不開心的時候想要做的太多，有什麽都不想做。
壹、想大喊大叫
不開心都是心有郁結，感覺有壹口氣憋在胸口出不去。這時候，就特別想要找壹個安靜空曠的地方，最好是山谷，對著前方大喊：啊啊啊......不停的喊，聽著回音，把所有的郁氣都喊出來。或者去遊樂園玩那些驚險的項目，把不開心的情緒看出來也是壹樣的。
二、想吃想買
這個壹般都是女生，不開心什麽都不想，放空自己，只做最簡單最開心的事情，就是吃吃吃，買買買，把胃撐得滿滿的，用物質的滿足來彌補精神的不滿。
三、喝酒
俗話說得好：壹醉解千愁。喝完了，就什麽不開心都忘記了，什麽不開心也可能都吐出來了
四、什麽都不做
有壹類人，不開心什麽也不做，因為實在沒有力氣，只想安靜的坐著，望著窗外，或者睡壹覺。
五、用寫日記的形式把自己情緒與不滿用文字的方式記錄下來，也許寫完了，心情也平復了。
六、睡覺，睡壹覺，天大的事，到明天也就成了小事，再不開心的事，到了明天就成了故事。
七、跑步，疾馳中，運動使人釋放所有的不快，話說靈魂和體力總有壹個在路上。
八、揍布娃娃，沙包，把他們當成發泄的工具。
九、狠狠的吵壹架，然後狠狠哭壹場，甚至極端的時候，我只會把原因往自己身上攬，覺得自己沒有表達清楚，自己能力不夠，沒有給家人更好的生活，那我就要努力，我要找方訂目標。
總而言之，月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，此事古難全。我們還是要多積極向上，向好的方面想，多調節自己情緒，做壹個自己喜歡的人。