有網友說她喝水都能發胖，問怎樣改善水腫體質？
我只知道有水腫，還真不知道有水腫體質。
血管內的液體滲出到血管外就是水腫。
按水腫發生的部位，水腫分眼瞼面部水腫，下肢水腫，胸水，腹水，心包積液和內臟水腫等。
水腫常見的原因，包括以下原因：
壹、腎性水腫
1、腎炎性水腫：
鈉排泄障礙，鈉在體內蓄積並引起鈉水瀦留而引發水腫。多見於腎小球腎炎。最早出現在組織疏松的部位比如眼瞼、面部，往往伴有高血壓。
2、腎病性水腫：
大量蛋白尿導致蛋白丟失過多，血漿蛋白過低，滲透壓下降，水分就從血管內滲透到血管外。常見於腎病綜合征，最早出現在位置低的部位比如下肢，常從踝部開始。
二、心源性水腫
特點是首先發生於低垂部位的下肢，嚴重時可出現腹水或胸水。患者不能平臥是心源性水腫的壹大特點，常伴有胸悶、氣促、發紺、心悸、不能平臥、頸靜脈怒張等。
三、肝源性水腫
見於肝硬化或晚期肝病，蛋白的“制造”能力減退，血液低蛋白，滲透壓下降，水分就從血管內滲透到血管外；此外，肝硬化後，腹部的靜脈回流受阻而出現水腫。特點是腹水比較明顯，常伴有腹脹、腹痛、肝大、黃疸、肝功能異常等。
四、營養不良性水腫
營養吸收減少或慢性疾病營養消耗過多，導致蛋白缺乏，血漿白蛋白下降而出現水腫，故也稱低蛋白性水腫。表現與腎病性水腫相似，但水腫較輕。常伴有消瘦、體重明顯減輕等。
五、粘液性水腫（甲減水腫）
甲狀腺功能減退（甲減）的特征性表現。這種水腫外觀水腫明顯，但用手指按壓時有凹痕。常伴有臉厚面寬、反應遲鈍、眉毛頭發稀疏、舌肥大等。
六、其他
1、吃的太鹹，同時喝水太多，或者大量喝啤酒，可以出現水腫；
2、貧血，組織缺氧，可以水腫；
3、壹些藥物，比如硝苯地平片，可以引起腳踝部水腫等。
作者：天津市泰達醫院
腎內科李青主任醫師