高脂血癥的食物應保持:低熱量、低膽固醇、低脂肪、低糖、高纖維飲食。1.低熱量:2。低脂低膽固醇飲食:1)豆制品:2)香菇黑木耳:3)蔥蒜:4)海魚:5)脫脂牛奶酸奶:6)茶葉:7)高纖維飲食:
壹種治療高脂血癥的食品
1.靈芝單獨或與降血脂藥物合用，可降低血清膽固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。同時還能降低全血粘度和血漿粘度，改善血液流變學紊亂。靈芝的保護作用可以預防或減輕化學合成調脂藥物引起的肝損傷。靈芝調節血脂的功能是其對心腦血管疾病有保護作用的基礎。第二，魚和魚類含有極低的飽和脂肪，尤其是來自深海的冷水魚，含有大量的W-3脂肪酸。根據美國科學家的研究，服用W-3脂肪酸(EPA和DHA補充劑)的人，膽固醇、甘油三酯和血液粘稠度較低，還具有降血壓的作用。三、水果蔬菜吃大量的水果、蔬菜和水溶性纖維有利於降低膽固醇。清淡的水溶性纖維(如全麥麩皮)可以預防便秘，但對降低膽固醇沒有幫助。含水溶性纖維的食物有豆類、棗類、蘋果、無花果、李子幹、菜花、燕麥麩等。梅子幹中含有60%的可溶性果膠，大豆及其制品也有同樣的功效，魔芋食品中也含有大量的水溶性纖維。四、大蒜美國研究人員發現，每天吃半個大蒜(整個的更好)可以幫助壹些人降低膽固醇10%，還可以降低血壓。大蒜中有益健康的活性成分是蒜氨酸。每天服用900毫克無味大蒜膠囊，效果和吃大蒜壹樣。5.洋蔥洋蔥還可以降低膽固醇和血壓，有降低血液粘稠度的作用，與阿司匹林頗為相似。飲食註意事項:1。主食壹般是大米和面粉，但我們更喜歡粗糧，如燕麥、麥片、玉米粉等。，因為這些食物含有較多的無機鹽和維生素以及豐富的膳食纖維，具有降血糖的作用，有利於控制血糖。特別是長期喝苦蕎茶不上火，對降低高血糖、高血脂、高血壓都有很好的治療作用！2.高血糖患者的蛋白質來源是大豆及其豆制品。壹方面，它所含的蛋白質質量好；另壹方面，它不含膽固醇，有降血脂的作用，所以可以替代壹些動物性食物，比如肉類。3.在熱量控制期內，當妳還餓的時候，可以吃壹些少糖的蔬菜，用水煮壹下，加壹些調料就可以吃了。蔬菜因其膳食纖維高、含水量高、熱能低、飽腹感強，是糖尿病人必不可少的食物。4.禁止食用的食物包括:白糖、紅塘、葡萄糖和含糖的甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰淇淋、甜飲料等。此外，還有土豆、山藥、芋頭、蓮藕、蒜苗、胡蘿蔔等。，含碳水化合物較多，食用後使用較少或相應主食減少。5、豬油、黃油、洋油、奶油、黃油等。富含飽和脂肪酸的用的少，最好不用。植物油可以用來代替壹些動物油。花生、核桃、芝麻、瓜子也含有大量脂肪。盡量不吃或少吃或減少油脂攝入。6.蛋黃和肝、腦、腰等動物內臟含膽固醇相當高，應盡量少用或不用。7.水果中含有葡萄糖和果糖，可以升高血糖，所以當血糖和尿糖相對穩定時，空腹血糖
發現高脂血癥後，首先要調整飲食，改善生活方式，控制上述影響因素。在此基礎上進行藥物治療。具體包括:1。限制高脂肪食物:嚴格選擇膽固醇含量低的食物，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等。，特別是多吃纖維素多的蔬菜，可以減少腸道膽固醇的吸收。但是，我們不能單方面限制高脂肪的攝入，因為壹些必需脂肪酸的攝入對身體是有益的。適量食用含有較多不飽和脂肪酸(控制飽和脂肪酸)的飲食是合理的。各種植物油如花生油、大豆油、菜籽油等富含多不飽和脂肪酸，而動物油如豬油、羊油、黃油等主要含有飽和脂肪酸。食物中的膽固醇全部來自動物油類食物，如蛋黃、動物內臟、魚卵和大腦等。，含有高膽固醇，應避免或少用。2.改變烹飪方式:少用油烹飪，盡量蒸、煮、涼。少吃油炸食品。3.限制甜食:糖在肝臟中可轉化為內源性甘油三酯，使血漿中甘油三酯濃度升高，因此應限制甜食的攝入。4.減肥:對於體重超過正常標準的人，要在醫生的指導下逐漸減肥，每月瘦1 ~ 2 kg為宜。減肥的飲食原則是低脂肪、低糖和足夠的蛋白質。5.加強體力活動和體育鍛煉:體力活動不僅可以增加熱能的消耗，還可以增強機體的新陳代謝，提高體內某些酶的活性，特別是脂蛋白酯酶，有利於甘油三酯的運輸和分解，從而降低血脂。