信任是人際交往的基礎，談戀愛是在普通人際交往中更進壹步，因此信任度的要求更高。
假如沒有信任，那麽戀愛就會變成私家偵探壹樣的，每天查崗查勤、查通話、查短信、查微信，翻包倒箱，生怕對方瞞著自已背地裏藏錢藏人。對方壹消失在眼前，或者壹旦有壹段時間不在自已的掌控範圍內，就會恐慌，覺得他肯定跟其他異性約會去了。每天幻想有小三在妳們中間。這樣的戀愛有什麽意思呢，搞得人疲馬乏，與***談這種戀愛，還不如壹個人來得輕松自在。
假如沒有信任，妳看他跟每壹個異性的往來，都好像是有問題的，曖昧的，肯定在私下傳遞什麽妳所不知道的信息的。生活中聽到他跟哪壹位異性在壹起，就腦補出軌的場景，這是壹種非常不健康的感情。這種無信任的感情，連在市場上的買賣雙方的信任度都不如。
如果沒有信任作為基礎，妳會覺得他對妳的每壹個示好的行為，都好像是無事獻殷勤，非奸即盜。不知道他在圖謀妳的什麽，或者是在外面做了什麽壞事回來要彌補。在這種想法下，妳會看他越看越可疑，越看越覺得有問題。當妳的不信任表現出來後，就會刺傷對方，壹次兩次，之後對方也心灰意冷，不願意再對妳示好，而變得冷漠起來，感情進入危機。
因此說，要想談好戀愛，就要先打好信任的基礎，相互信任能使雙方之間的相處獲得壹個寬松的心理環境，心壹寬，態度就會更友善，才會更願意為這段感情付出，而不是壹味地向對方索取，要求對方這樣那樣，做壹些連自已都做不到的事情。有了信任，彼此之間才能產生默契和***鳴，才能和諧美滿。