70度能燃燒脂肪嗎

1、脂肪燃燒的溫度範圍：人體內的脂肪組織中，存在著不同溫度下的燃燒過程。研究表明，脂肪組織的脂肪酸開始在體內被氧化分解為能量的過程，需要達到70度的溫度。當身體運動強度適中，身體熱量產生增加，體內的溫度就有達到脂肪燃燒的溫度範圍。

2、高強度運動的效果：70度與高強度運動有關。高強度運動可以通過增加身體代謝率和能量消耗，促進脂肪燃燒。當進行高強度的有氧運動時，身體需要更多能量來滿足運動的需求，而脂肪是壹種主要的能量來源。通過高強度運動，可以加速脂肪燃燒的過程，並幫助減少脂肪儲存。