旅遊途中腿腫了，咋辦

為了防止旅遊性腿腳腫,須註意以下幾點:第壹、要妥善安排旅遊的時間和路線,不要趕得太緊,遊完壹個景點後要休息壹會,註意勞逸結合。第二、途中要註意體位的變化,站立和行走壹段時間後,要坐壹會或平躺壹會,並把兩腿翹起來。長時間坐車船時,要把兩腿擡高,便於腿腳的靜脈血液回流。第三、外出旅遊需要長時間街或登山時,最好打上松緊合適的綁腿,或用寬布帶在小腿上纏幾圈,用別針固定住。第四、每天旅遊完以後,用熱水燙腳,使腳部的血管擴張,便於血液回流。第五、萬壹發生了旅遊性腿腳腫,要平臥休息壹兩天,擡高腿腳,使其高於心臟的位置,便於血液回流,壹兩天即可好轉。若腿腳腫仍不減輕,就要請醫生進壹步治療