6.戒煙少酒:適量飲酒可顯著升高血清中高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白水平。因此，適量飲酒可以降低冠心病的患病率。過量飲酒或長期飲酒可刺激肝臟合成更多內源性甘油三酯，會使血液中低密度脂蛋白濃度升高，引起高膽固醇血癥。所以，中年人最好不要喝酒。吸煙者的冠心病發病率和死亡率是非吸煙者的2 ~ 6倍，並與每天吸煙的數量成正比。7.避免過度緊張:情緒緊張和過度興奮會導致血液中膽固醇和甘油三酯的增加。這種情況可以使用小劑量的鎮靜劑(遵醫囑)。8.藥物治療:上述方法不能控制的高脂血癥患者，應進行藥物治療。請咨詢專業醫生，醫生會根據具體病因和病情做出選擇。9.理療:低強度激光掃雪治療儀是根據現代激光醫學和臨床實踐研制的具有自主知識產權的高科技產品。已獲得國家發明專利，經多家醫院臨床試驗，取得了良好的治療效果。
編輯本段治療高脂血癥的選藥方法。
如何選擇TC值高的降脂藥物，可以選擇以下藥物:何首烏片含有卵磷脂和大黃酸，可引起輕度腹瀉，增加膽固醇排泄。用法:口服3片，每日3次。此藥易引起腹瀉，慢性腹瀉者慎用。脈安顆粒由山楂和麥芽組成，具有消食化積的作用。用法:每次1袋(18g)，每日服用兩次。服藥後偶有泛酸、胃部不適、腹瀉等副作用。胃酸過多或有潰瘍者慎用。脈康由安托萬、芹菜籽、槐米組成，具有降血脂、降血壓、改善血管脆性的作用。用法:口服1片(0.3g)，壹日三次。使用後偶爾會造成肝功能損害，原有肝功能下降者慎用。安絡寧由阿托品鋁鹽、何首烏、丹參、南瓜、葛根、決明子、山楂、維生素c等中西藥組成，適用於高脂血癥、冠心病或高血壓患者，具有壹定的降血脂、改善胸悶的作用。用法:口服3片，每日3次。使用後，偶爾肝功能受損，原有肝功能下降的患者，慎用或不用。非諾貝特是壹種強有力的新型降脂藥物。用法:口服1片，壹日三次。服用後可引起輕度肝功能損害，少數患者出現胃腸道癥狀或血清尿素氮暫時輕度升高，停藥後可恢復正常。服藥期間應定期檢查肝腎功能。肝腎功能減退者慎用，孕婦禁用。益多酯是阿托品的衍生物，降脂作用明顯，抗微血栓作用強，血尿酸低。用法:口服1膠囊，每日2次。偶有胃部不適、血清尿素氮升高、潰瘍病及肝腎功能損害者慎用。呋喃酮是壹種蛋白合成代謝類固醇，能降低膽固醇和甘油三酯，降脂效果明顯。用法:口服1片，壹日三次。對肝功能有害，可使血糖升高。原有肝病或糖尿病者慎用。降脂平由反義詞、煙酸、甘樂、維生素B6、康力龍等組成。具有降血脂、降血壓的作用。用法:口服1片，壹日三次。這種藥降脂效果明顯，但對肝臟有輕微損傷。肌醇煙酸酯是煙酸的酯類，對降低血清甘油三酯有壹定作用。用法:口服1片，壹日三次，可能引起輕度惡心或面部腫脹等副作用。安托萬有明顯的降脂作用。用法:口服1片，每日3-4次。可能會有胃腸道副作用和暫時性肝功能異常，原有肝病患者慎用。血脂康是從紅曲中提取的血脂調節劑，含有洛伐他汀、多種不飽和脂肪酸和必需氨基酸。能明顯降低血清總膽固醇、甘油三酯和LDL-C水平，略微升高HDL-C..血脂康能不同程度減輕動脈粥樣硬化斑塊病變，預防脂肪肝，降低糖尿病患者血糖，促進腦梗死患者恢復，抑制肝臟TC合成，降低LDL-C，且無明顯副作用。每日劑量為0.6-1.2g..對於中低海拔的高脂血癥，每日0.6 g口服半年，效果明顯；高血脂者，每日服用0.9-1.2g。Abeta是壹種調脂藥物，用於治療高甘油三酯血癥、高膽固醇血癥和混合型高脂血癥。臨床研究表明，能明顯降低甘油三酯和膽固醇，升高高密度脂蛋白，有利於防治動脈粥樣硬化和冠心病，改善糖尿病患者的胰島素抵抗。成人劑量:口服200mg，每日3次。療效好的患者維持劑量可為200mg，每日兩次。腎功能受損時，根據肌酐清除率調整劑量:40-60ml/min，每日2次，200mg每壹次；15-40ml/min，1每日壹次或隔日壹次，200mg每壹次；15ml/min以下，每3天1次，每次400mg。5438年6月至2009年10月，日本慈惠[4]大學發現，天然蝦青素(英文為蝦青素)可消耗人體甘油三酯，使HDL30%和脂聯素35%增加。原因不清楚。此外，洋薊、水飛薊素等藥物具有降血脂、保肝的作用，適用於高血脂、肝功能不全的患者。
