2008年：開始從事主持工作，主持秦皇島電視臺《好易購》、《快樂購享》、《家電新航線》等多檔電視節目。
2008年：獲得秦皇島奧運禮儀小姐大賽冠軍。
2008年：擔任秦皇島旅遊形象大使。
2013年：CCTV-10文明密碼外景主持至今。
2014年：中國傳媒大學2012級播音與主持。
文明是什麽？我們該如何去解讀它？我們該如何去感受它？我們該如何去觸摸它？在中華民族五千年的歷史長河中，我們該如何認識文明的概念？它不應該是壹段段生澀的文字解說，更不應該是冰冷生硬的名詞堆砌。 大型系列專題片《文明密碼》，通過微觀的具體個案展現宏觀的文明概念，從而透視出中華文明的博大精深。整個節目對壹個個目前還存在的具體個案（遺跡、物品、風俗）等的記錄、挖掘來展示這些物品背後的隱藏的文明真相。
在文明密碼中擔當記者的節目： 2013年09月16日——探秘傈僳族 這是壹片神奇的土地，自然景觀變化萬千，這是壹個勇敢的民族，刀山火海不忘初衷。本期節目帶領大家來到雲南麗江的傈僳族族鄉，探尋這裏的風土人情。 2013年11月18日——別樣麗江 麗江黎明不但景色優美，而且民族風情濃郁，這裏生活著傈僳族、納西族等少數民族，而且還是滇金絲猴等珍貴動植物的樂園。本期，節目組來到麗江黎明傈僳族鄉，帶您體驗下河采席草，親做荷花宴的樂趣，同時您還將看到傈僳絕技——踏犁鏵。 2013年11月25日——走出原始文明的苦聰人 1956年夏天，中國人民解放軍工作隊在中越邊界的金平苗族瑤族傣族自治縣的原始森林裏發現了苦聰人的蹤跡。他們曾經與世隔絕，而如今，他們被劃歸為拉祜族。在山林中，他們仍保持著打獵的傳統，還有著神秘的蜘蛛衣。 2014年05月19日——湘西美食攻略 湘西地區獨特的地理環境孕育了很多奇特的美食。武岡鹵菜是邵陽傳統風味食品，風味獨特，譽滿三湘。武岡鹵菜已有上千年的歷史，制作工藝極其講究，以大茴、小茴、桂皮等十幾味名貴中藥為佐料，以豆制品、銅鵝肉、豬肉、牛肉為原料，采用獨特的配方和特殊的工藝，經浸泡蒸煮制作而成，成品色美味香、口感獨特。南門口的米粉是武岡人的首選，細膩勁道的米粉配上各種湯料。湖南辰溪縣依照地形種植莊稼，這裏還有與眾不同的雞是土匪雞，湘西土匪雞其特點是用料廣泛，油重色濃，多以辣椒、熏臘為原料，口味註重香鮮、酸辣、軟嫩。 2014年05月26日——湘西花瑤人家 在湖南省隆回縣的虎形山中，住著瑤族的壹個分支，因花瑤服飾獨特、色彩艷麗，特別是花瑤女性挑花技藝異常精湛，故稱“花瑤”。古老的花瑤人以山為家。80歲的老人依舊唱著高亢激昂的山歌，年輕人則用對歌來相識相戀。在花瑤村寨，本節目的記者見到了黑如木炭，渾身油膩的豬血丸子菜，也參與了奇特輕松的挑花舞蹈。 2014年05月30日——端午特別節目“傳奇節日” 農歷五月初五端午節，古時候人們把粽子投入江中，祈求魚蝦不會損傷屈原的軀體。雲南省彌勒縣彜族阿細人在農歷二月初的阿細祭火節上，通過祭火來為家人祈福；河北省井陘縣，人們通過的活動來祈求家人新壹年平安順利。在中國壹些傳奇的節日裏，人們也在通過不壹樣的古老方法來為家人祈福平安。 2014年06月21日——湘西苗鄉探秘 湘西苗鄉有很獨特的美食，用蟲做菜，五谷雜糧做茶。這裏生活著四十多個少數民族，這裏的歷史也頗有神秘色彩。苗族楊大叔能用普通的樹葉吹出悅耳的聲音，記者跟隨村民去河裏捕撈用來制作美食的浮遊生物。苗鄉人們還用茶葉與煙霧混合熬煮，熬出來的湯汁再配合其他食材制作成油茶，有生津止渴的功效。苗鄉吊龍是古老而又智慧的舞龍方式，通過長短不壹的撐桿撐吊起彩龍的不同部位，在運動中塑造巨龍不同的姿態和動勢。
2014年08月18日——南海瘋狂歷險記 位於海南南部的陵水，曾是海上絲綢之路的重要淡水補給點，生活在這裏的疍家人，把房子建在水上，隨風起起伏伏。疍家人經常會養壹些奇怪的海洋生物，豐富的海洋生物，成為他們賴以生存的食糧，制作成美味的疍家美食。讓鏡頭跟隨潛水員潛入水中拍攝深海魚類，還有傳說中的神秘古沈船。 2014年09月08日——團團圓圓話中秋 中秋節是中國傳統民俗節日，代表著團圓。本期節目三位記者促膝長談，聊壹聊他們在過去壹年中遇到的人和事。在衢州，人們經常利用石頭玩壹種特別的遊戲。這項遊戲還可以強身健體，究竟是什麽遊戲？對基諾族人來說，染齒是人的壹種美德行為，因為這樣可使人更漂亮，又能保護牙齒。基諾族人甚至認為不染齒就不值得愛，有的青年就因沒及時染齒而找不到意中人。 