嚴海濱100米最好成績是10秒24。
嚴海濱，男，2003年1月8日出生於廣西梧州，中國田徑運動員，效力於廣東隊。2023年7月，嚴海濱參加第31屆世界大學生夏季運動會田徑男子200米項目；8月6日，獲得田徑男子4x100米接力金牌。
8月10日，第21屆全國大學生田徑錦標賽男子丁組100米預賽中，嚴海濱以10秒24的成績打破賽會紀錄。8月11日，第21屆全國大學生田徑錦標賽男子丁組100米決賽中，暨南大學選手嚴海濱以10秒40獲得冠軍。10月3日，陳冠鋒、謝震業、嚴海濱、陳佳鵬組成的中國隊在杭州第19屆亞運會田徑男子4x100米接力項目以38秒29成績獲得冠軍。
4×100米接力賽的具體比賽規則
1、隊員順序
通常，隊伍中的四名隊員按照順序分別負責跑第壹棒、第二棒、第三棒和第四棒。
2、起跑姿勢：每位隊員都必須站在自己的起跑線上，觸及起跑線但不能越過。起跑姿勢可以是站立起跑或者蹲下起跑，具體規定由比賽組織者確定。
3、接力棒傳遞
在接力賽中，隊員之間必須進行棒接傳遞。傳遞棒必須在特定的接力區域內完成，這個區域壹般為20米長。
4、跑道規則
每位隊員必須在自己的跑道上進行比賽，不得越界。如果隊員在傳遞棒時發生了越界，將會導致隊伍被判犯規。
5、加速跑
起跑時，第壹棒的隊員需要迅速加速並盡量保持在自己的賽道內。通常，第壹棒的隊員是最快的短跑選手。