1、壹般人服用法 2、肥胖者服用法：每天早上服用壹包，空腹服用，300ML涼開水沖服，連服七天，以後每三天服壹包，壹個月壹個循環，兩個月為壹個飲用過程。3、亞健康人服用法：每天早上服用壹包，空腹服用，300ML涼開水沖服，連服三天，以後每三天服壹包，壹個月壹個循環，兩個月為壹個飲用過程。4、慢性病患者服用法：每天早上服用壹包，空腹服用，300ML涼開水沖服，連服七天，以後每七天服壹包，壹個月壹個循環，三個月為壹個飲用過程。5、糖尿病患者服用法：每天早上服用壹包，空腹服用，300ML涼開水沖服，連服三天，以後每天服三分之壹包，壹個月壹個循環，四個月為壹個飲用過程。備註：服用果味乳糖後四個小時內不能食用固體食物，可少量食用流質食物。如果想達到最佳效果建議多飲水。