中建島(Zhonqjian Dao)在北緯15°47′，東經111°12′，西沙群島西南方位的壹個島(實為沙洲)，長1850米，寬800米，面積1.5平方公裏。有的說屬於永樂群島西南端，有的說不屬於永樂群島。
東北距華光礁西南位50公裏、距永樂群島的主島晉卿島大約90公裏、離磐石嶼69公裏、距離西沙主島永興島178公裏，北距海南島400公裏，正西距離越南硯港330公裏。 沙島在低潮時高出海面2—3米，在高潮時高出海面1米；曾經面積低潮時達1.5平方公裏，漲潮時中建島只有兩個足球場那麽大 ，即0.014平方公裏，大約是低潮時期的百分之壹，大約是西沙微型小島石島的六分之壹，標準11人足球場面積為7140平方米（68米*105米）。
退潮後剩下壹片片白茫茫的珊瑚沙。全島均為珊瑚貝殼沙。由於2013年超級臺風的吹走沙地，面積嚴重縮小了。
面積變化：由於風浪與潮水的吞噬，沙土流失，它由1.5平方公裏變為1.2平公。
其中礁盤上沙島面積約1.5平方公裏。沙島高2-3米，降雨時挖沙2尺可得淡水，量大質優。有瀉湖，面積約0.3平方公裏。有的說瀉湖可改造成淡水湖，其實難，因為大潮壹來就是海水。 中建島地勢低平，海拔只有2-3米，最高2.7米，強臺風時常被海水淹沒，中部偏南有壹瀉湖，水深半米。
中建島是在礁盤上發育的沙島，四周有較高沙堤，中部窪地，不甚明顯，且常積水，水深0.5米。全島海拔不大，平均只有2米多，略呈圓形。
沙島在低潮時高出海面3米，在高潮時高出海面1米；以前，面積低潮時達1.5平方公裏，高潮時只有0.85平方公裏（後來因臺風影響而縮小了2成）。沙堤受東北季風影響以東北部為高。臺風過境時，高潮可以淹沒島嶼的大部分，故地形變化較大，顯示出由沙洲向沙島過渡的特征。 中建礁：中建島所在的礁盤較大，橢圓形，長3.8公裏、寬2.2公裏，面積約有7.5平方公裏。沙島：居礁盤的中心。中心區：就是樹林區，看圖片，大約全島的12分之壹，大約是0.1平方公裏。比較：石島只有0.08平方公裏，東門礁上填海的島域0.08平方公裏，赤瓜礁上填海的島域接近0.12平方公裏。