1.1、多傾聽孩子的心聲
父母是孩子最依賴的對象,平時要多些時間陪孩子,多給他們壹些關註。遇到事情要學會與孩子溝通,耐心傾聽他們的心聲,不要總是以家長的姿態打壓孩子。
1.2、幫孩子認清自虐的危害
孩子自虐只是感覺到壹時的愉快和解脫,並不能意識到這樣做的各種危害性。家長發現孩子有自虐行為時,要及時給孩子講清自虐會產生的不良後果,讓孩子知道這樣做不但不能解決任何問題,還會給自己以後的生活帶來很多麻煩。
1.3、提高孩子的自信和勇氣
自虐的孩子因長期的不被理解和信任,心理上都是怯懦的。家長平時要有意讓他們去做壹些簡單或擅長的事情,孩子從成功之中會找回自信,增加做事情的勇氣,從而克服因自卑心理帶來的自虐行為。
1.4、教孩子正確宣泄情緒
當孩子出現負面情緒的時候,我們要讓孩子正確地宣泄出來。如:遇到委屈和不順心的事情時,可以和父母訴說,也可以和好朋友談,或者是放聲大哭。想發怒的時候,可以跑到空曠的地方大喊大叫幾聲,還可跑到自己的書房胡亂寫寫畫畫等等。
2、什麽是自殘行為
自殘是壹種故意破壞自己身體組織的舉動,但本質上,它並非像自殺壹樣,要讓自己死去。據估計,在壹般族群中,有4%曾有過自我殘傷行為的經驗,1%達到嚴重程度。在求診精神科的自我殘傷行為族群中,70%割傷自己的皮膚,可能是手掌、手腕、手臂或大腿等等,其他常見的方式包括撞頭、捶手、香煙燙、絕食等等。
3、孩子自殘是什麽原因
3.1、為了調節情緒
當壹個人有過多的負面情緒,例如,憤怒、焦慮、挫敗感等,表達、處理情緒的能力又尚未發展成熟時,就有可能用自殘來減輕痛苦,把自殘當成應對壓力的方式,特別是少年。
3.2、為了轉移焦慮、抑郁
有些人會習慣於通過增加自身肉體的痛苦來減輕精神的痛苦。
3.3、為了獲得快g
人的肉體受創時,腦部會分泌壹種物質,叫“內啡肽”,可以讓人產生壹種短暫的欣快感。有些人嘗到“甜頭”後,會習慣性地自虐。
3.4、為了自我懲罰
對自己較無自信或容易自責的人,容易用自殘來表達對自己的憤怒或懲罰自己的過失。父母對孩子要求過高、批評過多,可能會讓孩子變得自卑,如果未來遭遇挫敗,容易用自殘來懲罰自己。
3.5、外部壓力
這種自殘是被迫的,自殘者並不願意自殘。例如,以肢體傷害為目的的賭博的履約。
孩子有自殘傾向時如何調理
1、個人的努力
需要自殘者給自己壹個堅定的心理暗示--“我要與這種行為斷絕關系,我始終是壹個樂觀開朗的人”。當再壹次出現自殘念頭的時候,請握緊雙拳,深呼吸,不斷暗示自己要擺脫自殘行為!
2、信仰的支撐
在遇到挫折的時候,心中有信仰,就能重新燃起希望!自殘者在陷入極度恐慌要傷害自己的時候不妨到教會當中,與牧師交流,與朋友傾訴。我相信愛是化解壹切痛苦最好的良藥。
3、人為的引導
自殘者的自殘行為並不是壹次兩次而已,與其生活在壹起的人只要留心觀察,都能察覺到異樣。此時,請不要吝惜妳的愛心和關心,主動與其溝通。
如何預防孩子自殘
針對引起自殘行為的病因進行預防,例如:壹些體內鈣含量不足的孤獨癥兒童時,他們原有的捅眼睛的行為,隨著鈣含量的增加而明顯減少。同時,語言功能得到增強。幹預手段營養及藥物治療能夠減輕患者的生理機能異常,從而減少自殘行為。
作為父母應該密切關註孩子的生理和心理變化,在他們遇到困惑的時候正確而及時地進行引導,幫他們走出心理的泥潭。
多和孩子溝通,投入足夠的時間、精力以及耐心在兒子的身上,比如放學回家後陪孩子聊聊天、看看電視,跟孩子聊壹些在學校中的學習、生活以及交友情況,並試著多鼓勵他,幫助他建立起家庭的安全感以及對自己的自信心。
跟孩子的班主任進行溝通,了解壹下您孩子在學校的情況,如在學習、生活中有沒有遇到什麽困難,與同學之間的關系如何等,是否有欺負現象存在。