編輯本段高血脂患者的日常註意事項
1，限制鈉鹽的攝入。飲食應該清淡，少鹹。鹽吃多了會使血管硬化，血壓升高。每天吃鹽少於5g為宜。2.少吃動物脂肪。動物脂肪膽固醇含量高，可加速動脈硬化。如肝、腦、心等應少吃。3.少吃甜食。甜食含糖量高，在體內可轉化為脂肪，容易促進肥胖和動脈硬化。4、戒煙忌酒。煙酒成癮的患者會因煙酒過量而發生心肌梗塞和中風。5.多吃含鉀的食物。鉀可以減輕鈉在體內的有害作用，促進鈉的排出，降低血壓。含鉀食物有豆類、番茄、乳制品、海帶、鮮蘑菇和各種綠葉蔬菜，水果有橙子、蘋果、香蕉、梨、菠蘿、獼猴桃、核桃、山楂、西瓜等。6.多吃含蛋白質和維生素的食物。如魚、奶、瘦肉、豆制品等。7.多吃含鈣的食物。美國醫學專家認為，高血壓患者每天堅持吃高鈣食物，可以起到明顯的降壓作用。含鈣的食物有:乳制品、豆制品、花生、紅棗、海帶、黑木耳、核桃、魚等。
編輯本段高血脂的七大誤區
【5】誤區壹:高血脂就是甘油三酯高。很多人認為高血脂就是“油水”太多，也就是甘油三酯指數高。其實血脂是血液中脂肪類物質的總稱，主要包括膽固醇和甘油三酯。血脂異常壹般包括三種情況，即血清中總膽固醇或低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)高於正常範圍，甘油三酯水平高於正常範圍，或高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)水平偏低。上海交通大學附屬第壹人民醫院心內科主任醫師戴教授指出，膽固醇異常，尤其是低密度脂蛋白膽固醇偏高，對人體健康危害嚴重。低密度脂蛋白膽固醇又稱“壞膽固醇”，血液中含有過多的低密度脂蛋白，會沈積在動脈壁上，與其他損傷血管內皮的因素壹起形成動脈粥樣硬化斑塊。這些斑塊就像血管裏的“不定時炸彈”。斑塊壹旦破裂，會導致血栓形成，進而導致血管狹窄或直接導致急性心肌梗死、中風甚至猝死。因此，低密度脂蛋白膽固醇是目前重要的血脂檢測指標。即使總膽固醇水平不是很高，低密度脂蛋白太多，也還是要註意。相反，HDL是壹種保護性脂蛋白，可以防止動脈粥樣硬化。所以，如果膽固醇升高只是高密度脂蛋白引起的，對健康沒有影響。誤解2:化驗單上沒有“箭頭”是正常的。高脂血癥患者大多是在驗血時發現的，所以很多人特別關註體檢結果中的膽固醇指標。如果化驗單上沒有發現“箭頭”，他們就感到安全。事實上，普通人群和患有冠心病、高血壓、糖尿病或心肌梗死或中風的患者之間的血脂正常值是不同的。這類人群的血脂目標值更為嚴格，應低於血脂檢測單上的參考值，即低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)應低於100mg/dL或2.6 mmol/L，40歲以上男性、絕經後女性、肥胖人群、有黃瘤、血脂異常及心腦血管疾病家族史者，不能只參考化驗單上的指標，應控制在較低水平。並且作為患高血脂的高危人群，這樣的人應該每年檢測壹次血脂。誤區三:瘦子不會得高血脂。在人們的印象中，高血脂往往等同於肥胖。看來高血脂只是胖子的專利。那些身材苗條的人往往會忽略血脂測試。戴教授指出，人的血脂水平與體型沒有必然的關系。高血脂分為原發性和繼發性。原發性高脂血癥與環境和遺傳有關。繼發性高脂血癥是繼發於其他疾病，如糖尿病、高血壓、腎病綜合征、甲狀腺功能減退、慢性阻塞性肝病、胰腺炎等。所以瘦子對高血脂也不能免疫。誤區四:血脂越低越好。高血脂對血管的潛移默化的危害壹定要重視，但血脂越低越好。國外有研究發現，血脂過低會增加腫瘤的發病率。因為膽固醇和甘油三酯是人體必需的營養物質，過多或過少都不利於健康。戴教授指出，低密度脂蛋白膽固醇升高是冠心病等心腦血管疾病的主要病因之壹。近年來，科學研究結果壹致表明，降低低密度脂蛋白膽固醇可以顯著降低冠心病的風險。因此，大多數血脂異常防治指南都主張將心血管疾病高危患者的低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)降至100 mg/dL(2.6 mmol/L)以下。以下幾類人屬於心血管疾病的高危人群:壹是長期吸煙者；二、高血壓(血壓≥140/90 mmHg)；第三，高密度脂蛋白膽固醇水平過低(