如今的人們都開始過上了養生的生活，而食補是養生最好的壹種方式，三七粉是很多人們都知道，光是從它在民間被稱為是金不換就知道，這種三七粉的功效與作用有多麽強大了，三七粉吃法有哪些呢，壹起來看看。
1、溫水調服(活血化瘀)
三七粉本身就有著活血化瘀的作用，所以直接用溫水送服三七粉就可以達到療效，不過需要堅持吃，每天5克即可。
2、加蜂蜜牛奶(調理月經)
三七粉對於女性也是非常有益的，對於月經不調或者是月經量不正常的女性，可以直接把3克三七粉和10克蜂蜜壹起兌在100毫升的熱牛奶裏，然後飲用，可以起到調理月經的作用。
3、做雞湯(緩解貧血)
關於三七粉吃法有哪些，其實我們在做雞湯的時候也可以適量添加壹些三七粉，這樣熬制出來的湯品營養價值更高，有著其實強身健體，緩解貧血的功效。
4、細嚼三七粉(治療炎癥)
對於口腔炎和咽喉炎的患者來說，也可以直接取3克三七粉，然後放在口腔內含服，細嚼慢咽，壹天三次即可。
5、熟三七粉的吃法(產後補血)
熟三七粉的功效最要就是用來補血，對於受傷引起的大量出血，或者是產後的補血有著顯著的功效。我們可以直接把三七粉加工成熟的，然後直接服用。把三七用食用油炸成微黃，要註不要炸的太焦，弄幹後打成粉就是熟三粉了。炸三七的油最好用雞油，這樣能保存更久，或者每次加工少壹點，用完再說。
6、切片食用(緩解頭痛)
也可以直接把三七切片食用，將三七用適量水泡壹下，讓其充分吸收水分，然後用蒸籠蒸軟(10-15分鐘)，用刀切片後晾幹就好了，適量服用可緩解頭痛。
三七粉的食用禁忌
雖然說三七粉作為壹種中藥藥材好處有很多，但是也不能天天吃，每隔壹星期或者半個月吃依稀就行，生吃可以天天吃，量不要過大，壹般建議壹天的粉量不要超過8g，以免引起不適。
並且，需要註意的是，女性在懷孕期間是不能食用三七粉的，以免對胎兒造成影響。十歲以下的兒童也不能食用三七粉，因為三七粉有著提高免疫力的作用，十歲以下的兒童免疫力還沒有發育完全，所以不適宜食用。
結語： 通過上文的介紹，相信大家都了解了三七粉的吃法有哪些，以及三七粉的食用禁忌，希望朋友們在生活中都能夠適量的食用三七粉來養生!