我像只站在高崗上的老鷹，俯身看著小雞在池塘裏掙紮。因為自己的平安如意，只覺得掙紮的模樣喜劇般的逗笑。 ----王淑芬《地圖女孩Vs鯨魚男孩》
魂越高崗，魄過大江。今兮回來，同在壹方。
霜淒淒兮露瀼瀼，風雨剝蝕兮日月迎將。翳何人兮骨骸堅強，胡不速朽兮戀此高崗。惡有報兮善有慶，毀棺露骸兮吾意淒惶。山之廣大兮地厚無疆，以為宅兆兮永此潛藏。臻百福兮降百祥，千秋萬歲兮無厲無殃
天暗了,我就在那個高崗上靜靜的吹,靜靜的吹,吹到天空變成深藍色,吹到天上繁星萬點,地下火樹銀花 ----三毛《高原的百合花》
“陡彼高崗，汝劍鏗鏘。“溯彼深源，草野蒼黃。“上呼者蒼，下俯者莽。“汝魂何歸？茫茫大荒！ ----滄月《聽雪樓》
只恐夜深（43）公路上，無數鏈接從四面八方朝著壹個方向匯集。在清明時分，月涼似水，風細如絲。高崗上雲蒸霞蔚，山坳間霧氣彌漫。車輛行旅都在前方飄浮，樹木草叢都於兩側幻化。偶有低空掠過之寒鴉如鬼似魅，叫聲幹裂嘶啞。有橋曰奈何，有水稱悲海，有歲隔陰陽。長堤狹道，松林黃沙，青煙繚繞，四野闃聲。壹切瞬間迫近，壹切倏忽遠離，清晰即模糊，成形便散落。意識被潛意識逼退，堅忍逢思緒崩塌。丟了時空，忘了自我。回神時，晨光廣被，數度回眸，露淡草青。
[圓方]
圓形滑下去 滑下去 在速度中把持不住 失去了目的地 於是 變成方形 立定壹點上守住XX不能移的姿勢 在高崗上站成壹塊牌匾 指示了路卻不能再走路 於是 既羨慕圓形滑到哪裏是哪裏 又鄙視圓形只順著路而走路 ----林夕《十方壹念》耐得住大寂寞，方能鳳鳴高崗。
在壹片暮色爬滿、蕪雜的高崗，盛夏葬在最後壹滴嬌艷的鮮紅。
這世間從來不乏真正的愛情。它們有的是清風明月，有的是高崗流水，有的是鮮花荊棘，有的，只是壹壺陳酒，釀時從來無聲。 ----煙羅《貝殼》
因為我從來是那樣，所以妳以為我永遠是那樣。可是這壹回妳錯了。我改變的令妳難以想象。壞的終能變成好。弱的總會變得壯。誰能想到醜陋的壹個蛹歇會變成翩翩的蝴蝶模樣。像壹朵入夜的荷花，像壹只歸巢的宿鳥，或象壹個隱居的老哲人，我消逝了我所有的鋒芒與光亮，漆黑的隧道終會鑿穿。千仞的高崗必被爬上，百花雕謝的日子，我將歸來開放。
有壹天，他只顧欣賞爛漫的山花了，不知不覺翻越了壹道高崗，來到了另壹座山谷裏。這裏灌木叢生，野草齊腰，環境幽靜，人跡罕至。
雲何籲矣，嗟我懷矣；雲何恤矣，嗟我服矣；彳亍周行，雲舞高崗；緩緩中谷，其心玄黃；我姑酌彼金罍，維以不永懷；我姑酌彼兕觥，維以不永傷；永懷永傷，勞心怛怛；之子懆懆，其也忉忉。嗟我思矣，雲何忡矣；嗟我往矣，雲何憂矣。
我聽過很多關於擁有，雖然我不知道這些擁有是否能夠給擁有者帶來幸福，但是當他們說我有伴侶，我有身份地位，有事業，有家庭，有背景，有很多很多的時候，我覺得他們都非常的有底氣。我沒有可以和他們去比較的東西。我希望在我真正做成功壹件所想的事情的時候，站在高崗上對天空大地白雲風花說:是的，我有我自己。這就夠了。
經典何學江歌曲收藏四十五
珍惜 蘇有朋 真心癡心換妳的心 蘇有朋 真心 葉倩文 真的好想妳 周冰倩 真心英雄 群星 真情告白 陸毅 站在高崗上 張惠妹 賺夠了沒 慕容曉曉 怎麽狠心傷害我 鄭源 怎麽了 周華健 怎麽會 成龍 怎麽Happy 孫悅 祝福 張學友 祝妳壹路順風 吳奇隆 祝妳平安 孫悅 燭光裏的媽媽 毛阿敏 準我留下 羅嘉良 拯救 孫楠 壯誌在我胸 成龍 眾人劃槳開大船 符迪生 中國娃 謝曉東 中華民謠 謝東 中國人 劉德華清晨登高——天空，白雲，清新，開闊；微風，鳥語，處處皆春意。重疊的山峰，壹個人的高崗。世界還在，我還在，愛的人在，被愛的人也在，這樣多好，不悲不喜，不怨不念，寧靜愜意，心如止水！
年少時的倔強讓所有的過錯都標榜著不後悔。
高崗荒野，涼風過境； 清歌嘹亮，笑裏含悲。 夜幕下星子稀疏垂墜， 像極了我少年的夢， 越是渴盼，越是遙不可追。 ----公子未央，寒月璃鳳凰高崗，梧桐朝陽
“為妳，我甘忍淒愴，滿懷熊熊希望。”當汝老去，青絲染霜;?
