10個沙糖桔的卡路裏和1個大蘋果的卡路裏哪個更高？

桔的熱量和減肥功效熱量：每100克38 大卡

功效：四星減肥食物，單位熱量較低

蘋果熱量：每100克52 大卡 ?

功效：四星減肥食物，單位熱量較低

對比可知10個桔子卡路裏較高，而且桔子上火的，還有，如果妳買的沙糖桔品質很好，也就是說比較甜，那熱量還會再加大。

個人建議還是蘋果比較好，因為蘋果更容易補充水分。