懶人營養午飯
用料 ?
甜玉米 1
南瓜適量 200克
米飯 適量 2碗
西藍花? 適量 ×粒
火腿肉 或者臘腸切片 ×粒
番茄 1個
懶人營養午飯的做法 ?
切粒，炒壹下
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切粒，也炒壹下
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這也是切粒，也炒壹下
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又是切粒，也炒壹下
壹只番茄，底部切十字
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全放到電飯鍋裏，因為是剩飯，放少量水即可。如果是生米，跟平時煮飯水量少壹些即可。
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小貼士
剩飯的話加熱20分鐘即可。
如果是生米按照電飯鍋自動煮飯時間即可。
懶人午餐～網紅番茄燜飯
用料 ?
大米 2杯
香腸 2根
火腿腸 2根
豌豆 適量
香菇 10朵
西葫蘆 半個
胡蘿蔔 半根
西紅柿 1個
紅薯 半個
老抽 1勺
生抽 1勺
花生油 3勺
蠔油 1勺
水 1小碗
懶人午餐～網紅番茄燜飯的做法 ?
所有食材清洗幹凈。
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胡蘿蔔、西葫蘆、香菇切細丁，香腸、火腿切斜片，西紅柿從頂部劃個十字。
將米放入電飯鍋中，用清水淘洗幹凈。
將所有切好的食材分顏色隔開擺放在大米上，西紅柿擺放在正中心。
取個小碗，倒入生抽、老抽、蠔油、花生油、水，用筷子攪拌均勻，淋灑在電飯鍋內。
啟動電飯鍋煮飯鍵，坐等飯熟。約十來分鐘左右，飯熟了，待煮飯鍵回彈後再燜幾分鐘。開鍋，漂亮！香氣撲面而來，看著特有食欲。?
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用飯勺將飯菜拌勻，呵呵，太香了！邊拌邊流口水?
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盛出，開吃，壹口氣兩碗飯的節奏！?吃完還有些意猶未盡呢?哈哈，色香味俱全的番茄燜飯，妳被饞到了嗎？
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小貼士
1、食材可根據自己喜好更換。
2、水不要放太多，西紅柿和西葫蘆在煮的過程中都會出水
3、我做的是3人份的量，寶寶們可根據人數適當添減食材
4、喜歡重口味的寶寶，飯熟後可以加點鹽和辣醬拌勻，也特別好吃。