獨伴爐火，倦意淺漾;? 請取此卷，曼聲吟唱。? 回思當年，汝之飛揚;? 眼波深邃，顧盼流光;? 如花引蝶，眾生傾狂。? 彼愛汝貌，非汝心腸;? 唯吾壹人，愛汝心香;? 知汝心靈，聖潔芬芳。? 當汝老去，黯然神傷;? 唯吾壹人，情意綿長。? 跪伴爐火，私語細量。? 愛已飛翔，越過高崗;? 愛已飛翔，遁入星光。 ----葉芝《當妳老了》歲月總是越來越深，時光總是越來越淡，輪回的季節在繁華中枯萎，也在枯萎中葳蕤，誰能聽見角落裏的嘆息，誰能聽見高崗之上的歌唱？誰又能感受到斑駁？滄桑總是伴隨著我們默默無聞的行走！
站在高崗之上，大地在我腳下，享受清風明月，與天地為壹體，身心舒坦寧靜。 ----李大蝦《九五至尊》
勸相惜
清風從高崗吹過， 帶去我的相思， 送來我的憂愁， 也不見了我的快樂。 我在城市穿行， 走過了壹段草地， 錯過了壹趟公交， 卻邂逅了壹段感情。 關於處事的名言_哲理名言壹、長相不令人討厭，如果長得不好，就讓自己有才氣；如果才氣也沒有，那就總是微笑。
二、做事失敗可以重來，做人失敗難以挽回。做事忌隨心所欲，做人須嚴謹慎重。壹個人的智慧是他的朋友，壹個人的謬誤是他的敵人。
三、在人海中，如果我們不想孤立，就要學會如何與人相處。林子大了，什麽鳥都有，不要求妳喜歡所有的人，但同時世上也沒有什麽最牛的人。和為貴，就要互相留臺階，互相給面子。
四、五官刺激，不是真正的享受。內在安祥，才是下手之處。
五、人生的價值，並不是用時間，而是用深度去衡量的。列夫托爾斯泰
六、平生無壹事可瞞人，此是大快。
七、對待愛妳的人壹定要尊重，愛妳是有原因的，不要問為什麽，接受的同時要用加倍的關愛回報，但是千萬不要欺騙人家的感情，哪怕妳對人家沒興趣，哪怕人家長得醜壹點，這是妳用錢買不來的財富。
八、大鵬壹日同風起，扶搖直上九萬裏。李白
九、對待愛妳的人壹定要尊重，愛妳是有原因的，不要問為什麽，接受的同時要用加倍的關愛回報，但是千萬不要欺騙人家的感情，哪怕妳對人家沒興趣，哪怕人家長得醜壹點，這是妳用錢買不來的財富。
十、看別人霸道，其實是自己懼怕權威。
十壹、萬事得成於忍，與其能辯，不如能忍。
十二、如煙往事俱忘卻，心底無私天地寬。陶鑄
十三、人以群分，物以內聚.
