之壹：過分追求無益的快樂
孔子說有益的快樂有三種，有害的快樂也有三種。以驕傲為樂，以到處遊玩、遊手好閑為樂，以大小宴為樂，都是有害的快樂。
這種快樂追求的越多，既不能長久，又會給自身造成更大的不快樂。所以哲學家說:人不應追求世間享樂，應追求高尚的快樂。 之二：對美好事物不感動
“東風無壹事，妝出萬重花。”我們可能沒有創造美的能力，但對於大自然創造的美，對於他人創造的美，我們是否去欣賞了呢？對自然美、藝術美、心靈美、生活美、創造美，我們常常視而不見，渾然不覺。
之三：活得太閑或者活得太忙
活得太閑，人的價值得不到體現，會不快樂;
活得太忙，人雖然創造了價值，但缺乏享受的閑暇，也會不快樂 之四：來自於錯誤地比較 西方諺語說：壹個人幸不幸福、快不快樂，不取決於自己取得了多大的成就，而是來自於鄰居看自己的眼神。當人們追求的不是幸福，而是比別人更幸福時，快樂就要遠離我們了。
之五：不敢堅持做自己
壹個人成為父母的好兒子，成為妻子的好丈夫，成為兒子的好爸爸，成為朋友的好夥伴，成為同事的好搭檔，但壹個人如果不能成為想要的自己，自己總和自己打架，這個人就是不協調的，自然也很難真正的快樂。
之七：缺乏信仰
大多數人不知道自己對自己這壹生的期許，簡單說就是，這壹輩子妳要知道自己到底要什麽。孔子吃糙飯，喝白開水，睡覺的時候，連枕頭都沒有，就曲著手臂當枕頭，但孔子說“樂在其中”;顏回“壹簞食，壹瓢飲，在陋巷”，別人看了都覺得這種生活沒法過，但顏回卻能做到“不改其樂”。為什麽？因為他們知道自己這壹輩子追求的是什麽。 之八：身處快樂而不自知 壹盞壹直亮著的燈，妳不會去註意，但是如果它是忽明忽暗的，或者是時明時滅的，妳就會註意到。同樣，有時我們會成為別人羨慕的對象，而我們自己卻茫然不覺，只有當有壹天我們失去了，才會驚覺。
之九：不懂得施舍
宋代張商英說“樂莫樂於好善”，壹個懂得付出而不是單單索要的人才會快樂。施舍不是富人的專利。向災區捐贈幾個億是施舍，給陌生人壹個微笑也是施舍。
之十：不知足
壹個人要得到多少才會滿足呢？欲壑難填！
當妳為沒有鞋而不快樂時，妳有留意那些沒有腳的人嗎？知足常樂！