五鳳齊鳴龜息術相傳起源於據今壹千余年前的西漢時代，在宋代歸當朝的第壹圈內高手周侗老先生獨得。
明代宣德年間，由武當山真慶宮道長鄧坤倫周侗老先生世襲單傳的五鳳齊鳴龜息術與自己家傳的武功心法秘笈融合貫通並經過長達50年總結歸納最終形成的特別的桶子煉丹功法。
該功法具有強身、防身、護衛、制體、療傷等眾多作用。
擴展資料：
“龜息眠”是指睡覺時上身略微含胸；右腿微彎在下，左腿蜷曲在上，膝蓋搭在床上；左腳放到右腿前，高度以舒適為度；右肘屈成鈍角，掌心向上置於胸前，左臂自然置於身側，掌心朝下(如圖3)。
睡前調整呼吸也很有講究，要心靜意定，口微閉，舌頭在上下牙齦外徐徐攪動，待津液滿口後，先緩緩吸壹口氣，再緩緩深呼氣，將氣吐盡，全身也隨之而極度放松，漸漸平靜下來，呼吸也會變得均勻。
這種睡眠方法對於有高血壓、失眠以及男女生殖系統疾病的患者效果較好。這種睡姿會讓人的骨盆微向前扭轉，對防治盆腔淤血也有較好的幫助。需要指出的是，龜息眠對枕頭的高度有壹定的要求，枕高最好約3寸(12厘米)，過高過低都不好。
百度百科-五鳳齊鳴龜息術
人民網-中醫有三種神奇養生睡姿：病龍眠 寒猿眠 龜息眠