十四、改變別人，不如先改變自己。
十五、羅馬人凱撒大帝，威震歐亞非三大陸，臨終告訴侍者說：請把我的雙手放在棺材外面，讓世人看看，偉大如我凱撒者，死後也是兩手空空。
十六、如果妳看到壹個帖子還值得壹看的話，那麽妳壹定要回復，因為妳的回復會給人繼續前進的勇氣，會給人很大的激勵，同時也會讓人感激妳！比如說這壹帖。哈哈
十七、做事不必與俗同，亦不宜與俗異。做事不必令人喜，亦不可令人憎。對事不對人，對事無情，對人要有情；做人第壹，做事其次。
十八、堅持就是勝利，困難不長久.
十九、太歲頭上動土，老虎嘴裏拔牙是萬萬不可能的。但如果太歲和老虎要妳的命的話，妳還動不動？拔不拔？
二十、多門之室生風，多言之人生禍。
二十壹、友誼永遠不能成為壹種交易；相反，它需求最徹底的無利害觀念。
二十二、積極思考造成積極人生，消極思考造成消極人生
二十三、在人海中，如果我們不想孤立，就要學會如何與人相處。林子大了，什麽鳥都有，不要求妳喜歡所有的人，但同時世上也沒有什麽最牛的人。和為貴，就要互相留臺階，互相給面子。
二十四、學壹分退讓，討壹分便宜。增壹分享受，減壹分福澤。
二十五、不要等待機會，而要創造機會
二十六、無論妳怎樣地表示憤怒，都不要做出任何無法挽回的事來。培根
二十七、做事不必與俗同，亦不宜與俗異。做事不必令人喜，亦不可令人憎。對事不對人，對事無情，對人要有情；做人第壹，做事其次。
二十八、做人要五有：有強健的身體；有正當的職業；有精湛的技能；有豐富的知識；有公道愛人的熱心！
二十九、妳可以選擇這樣的三心二意：信心、恒心、決心；創意、樂意。
三十、先相信妳自己，然後別人才會相信妳。屠格涅夫
三十壹、壯心未與年俱老，死去猶能作鬼雄。陸遊
三十二、人失足，可能馬上恢復站立；人失信，永遠難以挽回。信譽比財產更重要，壹個人財產再多，也永遠洗刷不了失約而造成的良心汙點！
三十三、人給我撫慰，我還他熱情；人給我親切，我還他尊敬；人給我寬容，我還他真誠；人給我自尊，我還他高興！
三十四、自滿、自大、輕信是人生的三大暗礁。驕傲、嫉妒、貪婪是人生三個火星。說壞話、說假話、勢力眼是人生三大厭惡！
三十五、真的英雄，何必氣短，善始善終，方為不敗。忍能保身，忍能成事，忍是大智，大勇，更是大福。忍是厚，忍是黑，忍小人，忍豪強，忍天下難忍之事，不做性情中人，成常人難成之事。
三十六、為人處事，必須能屈能伸，可方可圓，外表大度圓融，內心見棱見角，二者相輔相成，缺壹不可。
關於欣賞的名言_哲理名言壹、我給我母親添了不少亂，但是我認為她對此頗為享受。馬克吐溫
二、人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已。人生是最偉大的寶藏，我曉得從這個寶藏中選取最珍貴的珠寶。
三、欣賞的心態是陽光的.這種心態,有壹種喜悅之心、欣然之情.有了這種心態,看天,天傑；看地,地靈；看人,人勤.有了這種心態,就不會相信世界上會有不亮的天、地球上會有走不通的路.
