第壹天：成都飛麗江，住大研古城，逛逛古城，晚上泡泡吧。
第二天：拉市海騎馬劃船，黑龍潭
第三天：玉龍雪山壹日遊
第四天：麗江——大理，住洱海邊，可以坐船玩，也可以喝茶看看海。
第五天：崇聖寺、大理古城。
第六天：大理回麗江，住大研或束河，逛逛束河、白沙。
第七天：麗江——虎跳峽——香格裏拉，有時間可以去松贊林寺。
第八天：普達措國家森林公園，然後回麗江。
第九天：自行安排。。。
PS：玉龍雪山、香格裏拉建議在麗江參加戶外純外的團，方便省事很多拉市海騎馬劃船我們客棧可以安排的。大理那邊可以從麗江坐火車過去，也可以坐大巴。市區內的交通打車就可以了，花不了多少錢。麗江機場到大研古城約30公裏，可以預約客棧安排接機，費用80-100/車。也可以直接打車過來，100元左右。便宜的就不要坐了，司機會拉妳去消費的。也可以坐機場大巴到藍天賓館，再打車到古城。
住宿：冬天滇西北還是比較冷的，住客棧選擇設施條件比較好的，例如帶空調或地暖，還有就是出入比較方便的，例如獅子山就不要住了。可以看壹下我們客棧，名字叫麗江童話客棧，現在我們有7個分店在大研古城內，房間配置都不錯的，可以在網上搜壹下。
美食：大理石鍋魚、小吃有餌塊、乳扇、餌絲，麗江有臘排骨、三文魚、黑山羊、納西喜宴，小吃有麗江耙耙。香格裏拉有烤全羊（貴）、藏餐等。
順祝旅途愉快。