女孩們在壹起最喜歡玩的就是想象的遊戲——幻想和假扮的遊戲。大家還記得自己小時候玩的過家家遊戲嗎？我壹直都記得自己小時候跟弟弟妹妹還有鄰居家的同齡人玩的過家家遊戲，上學後跟同學玩的假扮白娘子許仙的遊戲，當時對這些遊戲真是樂此不疲。
假扮遊戲並不只是可以打發時間，更是創造力的基礎。 任何事都是先想到，才做到。 妳的女兒要麽是和自己，要麽是和朋友們在壹起快樂玩耍，就是最好的鍛煉大腦發育的方式。
女孩們就是在玩耍中學習如何和他人溝通。比如在過家家遊戲中，孩子們要花費較長時間來討論誰來扮演主角。
當女孩們跟朋友的友誼出現問題時，除非孩子已經想盡辦法，否則父母沒有必要幹預。
當孩子向妳求助的時候，父母可以和她們壹起討論和商量，總能找到解決辦法——那麽，是哪裏出了問題呢？妳可以教給她“分享的重要性”以及如何讓別人也在遊戲中擁有話語權。
當父母不得不幹預的時候，也要避免傾向某壹方，而要給孩子們機會冷靜下來，重新找到各自的位置。通常情況下，他們會很快和好，繼續遊戲。
如何做他人的好朋友，有如下七個技巧：
1、享受彼此的陪伴
和朋友壹起玩耍時，不必過於緊張，放松身心，將於朋友在壹起的時間看成是壹個獲得樂趣的機會。
2、學會輪流和分享
若想獲得朋友陪伴的快樂，就不能只顧著自己，就要有所放棄。
3、有同理心
能夠站在朋友的立場想象朋友的感受。當朋友在遊戲中獲勝或者表演出色時，替他高興。這是壹項不太容易學會的高級技能。盡管我們成年人，現在也未必能做的到。
4、控制攻擊性
當與別人意見不同時，不尖叫，不動手。在爭論中失敗時，不大發雷霆。
5、犯錯或者傷害了朋友的感情時要道歉
6、能夠覺察情感
能發現朋友在生氣、難過或者害怕，並能相應地調整自己的行為。
7、知道什麽時候可以信任別人，什麽時候不能，並且能夠明白人有時會因為自己的某種原因而欺騙別人。
當妳的女兒發現朋友撒謊或者欺騙她時，她會感覺震驚或者受傷。妳要安慰她，告訴她總是有人不了解誠信的價值。不必因此喪失信心，只是要更加小心。
榜樣的力量是父母可以為女兒提供的最好幫助。
在日常和女兒的陪伴玩耍中，父母要教妳的女兒並幫助她練習如上的交友技巧。 耐心而堅定地教她學會與家人相處，強調尊重、溫和、分享以及平靜地解決分歧。
同理心是他人向妳表達情感的體驗中學到的。 經常使用表達感受的詞語，讓妳的表達與妳女兒的感受相吻合，嘗試體會她的感受——花時間了解她的心情。
能夠表達自己意見的能力對妳的女兒非常重要。 在家裏，妳不開心的時候能夠說出來，有人受到不公對待時能替人說話，那妳的女兒就會學會表達自己的意見。 強大不壹定就是聲音大、力量大，只需要清晰表達，並且永不放棄。
朋友可以成為力量和身心健康的重要源泉。建立強有力的親密關系的技巧是妳能教給女兒的最重要的能力之壹，值得父母花費時間給她幫助。
人類有上百種感受，但與社交相關的主要感受非常簡單，只有四種：
1、恐懼——傾聽妳的直覺
傾聽自己的感受和內心的聲音，並且信任它們，這是強大的女性所具備的技巧。告訴妳的女兒她的內心會說話，並且教她如何聽自己內心的聲音。
妳有沒有因為傾聽自己內心的聲音，而讓自己脫離危險的經歷，把這些經歷告訴妳的女兒，看她是否也能想到壹些聽見自己內心聲音的例子。
妳和妳的女兒之間可以約定 壹個密語： 壹個只有妳和她知道的詞語或者句子。當妳的女兒感覺身邊情況不對勁時，她可以打電話通過這個密語傳遞給妳壹個消息：媽媽，我現在可能身處危險之中，我需要妳快來把我帶走。作者在書中給出的兩個密語例子：“我的鞋子今天不舒服”或者“我今天看見了壹只老鷹”，類似這樣的密語。
2、憤怒——與強大有關
憤怒也是我們的保護機制的壹部分。如果妳的女兒在自己身上發現這些跡象——肌肉發熱、緊張、緊咬牙關，或者皺起眉頭——那麽她就知道“我正在被迫做我不喜歡的事”，或者“這些人的言行非常卑劣，我不想讓他們這樣對我“。
對憤怒最迅速，也是最佳的用法是把憤怒說出來。 教會她用堅定的語氣說”我不喜歡這樣“，教她揚起下巴，怒視對方，說”請離我遠點！“或者瞪著那些侮辱她和傷害她的人，離開他們。
3、難過——真實的內在情感
難過是壹種比較安靜而且更指向內在的情感。憤怒和生氣是有關外面發生的事情，而難過則是關於內心的改變。當我們感到難過，我們最需要的是被理解。
當她最喜歡的人去了另壹所城市、在路上看到死去的小動物或者新聞裏令人糟糕的事情，令她心碎。教會她我們無法改變這些事，只能逐漸學會理解。 我們只需要陪在她身邊，讓她知道，妳不必獨自承受這些悲傷。
4、歡喜
歡喜是壹種需要培養和贊揚的情感。教妳的孩子學會笑，學會舞蹈，學會自由和瘋狂，這樣她獲得快樂的能力就會得到發展。 如果難過是生活中無法避免的壹部分，那麽她的解藥就是快樂。快樂確保了在她的內心，永遠有個地方是幸福的。
父母還需要教會妳的女兒如下事情：
避開無用的朋友，結交壹些令人愉快的朋友。
愛上運動。運動對女孩有很多好處。有助於跟人交往，有助於身體健康，有助於建立自信和宣泄過盛精力 。
但是 對於5歲之前的孩子來說，最好的運動就是單純的玩耍。 帶孩子們去能到處跑的地方。公園、鄉村，海灘或者在花園裏野餐。參與遊戲小組對幼童來說是非常合適的，因為無論是爸爸媽媽還是孩子都能在壹個充滿歡樂的環境中找到同伴，學到新的技能，而且還沒有壓力。
10歲之前，女孩們對運動的態度是非常開放的。 在青春期之前，女孩參與的運動越多越好。 遊泳、攀爬類運動有助於上半身的發育，舞蹈、滑冰以及場地類運動幫助平衡能力發展。團體項目能提供有氧鍛煉的機會並促進下肢發育。當然，瑜伽、體操、舞蹈這些有氧運動也可以讓她享受到運動身體的樂趣。
我們運動的目的是快樂，所以要警惕那些容易焦慮，過於看重運動表現並且會將這種壓力傳遞給孩子的教練。
同時也要警惕風險——過分重視運動。壹切都在於把握平衡。
還要幫妳的女兒了解青春期，了解青春期女孩的身體變化，讓她提前做好準備。