四、人生的價值，並不是用時間，而是用深度去衡量的。人生的成功，不在聰明和機會，乃在專心和有恒。
五、人生就象弈棋，壹步失誤，全盤皆輸，這是令人悲哀之事；而且人生還不如弈棋，不可能再來壹局，也不能悔棋。人生就是跋涉，人生就是開拓，人生就是與苦難爭鬥角逐；假如因我們承受苦難，能使後代免於受苦，那就是我們無上的幸福。
六、愛心是散布在苦澀的咖啡之中的白糖，使痛苦的人，享受到生活中的甜蜜。（楊瑩）
七、欣賞自己，就要把自己描繪成壹幅畫。妳可以讓畫面上長出綠草紅花，妳可以叫流水汩汩，妳可以讓山林幽幽，妳可以讓陽光溫柔地照亮這壹方天地。壹個能在自己的精神世界自由地行走的人，無論他是富有還是貧窘，快樂與自信始終是他行走在滾滾紅塵中的形象。
八、妳要欣賞自己的價值，就得給世界增添價值。歌德
九、陰謀陷害別人的人，自己會首先遭到不幸。伊索
十、有德行的人之所以有德行，只不過受到的誘惑不足而已；這不是因為他們生活單調刻板，就是因為他們專心壹意奔向壹個目標而無暇旁顧。鄧肯
十壹、惟有欣賞,才能領略,才能領會,才能讓心頭充滿陽光,才能讓思想放飛未來,而欣賞的能力需要在學習欣賞中提高
十二、愛心是壹陣飄揚在天空中的花香，使痙難堪的人感到人間的溫馨。（許婷）愛心是沙漠中的壹片綠洲，使長途跋涉的旅者得到心靈的片刻的休憩。（馬巧升）
十三、人類被賦予了壹種工作，那就是精神的成長。列夫托爾斯泰
十四、壹般而言，壹個善於欣賞別人的人，必是壹個豐富的人；壹個被別人欣賞的人，必是壹個出色的人。（中國詩人）汪國真
十五、愛心是壹瓢紛灑在春天的小雨，使落寞孤寂的人享受心靈的滋潤；愛心是壹淚流淌在夏夜的清泉，使燥熱不寐的人領略詩般的恬靜。
十六、愛心是壹條流淌在沙漠中的月牙泉，使思想幹涸的人獲得心靈的甜潤；愛心是壹塊豎立於森森裏的路標，使徘徊踟躕的人看到前途的光明
十七、欣賞自己，會讓自己變得大度豁達。在這世界上，最能左右自己心境的人其實還是自己。人生在世，草木壹秋。只有能夠真正做到心平氣和，才會叫每壹個平淡的日子慢慢地生動起來，才會頭腦清醒地去審視自己，才會把壹些名利得失看成過眼雲煙，才會去幹自己想幹也能幹的事情。
十八、贊揚，像黃金鉆石，只因稀少而有價值。塞繆爾約翰遜
十九、全世界的母親是多麽的相像！她們的心始終壹樣，每壹個母親都有壹顆極為純真的赤子之心。惠特曼
二十、愛心是壹朵綻放在隆冬的梅花，使飽經風霜的人感到生命的頑強；愛是壹輪炫耀在初春的太陽，使精神頹廢的人看到人生的美好。（李海明）
二十壹、欣賞：欣賞的根源在於感受力
困難的名言_關於困難的名言面對困難的時候總會莫名的傷感，會感覺無能為力，但是必須去承受面對 相信自己總會跨過的。
時間，漸漸帶走了曾經猛撞年少輕狂，也慢慢沈澱了冷暖自知。
英雄就是對任何事都全力以赴，自始至終，心無旁鶩的人！ 有的人的名字，不僅僅是文字的組合，是時光沈澱後的壹種心情，因為懂的，所以總是原諒，有時壹句話可以讓人高興好幾天，有時因為壹段話，讓人難過好久，每個人心中都有壹座城堡，住著壹個孤獨的人，每當ta遇到困難的時候，有時別人壹句肯定，就能讓ta足夠勇敢，即便ta心有余想，口不出聲…兄弟，處好了就是水滸傳，處不好就是上海灘。閨蜜，玩好了就是小時代，玩不好就是甄嬛傳。這人啊，長了壹顆紅樓夢的心，卻總是活在水滸的世界裏，想交壹些三國的桃園兄弟，卻總是遇見西遊記裏的妖魔鬼怪。常言說的好，兄弟如手足女人如衣服，這是很多男人掛在嘴邊的壹句話，認為這是交友戀愛的黃金法則。其實他們都不明白，妳認識的人很多，有幾個能幫妳？什麽牛逼，牛逼的是，不是妳認識多少人，而是在妳困難的時候有多少人認識妳。對於兄弟，對於友誼，有壹句真理。整天吃吃喝喝在壹塊的，關鍵時刻不壹定能幫妳。關鍵時刻壹定能幫妳的，錦上添花，不壹定是真情誼，雪中送炭才是最可貴的。交朋友交的質量而不是數量。土豆拉壹車不如夜明珠壹顆，狐朋狗友壹幫不如知己兩三個。
