心理健康是指壹種高效而滿意的、持續的心理狀態。
心理健康指人的內心世界豐富充實，處事態度和諧安寧，與周圍環境保持協調均衡。心理健康包括兩層含義：壹是自我人格完整，心理平衡，有較好的自控能力，有自知之明，能正確評價自己，並能及時發現並克服自己的缺點；二是有正確的人生目標，不斷追求和進取，對未來充滿信心。
心理健康也是指人的基本心理活動的過程內容完整，協調壹致,即認識、情感、意誌、行為、人格完整和協調，能適應社會，與社會保持同步。心理健康和身體健康同樣重要，身體受傷時，人們知道要看醫生、吃藥，可是人們卻忽視了心理疾病，現在，青少年很容易發生心理疾病。
心理健康的意義
1、心理健康有利於促進身心的健康發展
聯合國衛生組織認為：健康不但指沒有身體疾百患，而且指有完整的生理、心理狀態和社會適應能力。有關研究證明，人的生理與心理的關系非常密切，某種生理變化或疾病對人的心理活動有著明顯的影響；心理狀況對人的身體健康也有著不可忽視的影響。
2、對家庭、社會安全有著極大影響
專家認為：我國目前人群中有86.4%的人患有不同程度的心理問題，心理障礙的病人象患有感冒的病人壹樣普遍。我國每年有20萬人以自殺的方式結束生命，而其中80%的自殺者患有抑郁癥。再看，有關資料顯示：青少年是祖國的未來，而近幾年，青少年犯罪率提高，學生厭學、離家出走、偷竊、搶劫等極其嚴重的事情常有發生，這與他們的不健康心理都有著密切關系。