1、玉溪麽波沖
高山水庫，草原牛羊，藍天白雲，悠閑的風車，可以滿足妳所有對戶外郊遊的向往。
墨沖村屬於玉溪市華寧縣，位於洪洞店鄉西南。這裏植被茂密茂盛，空氣清新。放眼望去，綠色直接蔓延到天際與遠處藍天相接的地方。這是生命的顏色，也是大自然本來的顏色。
在這裏呼吸新鮮的空氣，遠離塵世的喧囂，讓人仿佛置身於世外桃源。
姚伯沖徒步攻略
位置、路況、持續時間：
導航到距離昆明130多公裏的“耀伯沖”。坐汽車大約需要3個小時。下了高速要走50km，1.5小時的水泥路。車停在婁宇山莊附近，妳可以走上右手邊的山坡。如果妳翻過這座山，妳可以直接去水庫。
住宿：
附近村莊的農舍，姚伯沖農場和婁宇別墅。腌火腿，炒肉，地雞都很好吃。想通過澄江回去也可以去撫仙湖吃魚。
註意事項：
山上幾乎沒有信號，建議結伴而行；
山上風大，沒有遮蔽物，註意防風防曬；
這裏沒有封山，但有巡山員登記車輛；
特別註意用火，盡量不要用明火。
2、安寧黑風山
黑風山是寧靜的最高峰，整個山區植被茂密翠綠，溪流清澈。《安寧縣誌》:“此山因入山不見天日，故名‘黑風山’”。山為巍峨，山巒重疊，屬於深挖的中山地貌。山上多為小松林，顧青多為常綠闊葉林和灌木林，周圍有十余條山谷。
這是野生蘑菇生長的季節。壹邊欣賞沿途的山景，壹邊嘗試尋找野生蘑菇。也許會有意想不到的收獲。
對於山地穿越“魔鬼訓練”推薦路線之壹的黑風山AA戶外運動，無數戶外愛好者在黑風山接受了洗禮。
徒步圈有壹個著名的“4”坡，垂直落差100多米，坡度接近60。風化的沙礫會讓妳覺得有點驚心動魄，需要調整節奏和呼吸。
黑風山的行走策略
地點、持續時間：
導航到“雲南省第三監獄”。旁邊有免費停車場。開車大概壹個小時，步行大概六個小時20km。
註意事項：
穿梭在森林裏，妳要用登山杖敲打眼前的松林，所謂“打草驚蛇”；
壹定要帶足夠的水和幹糧，壹路上不要帶任何補給；
保護環境，請把垃圾帶下山；
註意森林防火。
3、昆明摩天嶺
昆明除了長沖山，還有壹個可以俯瞰城市的地方。它是北方城市昆明最高的山，海拔2450米。
是戶外運動愛好者的攀登目標，也是昆明越野穿越的經典路線。走路，騎馬，開車都很棒。
山頂風光無限，可以俯瞰整個昆明城和松華壩水庫，松華壩水庫是昆明城北的壹道綠色屏障。
森林很棒，壹年四季都是綠色的。找個晴天，上山吹吹風，看看夕陽。天氣好的時候還可以看西山和滇池。
摩天嶺徒步攻略
位置、路況、持續時間：
導航至距昆明市區20多公裏的“石關村玉城”，約30分鐘車程，然後穿過大山向西走摩天嶺、燈瓜山、松華壩水庫。
註意事項：
如果要開到山頂，只有越野車才能到；
壹定要帶足夠的水和幹糧，壹路上不要帶任何補給；
保護環境，請帶上外衣
涼山徒步攻略
位置、路況、持續時間：
路線壹：如果喜歡徒步登山的過程，可以選擇導航到“北山雲峰寺”，車程約1小時40分鐘。停車後，可以沿著寺外左邊的石子路走幾步，看看石階小道，不過也就那麽壹小段距離。走完了，是壹條土路。爬了1-1.5個小時，可以爬到2路的起點停車場，可以看到離峰頂不遠的梁王山和谷堆山兩個路標。
路線二：如果想走最短的路欣賞風景，可以直接導航“梁王山”，開車到山頂停車場(江川區梁王山)，車程約1小時50分鐘。
註意事項：
盡量早點出發，避免夜間行走。真的是深山老林；
帶上足夠的幹糧和水；
穿運動鞋和褲子，避免被灌木叢割傷腿。
4、江川梁王山
大疊水瀑布又名“龍飛瀑布”，位於昆明市石林縣西南25公裏處。它是由南盤江的支流巴江的落差形成的。湍急的河流遇到了兩個平行的斷層，導致了兩次大瀑布。第壹個叫“小重疊水”，第二個叫“大重疊水”。它的寬度為20米，高度為120米，令人印象深刻。
離瀑布幾英裏遠，就能聽到水的隆隆聲，大地震動，山谷回應。當妳走近時，遠遠就能看到壹片銀色的紗幕在妳面前飛舞。
疊水瀑布的行走策略
位置、路況、持續時間：
導航至距昆明100多公裏的“大疊水瀑布”。坐汽車大約需要2個小時。到景區門口，向左路走600米左右。右邊有壹條路，下山路上要註意安全。許多道路又窄又陡。
膳食：
山路上有幾家自助燒烤店。也可以帶上零食，鋪上野餐墊進行野餐。回程可以去宜良吃烤鴨。
註意事項：
沒有陰涼的地方，做好防曬工作；
瀑布風大，容易把水吹到身上；
做好防蚊；
知道的人越多，垃圾就越多。請帶走垃圾。
5、石林大疊水瀑布
顧名思義，這個地方真的像夢中的桃花源壹樣美，樹木蔥蘢，植被茂盛，山谷幽深。山澗緩緩流淌，溪水清澈見底。參天的古枝古藤被郁郁蔥蔥的大樹環繞，綿延數裏，千層巖石上柔軟的青苔為群山增添了神秘的色彩。沿著小溪散步，欣賞綠色的眼睛，聽著泉水叮咚的聲音，小溪邊。
裏水巷的行走策略
位置、路況、持續時間：
導航至“昆明市西山區團結鄉李夢水鄉原始森林公園”，距昆明60多公裏，車程約1.5小時。目前正在修路，不好走。
門票：
10元內，1.3m以下兒童，60歲以上老人免費。
膳食：
公園裏不允許燒烤，但是公園門口有專門的燒烤區。可以租燒烤桌，需要自備食材。
註意事項：
水邊蚊子多，註意防蚊，尤其是小孩；
允許寵物進入。