生活就是這樣。累嗎？累！壓力大嗎？大！為什麽不放手？這能放手嗎？誰說累了就可以放下 ，妳放壹個試試……所以，放棄比堅持還要困難，放棄壹定會被摔死，堅持才有爬上去的可能！選擇了，就要堅持！
如果遇到困難，逃避、哭泣都沒有用，那就直面。 將苦難化為動力，積蓄力量，然後站成壹顆不會流淚的樹。
生就像壹只小船在洶湧澎湃的海面上行駛。風浪大，挫折多，每壹朵浪花都可能是陷阱，是漩渦，是迂回的迷谷。也會有無數次的暴風雨。妳是否會成功的駛向彼岸呢？如果妳想成功，就要用奮鬥做帆，拼搏做漿，搏擊風雨，勇敢前進。還要憑借六個字：堅持 拼搏 奮鬥 。就要敢於拼搏永不言棄。有句話說：吃得苦中苦 方位人上人！有的人在遇到困難和挫折時，索性失去信心。放棄了。自然就失敗了。而有的人在遇到困難和挫折時，選擇了後者---勇於拼搏！在無數次的挫折和暴風雨中他站起來了！最後他成功了！那些遇到困難就放棄的失敗者可能以為自己多聰明吧！但我認為他們愚笨到了極點。
做人要有厚度、有氣度、有純度,對事業要有濃度,對批評要有風度,對朋友要有溫度,對是非要有尺度。
做人要有誌氣,做事要有底氣和正氣。靠素質立身,靠勤奮創業,靠品德做人。困難面前先讓自己承擔,榮譽面前先讓自己靠邊,危險面前先讓自己闖關。對上級不媚,對同級不損,對下級不偽,對自己不私。在困難面前，壹切眼淚和無助都是懦弱的體現。只有真正經歷過艱難歲月的人，才能波瀾不驚的說起那段日子的點點滴滴。人生中最痛的經歷，是無法訴說和書寫的，那些說出來的僅僅是無關痛癢而已！
只有把自己變得足夠強大，才不會在遇到困難的時候手足無措，才不會在兄弟們有難時無法施以援手！
每個人都會累，
也許是累於身上承擔的沈重責任， 也許是不甘於工作量不匹配的薪水， 也許是疲憊於應付各種人際關系…… 當妳很累很累的時候， 閉上眼睛深呼吸， 告訴自己應該堅持住。 因為上天只會給我們能過得去的坎。 不要輕易地否定自己， 誰說妳註定會失敗， 誰說妳沒有美好的未來。 妳永遠不知道 命運會給妳多大的驚喜。 關於明天的事後天才知道。 在壹切變好之前， 我們總要經歷壹些不開心的日子， 不要因為壹點瑕疵和困難 就放棄壹段堅持。 也許折騰壹大圈， 卻又回到原地。 但是別後悔，別埋怨， 如果不轉這個圈， 妳永遠不知道原地在哪裏。要知道，辦法總比困難多。
遇到困難的時候，總是喜歡看著想象中妳的方向，把手放在心口。
告訴自己：有妳在看著我，妳用妳明亮的眼睛給予我鼓勵，只要我戰勝了這個困難，就能獲得妳最美的笑容了。 我壹直相信著，從此以後，無所畏懼！“既為生活而工作，豈能為工作而放棄生活。“
親人並非天然的愛人，親人更非天然的債主 沒事的時候，膽子不要大 有事的時候，膽子不要小 人都是欲壑難填的不考驗人的欲望，是最正確的處理事情的方法。 成功路上，非死即傷。 世界就像壹個巨大的娃娃機 我隔著玻璃 只想得到妳 為我們以多巴胺而非荷爾蒙為起點的罕見純潔感情幹杯。 起床比轎夫起轎都困難，上班比孝子上墳都沈痛 比起壹味的刻苦努力，更為關鍵的是提升工作的效率和能力 生活雖然壹地雞毛，但仍要歡歌高進 成長之路雖有玫瑰有荊棘 但什麽都不能阻擋堅強的心 ----歡樂頌自己沒有努力，就別在那抱怨事情的困難。
人生就像過河，妳被石頭磕到腳、受了傷，妳就去用腳踢石頭，責怪石頭不好，那妳只會覺得石頭比妳想象中的還硬、還冷。如果妳積極對待，從自己身上找原因，把石頭當作妳順利通過河流的墊腳石，妳會發現，生硬的、冰冷的東西會成為妳的墊腳石。比如，在生活中，妳會遇到很多自認為很困難的事、聽到自認為很不好聽的話...但是，如果妳積極對待，從自己身上找原因，那些負面的東西都會成為妳堅持下去的動力，讓妳從中收獲良多。
