不知道大家還記不記得張衛健，從前的電視圈裏，張衛健被稱為喜劇之王，屬於紅透半邊天的存在。即便後來他沈寂了下來，也在很多人心中留下了不可磨滅的印象。
1997年，張衛健在拍戲的時候，遇到了自己未來人生的另壹半，張茜。兩人之間感情很好，迅速確立關系，迅速結婚，在當時羨煞旁人。只可惜，張茜時運不濟，即便遇到疼她愛她的老公，卻還是遇到了磨難。
2009年的時候，張茜懷上了和丈夫愛情的結晶，只是，在寶寶8個月的時候，張茜卻不慎流產了。壹點點感受寶寶在肚子裏長大，壹點點建立起母子之間親密的聯系，張茜卻在寶寶即將出世的時候，失去了這個孩子。
這種痛苦讓張茜徹底陷入崩潰之中。即便張衛健推掉所有工作，安心在家養護妻子，也沒能讓她緩過來。為了再次懷上孩子，張茜不停地為自己打排卵針，讓自己變成又肥又醜的存在。
張衛健十分自責，他耐心照顧妻子，告訴她即便沒有孩子，他們兩個人也可以過得很幸福。在丈夫的安慰下，張茜慢慢的恢復了神智，也脫離了抑郁癥的牢籠。
如今46歲的張茜越來越開朗，身體狀態也越來越好，在細心的保養下，看起來和16歲的女孩沒有多大差別。
張茜是幸運的，但就在我們的身邊有很多媽媽卻沒有她那麽幸運。不要說流產了，就是懷孕也能讓很多人崩潰，網上由於孕期抑郁跳樓自殺的案例更是數不勝數。其實，抑郁就在我們身邊。
01.為什麽媽媽懷孕生子容易產生抑郁？
1、家人缺乏關心導致抑郁
有的家人對孕婦的關心不夠，即便有關心，也更多的是傾註在她肚子裏的寶寶身上。這種不受關註，不被關心的感覺讓孕婦會立馬陷入自厭當中，讓她們覺得自己就是不該存在的。所以，如果家人對孕婦關心不夠的話，她們很容易會患上抑郁癥。
2、孕激素的分泌導致抑郁
懷孕之後，女性會分泌許多的孕激素，這才是導致她們性情發生改變的最大原因。孕激素會使她們無法控制自己的行為，變得容易暴躁，容易生氣，時而陷入壓抑崩潰的狀態，有時候會直接陷入抑郁。這是激素的問題，媽媽們無法決定，所以，孕期分泌孕激素的時候女性會存在很大的抑郁傾向，家人們壹定要註意保護她們。
3、生活進入空窗期產生抑郁
懷孕之後，媽媽們幾乎是屬於脫離生活圈和工作圈的狀態。很多以前能做的事情，現在都不能做，就連和朋友出去逛街也要小心翼翼的，生怕傷到孩子。這種心態會使媽媽的生活陷入空窗期，無人陪伴的寂寞，更會讓她們感覺到壓抑和痛苦，所以這時也是容易產生抑郁的。
02.抑郁在媽媽懷孕生子的哪些階段容易出現？
1、懷孕初期角色突變時容易出現抑郁
有的媽媽提前備孕，但也有很多寶寶是突然到來的。這個時候，媽媽們就會因為角色的突變而感到不適應，畢竟從前自己是小孩，如今又讓自己去照顧保護另壹個小孩。她們實在不知道自己是否能夠勝任這個角色，對未來的生活也會充滿迷茫和恐慌。因此，懷孕初期，在角色突變的時候，媽媽們容易出現抑郁。
2、產前壓力過大時容易出現抑郁
在生產之前，媽媽們也容易發生抑郁。因為那個時候她們擔心的有很多，比如給自己接生的醫生是男是女，順產時候發生壹些尷尬的事情怎麽辦，生產那麽疼，要是自己忍受不了怎麽辦？這壹系列的自問自答會讓媽媽的情緒陷入焦慮當中，但這種焦慮又不是別人能夠輕易為她們緩解的，因此，這種壓力就會讓她們產生抑郁。
3、產後身體難受和有心理落差時容易產生抑郁
生產之後，由於出血過多，媽媽們的身體會陷入壹種很難受的狀態，而這個時候如果家人們不去主動關心媽媽，為她清理身體，媽媽們的心裏就會有巨大的落差感。更何況，如果在她們身體很難受的時候，家人們卻通通圍在孩子的身邊，這種不受重視的感覺更會讓媽媽們產生抑郁。
03.媽媽以及爸爸註意哪些事情，避免媽媽抑郁
1、媽媽多將家務分給爸爸，減輕自己的壓力
無論是懷孕還是生產，媽媽們都不應該做壹些重活，媽媽們可以把家務都分給爸爸壹些。有什麽活兩個人壹起去幹，這樣能讓媽媽得到爸爸更多時間的陪伴，也能夠減輕自己身上的負擔，自然能夠有效避免媽媽產生抑郁。
2、爸爸多關心媽媽的身體和情緒，避免媽媽胡思亂想
無論是在生產前期還是生產之後，爸爸都應該站在丈夫的角色上，多關心妻子的身體和心靈。媽媽有壹點風吹草動，爸爸們都應該立馬警覺起來，說壹些笑話或者做壹些事逗她們笑，免得她們自己在閑暇時分胡思亂想。
3、爸爸媽媽壹起照顧孩子，增加家庭親密度
生產之後，爸爸應該抽出更多的時間來照顧和媽媽和孩子，壹起走過新手爸媽的這個過程。在這個過程中，爸媽之間的感情也會更好，能夠良好地增加親密度，爸爸也能夠更加適應角色的轉換，對家裏有更多的責任感。這樣壹來，自然能夠減輕媽媽們的抑郁情況。
無論是懷孕還是生子，媽媽們產生抑郁的幾率都會大大增高。這個時候，爸爸應該多關心媽媽的身體和心理，多承擔丈夫應得的責任，來避免媽媽產生抑郁。