1.
美國著名心理學家M·斯科特·派克，在其名著《少有人走的路》壹書中，曾經說過，“ 自律，是解決人生問題的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段” 。
而能做到自律的技巧之壹，就是 推遲滿足感 。派克告訴我們，推遲滿足感，意味著不貪圖暫時的安逸，重新設置人生快樂與痛苦的次序，即“先吃苦，後享樂”。
可是，這樣的忠告，很多人做不到。因為他們更傾向於“及時滿足”，“先享樂，後付費”，成為他們的座右銘。
因為他們不能接受沒有反饋，不能接受現在看不到結果，更不能忍受當下的痛苦。
總之，他們忍受不了“慢”，他們要的是“立刻”、“馬上”。
但是，我們要知道，有時候，慢即是快。
如果壹味追求當下的結果，有時會給我們帶來焦慮、煩躁和不安。
比如，妳準備通過跑步減肥，但是跑了幾天不見效。妳就想每天增加運動量，讓身體快速瘦下來，但幾天後發現身體吃不消，反倒影響減肥計劃。
可見，以這種方式追求的快，反倒是慢。
2.
慢，在於積累。
我們所說的慢，可能會有痛苦，但是在於積累。
比如，我們要學習英語這門語言，就需要我們先從英語單詞開始學起，然後經歷掌握和背誦單詞和詞組，會讀會說等等由淺入深，由易到難的過程，這個過程需要積累，更需要我們克服困難，包括發音可能不準，單詞記不住，句子看不懂等等問題。
這個“慢”的過程，壹定要經歷，之後才會有“快”。
慢，需要耐心。
就像我們想通過讀書，建立自己的知識體系。這個內化的過程就需要我們有足夠的耐心。
首先，我們要知道自己想建立的知識體系是哪方面的；然後，我們要找到相關的書籍或文章來閱讀，而這個閱讀過程是需要“慢”的，因為我們要做好筆記，並做好主題閱讀，深度閱讀，這些都需要耐心；最後，我們才能把通過閱讀後內化的知識組建起來，成為自己的知識體系。
慢，為了與時間交朋友。
前面我們說到的，慢，在於積累，需要耐心，其實就是時間的投入問題。
李笑來寫過壹本《把時間當作朋友》的書，裏面介紹了心智的力量，以及如何管理自己與時間成為朋友等內容。
實質上，書中內容都是圍繞著時間來展開的。比如，心智的開拓需要時間的驗證；不是管理時間，而是管理自己；最節省時間的方法，是學習，等等。
而心智的開拓，管理自己，以及學習都是壹個過程，有時會很“慢”。
比如，心智開拓的途徑是獲取更多的知識。但我們獲得知識的過程是需要“體驗”、“試錯”、“觀察”、“閱讀”，以及“思考”，想想都是個極其“慢長”的過程。
只是這樣的“慢”過程，是為了以後的更“快”。
3.
看似慢，實則是快。
但我們總是想壹口吃個胖子，壹夜暴富（當然，買彩票可以 但幾率很低），這樣的求快，讓我們迷失方向，不願付出。
就像很多拆遷暴富後的壹些人，壹旦享受過這種快速致富的好處後，就不願“勤勞致富”，因為他們覺得太慢了。
還有壹些喜歡跟風的人，看到別人做什麽自己也想做什麽，看到別人賺錢自己也急著賺錢。於是，就跟風買股票，買基金。
殊不知，人家買時，是已經做了很多功課，亦或是常年研究後做出的決定，而妳只是為了快速賺錢。
過程不同，結果必然不同。
心急吃不了熱豆腐。我們需要耐心，沈下心去做自己想做的事，積累後，才能厚積薄發，那才是真正的成功。
短期的快速成功，看似是好事兒，但從長遠來看，註定會失敗。就像很多優秀的演員，在演過幾個角色後，會“回爐”，“體驗生活”，“充實學習”等等，這都是在慢積累，而後快發展。
在這個快速發展的社會，誰更能耐得住寂寞，願意踏踏實實去積累、去學習、去提升，誰就是跑到最快的那個人。
我想，學會“慢”行動力，也許是現在這個浮躁時代所需的最重要能力之壹吧。
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