我雖然和妳找不到***同的話題，但是我喜歡妳，我也不知道這是為什麽，我感覺我就是真的喜歡妳，我知道妳不會壹下子答應我的。 我只是希望妳在困難的時候找我，讓我盡我所能幫助妳;在妳難過時候找我，讓我可以給妳壹個肩膀。 我不奢求妳可以壹下子答應我，但我又不希望妳不要回絕我，讓我可以繼續喜歡妳，不管未來妳會和誰在壹起，我都會等妳。哪怕是壹輩子！
我想壹起越過所以困難和阻擋
而我們卻不壹樣，雖然都有***同的理想我知道妳們有些人的心意。但我想說壹下。得了別人地庇佑雖然現在看似是舒適無憂，可壹旦離開了別人。妳們又怎麽存活呢？洪荒之中天災不斷，猛獸無數，妳們總不能永遠都靠著別人生活吧？人族新生不錯，但新生之人卻不代表著就應當懦弱，要知道天行健，君子以自強不息只有靠著自己的雙手，面對困難，打敗困難，妳們才能有成為強者的壹天，而洪荒大地上方能有我人族的壹席之地啊！ ----無油《洪荒之第壹神經》
起床比轎夫起轎都困難，上班比孝子上墳都沈痛 ----阿耐《歡樂頌》
她從不輕易流淚，盡可能地笑，妳對這個世界笑，這個世界也會對妳笑，可是漸漸地才發現,原來無論妳多努力地笑，總是會有困難和傷痛等著妳。 ----落清《聽說愛情回來過》
螞蟻在地上爬，再小的石頭都是天大的障礙； 如果是大象，石頭太渺小，只有大山才是障礙； 如果是老鷹，再高的山也能輕易飛過。 有高度的人是沒有困難的，因為行走的高度不壹樣。 我們要修煉的是如何提升自己的高度，心大了、事就小了！ 生命是壹場自我的修行，只有起點、沒有終點，壹直在路上 ，把每天過到極致。
對於喜歡找借口的人來說，別人最是最好的替死鬼，出身是最好的貧困證，困難是最好的擋箭牌，家庭是最好的避難所，明天是最好的奮鬥日。沒有天賦是最好的口頭禪，沒有金錢是最好的座右銘，沒有機會是最好的代名詞，沒有時間是最好的免戰牌，沒有條件是最好的結束語。 ----屬光
成長也許就是在面對困難時有戰勝它的勇氣，在面對失敗時用再來壹次的勇氣，在面對困惑時有搞清楚的勇氣。
對藥物成癮或酒精成癮的易感性同樣取決於歷史上新出現的不正常條件。對酒上癮的易感性有很大的遺傳影響，但是在能夠經常得到至少含百分之幾酒精的飲料之前，最多也不過是壹個中等程度的問題。在農業開始發達、釀酒業找到能夠耐受高濃度酒精的酵母之前，這些基因也許完全不引起任何問題。搜索酒癮基因也許會證明不會有結果，可能在不同的染色體上有許多基因，是它們的綜合作用使壹個人對酒精上癮易感，這些基因之中，有些可能有某些好的作用，例如，傾向於不怕困難堅持追求想要達到的目標，或者傾向於對某些大腦區域的刺激的反應可以大大加強，在有的學者可能假定濫用藥物的人有壹種基因缺陷時，我們認為這些基因的因素也可能是許多遺傳脫軌的例子之壹而已。 ----《我們為什麽生病》
如果妳真的希望擁有健康且理想的身體，目標就不該放在“變瘦的方法”，而應追求“不發胖的生活”。“不發胖的生活”只有三項重點：
壹、養成不發胖的飲食習慣；二、多活動來增加能量消耗；三、打造在日常生活中使用大量熱量的身體。就像這樣，其實非常簡單，壹點都不困難，只要稍微改變壹下生活習慣，全部都能落實。 只要持續照著做，應該就能自行慢慢接近適當體重。換句話說，“隨時提醒不要變胖”最後就能達到多數人想要的“變瘦”。 “不發胖的生活”目的不單在減重、瘦身。 ----栗原毅《這輩子再也不會胖》Remember to keep the mind calm in difficult moments.
遇到困難時，記得保持冷靜。 ----賀拉斯「隨時做好準備，不怕會被埋沒」
因為準備好了，所以未來業三不管遇到任何困難，壹定都能同心協力、迎刃而解! ----《後菜鳥的燦爛時代》Dont obsess over the way of lifes problems.
別被生活上的壹點小困難打到。 ----《頭腦特工隊》壹個人再多的困難都可以沖過，莫非妳沒有努力。
人的壹生不可能壹帆風順
總會遇到大大小小的困難 感恩幫助過自己的人 他們都是自己生命中的貴人