美容師的24個護膚幹貨
1.經常長痘小心是身體激S的問題，而不是單純的肌膚問題。可能是生理問題，妳們懂不
呢？
2.長痘要補水，而不是控油。控油只會越控越多。
3.長痘要多做水療，每天敷壹敷很有必要。尤其是冷敷。
4 .—定戒掉甜食，真的很危險。
5.如果必須熬夜，那請保持7-8小時的睡眠，至少要睡夠5個睡眠周期，壹個睡眠周期90分
鐘。
6.非必要不化妝，不要以為化妝只要卸妝就沒事了，長痘化妝，就是慢性zs。
7.少吃牛羊肉，多吃魚。
8.把飲料換成綠茶
9.zui好隔天洗頭。
10.床單被罩要經常換洗暴曬。
11.不把洗臉巾放在廁所。
12.壹定要防曬，硬防曬。
13.下巴反復長痘妳要看看是不是腸胃出了問題。
14.三角區的痘痘打s都不要去擠。
15.長粉刺的zui簡單護膚，每天壹次潔面，其余溫水洗臉。冷敷+保濕乳即可。
16.不要用太冷或者太熱的水洗臉
17.化膿的記得要清理掉膿包，記住找專業人士做。
18.找到食物過敏原。很多人長粉刺痘痘都是因為突然過敏引起的。
19.不要三五個牌子同壹個功效壹起用在臉上，妳的臉經不起這樣折騰。
20.預防痘印的zui好辦法，補水+防曬。
21.聽專業人的意見而不是網上隨便搜信息。
22.痘痘會遺傳。
23.出汗以後要及時清理。
24.保護皮脂膜保持皮膚屏障功能完好。