4*400米接力賽規則如下：
1、賽道設置：
4*400米接力賽通常在標準田徑場進行。賽道應設有四個接力區，分別位於跑道的第二、第三、第四和第五道。各接力區的長度應為20米，寬度應為2.4-2.5米。
2、隊員安排：
每支隊伍由四名隊員組成。比賽開始前，所有隊員應在各自的接力區內就位，準備起跑。
3、起跑和接力：
比賽開始後，第壹名隊員從起跑線起跑，跑完壹圈（400米）後將接力棒傳遞給第二名隊員。第二名隊員在接力區內接到接力棒後，繼續跑完壹圈，然後將接力棒傳遞給第三名隊員。第三名隊員在接力區內接到接力棒後，也跑完壹圈，最後將接力棒傳遞給第四名隊員。第四名隊員在接力區內接到接力棒後，跑完最後壹圈，完成比賽。
4、接力棒的傳遞：
在接力過程中，接力棒必須通過接力隊員之間的碰撞來傳遞。傳遞時，接力棒應在接力區內完成。如果接力棒在接力區外掉落，隊員必須回到接力區內撿起接力棒，然後在接力區內完成傳遞。此外，在接力過程中，接力棒不能觸碰到地面，否則將受到處罰。
5、犯規和處罰：
在4*400米接力賽中，如果出現以下情況，將受到相應的處罰：接力棒在接力區內掉落：必須回到接力區內撿起接力棒，然後在接力區內完成傳遞。接力棒在接力區外掉落：回到接力區內撿起接力棒，然後在接力區內完成傳遞。接力棒觸碰到地面將被取消比賽資格。隊員在接力過程中跨越到自己的跑道或幹擾其他隊員將被警告或取消比賽資格。
4*400米接力賽的器材：
1、起跑器：400米及400米以下（包括4*100米和4*400米接力的第壹棒）各徑賽項目的起跑必須使用起跑器。其他徑賽項目的起跑采用站立姿勢。起跑器連接著起跑監視器，以幫助發令員確認起跑是否犯規以及對起跑犯規負有責任的運動員。
2、計時系統：全自動終點攝影計時裝置必須從發令員的槍或經批準的類似裝置啟動開始計時，在該系統中拍攝的圖像必須與計時系統同步，且可以精確到1/1000秒。
3、徑賽成績實時顯示牌：顯示牌與全自動終點攝影計時系統相連接，可以同步顯示每組第壹名成績、實時成績和分段成績，便於觀眾了解比賽進程與結果。