2014年09月15日——六月六狂歡節 每年的六月初六，貴州的龍角布依族鄉都要舉行祭祀神鼓的活動，巍峨的布依山谷，神秘的火龍掃山，壹個特殊的日子，壹塊深情的糕點，走近古老的布依山寨，探尋穿越千載的文明密碼。 2014年09月30日——蜀道古城探奇 蜀道之難，難於上青天，四川的昭化是坐落於蜀道之上的古城。蜿蜒曲折的蜀道之上的昭化古城，發生過秦國與蜀國的生死較量，是迄今為止全國三國文化資源保存最為完整的壹座古城。同時昭化古城也是三國文化的重要發祥之城，是研究蜀漢政治、軍事、經濟文化的重要例證，是蜀漢政權興衰見證地。 2014年10月05日——五大米味傳奇 米是人們日常生活不可或缺的食物。人們利用各種米做出了五花八門的米味美食。是人們勤勞和智慧的結晶。米味美食不僅好看好吃，還承載了人們的美好願望，並且蘊含著豐富的文化內涵，是壹直流傳下來的美食，書寫了米味美食的魅力傳奇。 2014年10月07日——五大魅力村莊 探訪遠近聞名的靈山蛇村，深入傳聞中的野人聚居地哀牢山原始村，走進海邊童話世界的長樂故事村，走訪淳樸的大寨侗族村。古樸的民居，神奇的村莊，有著非凡的魅力。 2014年10月27日——野豬奇緣 在華夏的土地上，豬作為家畜被人們飼養有五六千年的歷史。時至今日，人們不僅飼養普通家豬，還通過勞動和智慧養起野豬等特種豬。它們作為祭祀貢品傳承著歷史文化和情感。它們是大自然對人類的美好饋贈。本節目帶您壹起去探尋人與豬的奇妙故事。 2014年11月03日——價比黃金的木頭 評價壹副海南黃花梨手串是否優質，兩項重要的標準就是棕眼和鬼臉的數量。如何鑒別珍貴的紫檀木？把棉球浸入壹種液體，擦拭紫檀木，如果棉球呈紫紅色，就是真的紫檀木。金絲楠木、黃花梨都是非常珍貴的木材。其中，哪壹種木材是我國特有，並曾在古代作為皇室家具專用木材呢？ 2014年11月17日——平凡人家趕海記 趕海是在落潮時，人們在沙灘上或礁石中捕撈海產的壹個稱謂，趕海對於居住在海邊的人來說就是大自然給予他們的恩賜，有經驗的漁民更是會掌握漲潮打漁，落潮趕海的規律。 2014年12月15日——狂歡火把節 彜族是壹個具有悠久歷史的民族。對於起源，羌氐說的觀點較為普遍。它認為在六七千年前居住在青海地區的古羌氐人，開始向四面發展，其中有壹支向西南方向遊弋，與當地土著部落融合，後來形成了西昌地區的邛蕃和雲南地區的滇蕃等便是彜族的先民。本期節目來到彜族壹年壹度的火把節盛會上，與當地的彜族人壹起玩壹種驚險刺激的遊戲，被嚇得連連尖叫。當地彜族人就有在山上放羊，在火把節上做羊肉的習慣，是什麽品種的羊如此美味？ 2014年12月22日——海邊人家文藝範兒 “海上日出，曙光先照”正是日照名字的由來。這座新興的工業化港口城市，在現代化氣息背後，卻擁有著厚重的傳統文化積澱，也有著壹群熱愛傳統文化的“文藝人”。而正是有了他們的堅守，使得這些傳統文化在這片熱土上，繁衍生息。 2014年12月29日——風情哈薩克 新疆阿勒泰地區的清河縣是我國哈薩克族的壹個聚集地清河縣位於新疆北部，與蒙古國接壤。哈薩克族保留與了許多傳統民俗，包括阿肯阿依特斯大會的舉辦。記者走近清河縣，感受哈薩克族的阿肯阿依特斯大會，體驗別樣的風土人情。 2015年1月1日——龍騰盛世 獅舞迎春 每逢佳節，祖國大地到處洋溢著歡樂和喜慶，全國各地的人們用各種各樣的方式，表達自己的喜悅和幸福，而場面最熱鬧的就是舞龍和舞獅。浙江全旺鎮的村民用板凳和竹籠，做成長龍，108名舞龍師傅，鋪出巨龍奇觀。湘西苗家兒女，自制世界最長吊龍。 2015年1月5日——唐縣鄉野探奇 唐縣位於河北中部，獨特山地、丘陵、河流匯集於此，使這裏自古就有“青山綠水兩分田”之稱，山野環繞之中的人們享受著自然的饋贈，保留著最具傳統的民族風情，他們用自己獨特的方式講述著不平凡的故事。 2015年2月12日——千年汝城話傳承 群山環繞下的小縣城，留存了許許多多的傳統文化。是怎樣的文化底蘊，讓他們對待老祖宗留下的東西如此呵護備至？超越時空的千年歷史古城，居住著怎樣壹群承先啟後，守護傳統的人？本期春節特別節目《中華瑰寶》之《千年汝城話傳承》帶您壹探千年汝城。 2015年2月23日——瀏陽河畔手藝人 瀏陽歷史悠久，流傳至今的手藝也很多，200多年的菊花石雕刻技法；500余載的蒸菜秘方，千年歷史的花炮工藝，自古便有的打漁傳統。各有所長的瀏陽人延續著古老的瀏陽文化。春節特別節目《中華瑰寶》之《瀏陽河畔手藝人》。