休假結束，開始我真正給大腦種植，除草，施肥和修剪的過程啦！
接我上壹篇文章的說明（ 《給大腦種植，除草，施肥和修剪》 ），接下來這壹系列的文章，將會展現我的學習過程，其中使用到的學習思考方法，壹個是來自於《如何高效讀懂壹本書》中所提到的拆書法，壹個是來自於《學會提問》中講述的批判性思維方法，結合在壹起，完成對壹個目標的深度學習。因此，接下來，我的學習思考過程都將會用兩篇文章，分兩部分進行呈現：
第壹部分是目標本身的拆解和分析，學習其結構，其語言，其行文方式，其邏輯等等，目標自身所顯現出來的東西；
第二部分是我根據批判性思考方式，對目標所闡述的內容進行提問，反思，以及發散，聯想，最終融入到我現有的知識體系當中；
今天選取的所要拆解學習的是壹個來自TED的視頻，“幸福是什麽”。幸福，是人們從古到今，到未來，都會壹直堅持不懈追求的壹種人生意義。這個視頻就從壹項長達75年的研究說起，逐步揭示了幸福的核心意義。
選擇拆解學習這個視頻，有兩方面的原因：
首先，當然是這次演講的主題，是我壹直以來都想要了解的。幸福的人生，人人都渴望，但是，現實卻往往是誤入歧路，沿著自己以為能夠獲取幸福的道路向前，最終收獲的卻有可能是痛苦。那麽，從壹開始，就能夠了解到相對正確的方向，就非常重要了。
其次，這個視頻演講的結構非常清晰，容易拆解和分析。作為第壹次拆解學習的入手，難度合適，會使我更有信心繼續向前。我壹直覺得，好的演講，其演講稿作為壹篇文章，也必是不俗。所以，如果能夠學習到它的結構和行文，對我的寫作也將有很大的幫助。
那麽，就開始我此次目標《幸福是什麽》的拆解部分吧！
開篇（2min）：
提問：
1. 是什麽使我們保持健康和快樂的？
2. 如果妳要為未來更好的自己投資，妳會把妳的時間和精力放在哪裏？
回答：
1. 對千禧壹代生活目標調查的結果：80%有錢，50%有名；
2.引出對真正結果的研究：哈佛大學針對724名（兩組男性：哈佛大學生和波士頓貧民）長達75年的研究
主體（9min）
研究相關：
1.這樣壹個研究的難度（參與人員會退出，研究經費會短缺，研究分散或無人繼承），但這個項目堅持下來了
2.現在研究還在繼續，大約60名還健在，並且已經在繼續研究他們的2000多名後代
3.使用其中壹位參與人員的三張照片（19歲，47歲，87歲）
4. 研究內容：調查問卷，起居室采訪，健康記錄，抽血化驗，腦部掃描，與他們的孩子、妻子交談；匯集到成千上萬的信息
研究表明：人的幸福無關財富，名譽，工作是否努力
研究結果：好的人際關系可以使我們更快樂和健康
三大課題：
第壹課題：
結論：社會關系真的對我們有益，而孤獨是有害的；
舉例：和家人，朋友，團體聯結更緊密的人會更開心，身體更健康，壽命更長；
第二課題：
結論：孤獨不關乎妳交友的數量，而是妳社交關系的質量；
舉例：
1. 嚴重沖突的婚姻帶給人的傷害會對健康非常有害，甚至比離婚更糟；
2. 50歲時對人際關系的滿意程度最高的在他們80歲時會最健康，甚至會加深或減弱疼痛帶來的感受；
第三課題：
結論：好的人際關系不僅僅保護我們的身體，還有我們的大腦；
舉例：能夠真切依賴另壹個人的人，他的記憶會更清晰和長久（好的人際關系不是永遠壹成不變，而是只要能夠真切依賴另壹個人）；
結尾（2min）：
反問：
這是壹個大家都很熟悉的結論，從很久以前就有這樣的忠告，我們為什麽會對這件事情不夠重視？
反思：
因為人類喜歡簡單快速的修復，人際關系太過淩亂而復雜，要終極壹生，從不停止；
妳的25歲，40歲，60歲時的人際關系是怎麽樣的呢？
建議：面對面交談，做新鮮的事情，長距離散步，夜間約會，和久未聯系的親戚朋友取得聯系。
結語：引用馬克吐溫的名言：生命如此短暫，我們沒有時間去爭吵，道歉，傷心，斤斤計較，我們只有時間去愛，壹切稍縱即逝。
最後壹句再次強調主題：好的人際關系為妳創造好的生活。
TED幸福是什麽
拆解結束後，真的可以很明顯看到，這篇演講思路清晰，結構分明，開篇，主體，結尾的比例是2:9:2，給觀眾聽的感覺非常舒服。
開篇通過提問，引起大家對“幸福是什麽”這壹主題的興趣和思考，接下來通過“有錢”“有名”這個兩個小例子，引起觀眾心照不宣的發笑，從而調動了氣氛，也讓大家更關註接下來真正對幸福這壹主題的研究結果。
主體是最重要論證部分，首先通過使用數字（724名，75年，2000多後代）和照片，研究過程等材料渲染此次研究的難度，提升了觀眾對其結論的信任程度。接下來，直接通過否定錯的，肯定對的方式直接拋出結論，給觀眾以結論的重擊。最後，通過三個課題進行不同角度的說明，再提出壹些相關研究的結果，從不同角度加以論證，結論的可信度又更增幾分。
結尾處通過反問，讓我們明白了為什麽道理簡單，人們卻做不好的原因，並給出了壹些簡短卻有用的建議。最後通過馬克吐溫的名言來進壹步升華主題，最後再次進行結論的強調，結束。
拆解之後更清晰，也更為嘆服，本次演講的結構並不復雜，行文的方式，就和高中時代說明文寫作的方式並沒有大的分別，可見，結構並不在於簡單或者復雜，合理順暢的使用，即使最簡單的“總-分-總”依然能夠直擊人的心靈。受教了！
敬請關註下壹篇：TED幸福是什麽？（蕭元思考篇）