東芝R100 用了5年 有點慢。

我也用東芝R100，我的內存只有512mb，不過也並不覺得有什麽問題，上網看電影已經足夠用了。當然前提是不能開太多程序，而且開機啟動的程序和服務盡量少，只留必要的就可以。另外常用的軟件選擇盡量選占資源少的。

聲音的問題可能是妳的外置喇叭有問題，自己拆來換換就好。

CPU和顯卡焊死在主板上的，不能升級。內存也足夠用了。如果要升級的話，升級個固態硬盤吧，速度應該會提升不少。金勝有CF口的1.8寸固態硬盤，可以考慮壹下。