我們這壹生終會遇見孤獨，總有某些時刻難逃孤獨的羈絆。沒有朋友，我們會感到孤獨，沒人能夠理解，也會感到孤獨。獨在異鄉，無親人相伴會感到孤獨。孤獨，其實是人生的壹種常態
生活中總有些瞬間孤獨蔓延，但是孤獨也是壹種生活方式。有些人的生活熱熱鬧鬧，而有些人安於沈寂。沒有哪壹種生活是該被否認的，重要的是我們能否享受孤獨，在孤獨中從容坦然地活著，不焦慮不迷茫，孤獨亦未嘗不可。
平庸的人用熱鬧填補空虛，優秀的人在孤獨中成就自我。獨孤的時光是壹個人最好的增值期，在孤獨中沈澱自己，在孤獨中完成破繭成蝶的巨變。
在別人的眼裏孤獨的人是可憐的，是失敗的。然而為了別人的評價而去迎合別人的觀點，這樣的妳更加可憐。當妳失去自我的時候，內心更加孤獨。
既然無法避免孤獨的侵蝕，不如學會理解生活中的孤獨、接受孤獨、享受孤獨。
2.接納自己的各種情緒
成年人的世界最大的敵人就是我們的情緒，我們希望開心快樂的情緒能夠在我們的生活中延續，但如果沒有悲傷，痛苦想對比，那裏還有什麽開心快樂呢。
我們的生活永遠都是兩面的極端，快樂與悲傷，相聚與失散，愛與孤獨，在各種愛恨交加或喜憂參半中淬煉過的妳才是真正的在生活。
所以接受妳自己的各種情緒，喜悅、開心、滿足、憤怒、憂傷、抑郁等等，我們是人，是人都逃不過喜怒哀樂，求不得，放不下。我們允許情緒光臨我們的生活，給我們生活以波瀾，生活起波瀾才不會平淡無聊得要死。但接受不意味著任由情緒掌控我們的生活，凡是情緒都要適可而止。
遇到難過的事可以悲傷，但給自己限定壹個時間，超過這個時間就要主動驅逐這種負面的情緒。
如果妳現在非常開心，那請盡情地享受這刻，當情緒退散之時妳要接受壹個事實美好的時光總是短暫的，永恒只存在於傳說。
我們得承認每個人都在為自己的情緒買單，但買賣是相互的，每次付出的代價，都在教會我們如何做壹個情緒穩定的人。
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