1、腋臭是怎麽產生的
壹、腋臭是怎麽發生的？
腋臭是人類腋窩產生的特殊異味，熟稱狐臭，常見於青壯年，女性多見，主要與腋窩大汗腺分泌活動異常相關。哺乳動物的大汗腺所分泌的氣味在群居生活及性行為中扮演壹種重要的信息。人類在進化過程中對大汗腺功能的依靠逐漸減弱，大汗腺隨之退化，但在腋窩、會陰、乳暈仍有分布，以腋窩最為豐富，其分泌物被細菌分解，產生不飽和脂肪酸所致的壹種特殊氣味，達到或超過人的嗅覺閾值，引起不悅的嗅覺體驗。腋臭是人類進化不完全的產物，不同人種存在進化過程的不同，大汗腺在不同種族也存在差異，我國的腋臭發病率接近10％。
腋臭的特殊氣味給他人以強烈刺激，令人不快，影響與親人及社會交往。給患者帶來心理精神上的壓力。
二、腋臭為什麽需要治療？
從病理或生理上講，腋臭本身並不影響患者本人的健康；腋臭之所以需要治療，原因在於這是壹種嚴重影響患者社交的疾病（影響交友）。尤其是到了夏天，濃烈的特殊臭味嚴重影響了交友，婚嫁和求職等日常生活。既然如此，治療的重點應該在盡量不產生其他影響患者日常生活的並發癥前提下根除或最大程度減少異味，使患者得以進行正常的人際交往。
因此，只要可以緩解臭味且不損害患者健康的方法，就是好方法！
三、如何治療腋臭？
目前臨床治療腋臭的策略是阻斷氣味的產生和散發過程，包括無創治療及有創治療。
1、無創治療方法（外用藥物治療）：
氣味中和劑治療，適用於輕癥患者，治標不治本；
可推薦外用藥物，凡是能抑菌、收斂、止汗、防腐、防臭等作用的藥物均可應用。勤洗澡、勤換衣，局部搽冰片、西施蘭夏露、狐臭香粉、香水精等均應用較廣。
優點是簡單易行，花費低，無創傷，無痛苦，對癥狀輕者掩蓋效果明顯，
缺點：是等同化妝，需要反復使用，天熱時幾乎天天要外用藥，嚴重的壹天要外用多次，給生活帶來不便。另外部分患者有局部過敏反應。由於國人腋臭發病率遠低於歐美人，在國內超市止汗劑和體香劑種類不多。
2、有創治療包括：
激光治療（激光脫毛，超脈沖CO2激光），局部藥物註射治療（最近流行的肉毒素），腋臭手術治療。近年興起的肉毒毒素註射療法痛苦小，副作用少，但效果維持時間短，治療費用高，另外肉毒毒素治療腋臭的作用機制不明確，長期治療的安全性、有效性有待觀察。
其中效果最可靠的應還屬有創治療中根治手術（腋臭根治術）：大汗腺切除手術可去除全部或大部分大汗腺，從源頭上消滅產生異味的組織。
2.1腋臭的手術治療:
如果妳想“壹勞永逸”地根治腋臭，那麽請到醫院來。對於絕大多數腋臭患者來說，與其他治療手段相比，手術治療是壹個較為經濟、且最為合適的治療方法。並且，手術治療是目前唯壹有希望徹底治療腋臭的治療手段。
腋臭根治術簡單的說，以手術的方式盡可能完整的去除腋窩範圍內大汗腺組織，去除腋臭氣味的成因，根治腋臭。
那麽問題來了，怎麽做手術？做什麽樣的手術？搔刮？抽吸？小切口剪除？超薄皮瓣？還是傳統手術？說到底，對於患者而言，無非是究竟是在腋窩開個大口子，還是做小切口/微創手術？
傳統的接近絕種的手術方式是腋部皮膚切除術，在腋窩開切口，翻開皮瓣，有其得天獨厚的優勢——醫生可以在直視下去除患者的大汗腺，但是最大的缺點是1、腋窩殘留瘢痕；2、傷口出問題的概率大，少數患者術後需要接受長時間的換藥處理，有的甚至達到數個月，這對患者本身是壹件極為麻煩的事情，帶來的痛苦甚至通過超過了腋臭本身。
傳統的腋臭切除術手術方式簡單，盡可能多的切除腋窩腋毛皮膚+皮下組織，直接粗線減張或拉攏縫合。缺點：切口大，愈合時間超長，順利愈合少見，需長期換藥，術後瘢痕愈合，上臂肩關節運動障礙，復發幾率大。此種手術在目前已經趨於淘汰。而目前主流的手術方式是各種名稱的腋臭微創手術，其本質就是保留了腋部皮膚。
2.2腋臭小切口/微創手術
腋臭小切口/微創手術：局部腫脹麻醉（源於抽脂技術），小切口，順皮紋切口（整形理念），鈍性剝離,去除大汗腺及伴隨組織，皮膚縫合後打包加壓包紮（植皮理論）。其優點是：切口小，瘢痕不明顯，療效顯著。缺點是：肩部制動比較難受，壹定概率的皮膚壞死可能。
我們認識腋臭很多年，與其戰鬥了很多年，也取得了豐碩的成果。腋臭治療的重點應該在盡量不產生其他影響患者日常生活的並發癥前提下根除或最大程度減少異味，使患者得以進行正常的人際交往。因此，只要可以緩解臭味且不損害患者健康的方法，就是好方法！
2、預防狐臭方法
1、註意個人衛生，勤洗澡，勤換內衣，經常保持腋窩部的幹燥和清潔，這樣便可以減少臭味的散發。
2、腋臭患者要少吃有強烈刺激的食物、戒煙酒。這些食物對人體有刺激作用，會幹擾人體的正常生理功能，影響內分泌的調節，而過多的流汗和不飽和脂肪酸會把衣服染黃，並留下久久不散的味道，造成清潔上的困擾，這種癥狀青春期最為明顯，夏季天熱容易加重。建議戒煙酒，不吃或少吃有強烈刺激的食物如大蒜、大蔥、洋蔥、濃茶等，可以減輕臭味程度。
3、常吃蔬菜對人體有益，蔬菜中的纖維質雖不能被人體的腸胃所吸收，但本身會吸收大量的水分，增加糞便形成的軟度，有益排便，從而排除體內的細菌和毒素，有效減少細菌經汗腺從皮膚排出體外，可以減輕狐臭，這是有效的腋臭的預防措施。
狐臭健康教育
1、患者要少吃油膩的食物，特別是脂肪多的食物，過多的油進入皮脂腺，部分也會滲入到汗液中，導致汗液的濃度更大，患者身體的味道也更加難聞，患者應少吃這些食物：堅果類、肥肉。其中堅果類食物中含有的油脂量很多，應少吃。
2、如何自我保健，患者應禁止食用辛辣的食物，這些食物會刺激內分泌系統，導致汗腺不正常分泌，這樣雖然壹飽口福，但是卻也為加重病情留下隱患。咖喱、辣椒、花椒、蔥姜蒜等這些食物本身具有壹定的味道，患者更要少吃。
3、多喝酸奶等含乳酸菌的食物有好處。這是因為乳酸菌是酸性環境不利於細菌的繁殖，可以抑制體內的細菌生長，減少細菌從汗腺排出的數量。多喝乳酸飲料也可以從壹定程度上減輕患者身上的味道。