阿德勒心理學關於人的行為方面和心理方面都提出了相當明確的目標。
行為方面的目標有以下兩點：
①自立。
②與社會和諧***處。
而且，支撐這種行為的心理方面的目標也有以下兩點：
①“我有能力”的意識。
②“人人都是我的夥伴”的意識。
壹切煩惱皆源於人際關系。自卑感是人際關系的煩惱，無法把他人看成“夥伴”，總是在心裏的某個角落把別人想成是“敵人”，那是因為勇氣受挫的妳在逃避“人生的課題”，妳所缺乏的是獲得幸福的勇氣。那麽，“人生課題”又指什麽呢？
從孩提時代到“自立”的成長過程中會遇到各種各樣的朋友關系，不依賴父母從事某些工作與某人結成戀愛關系甚至還有可能發展到結婚產生夫妻關系，壹旦有了孩子還會出現親子關系。阿德勒把這些過程中產生的人際關系分為“工作課題”“交友課題”和“愛的課題”這三類，又統稱為“人生課題”。
工作課題：無論什麽種類的工作，都沒有壹個人可以獨立完成的。工作上的人際關系可以說門檻最低。而且，因“工作”這壹點結成的關系，在下班或者轉行後就又可以變回他人關系。在這個階段的人際關系方面出現問題的，就是那些被稱為自閉的人。他們並非不想工作或者拒絕勞動，只是為了逃避“工作方面的人際關系”才不想去上班的。
交友課題:是指脫離了工作的、更廣泛意義上的朋友關系。正因為沒有了工作關系那樣的強制力，所以也就更加難以開始和發展。我們要與陌生人建立關系，我們要去平衡這種關系，如果處理得當，我們可以深交三五個知己，如果處理不當，我們便會倒戈相向。
愛的課題:壹個就是所謂的戀愛關系，而另壹個就是與家人的關系，特別是親子關系。
真正的愛應該是與這個人在壹起可以無拘無束，既沒有自卑感也不必炫耀優越性，能夠保持壹種平靜而自然的狀態。如果在壹起感到苦悶或者緊張，那即使是戀愛關系也不能稱之為愛。戀愛關系或夫妻關系還可以選擇“分手”。但是，親子關系原則上就不可以。假如戀愛是用紅色絲線系起來的關系的話，那親子關系就是用堅固的鎖鏈聯結起來的關系。
在工作、交友和愛這三大課題中，愛之課題恐怕是最難的課題。如果想要和諧地生活在壹起，那就必須把對方當成平等的人。阿德勒心理學不是改變他人的心理學，而是追求自我改變的心理學。不能等著別人發生變化，也不要等著狀況有所改變，而是由妳自己勇敢邁出第壹步。
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