現在隨著生活的越來越好，也有許多高發疾病，所以人們對於飲食方面是特別的註意，就有網友會疑問山藥排骨湯有安神助眠的功效嗎？答案是山藥排骨湯是能夠起到安神助眠的功效，同時它也可以增強免疫力，可以緩解老人的壹些疲勞的情況等等，所以他是適合老人和小孩子都可以喝，可以補充人們所需要的各種蛋白質以及維生素。下面小編就帶大家來具體的看壹看山藥排骨湯的具體功效。
壹、山藥排骨湯有安神助眠的功效嗎
山藥排骨湯是非常適合老人以及許多年輕人小孩子都可以喝的壹種湯，因為山藥是經常在各種湯中都可都會看見其的身影，山藥對於人體是有益無害的。山藥排骨湯，其他他的做法也是非常的簡單，可以將山藥先切成塊兒，然後再將排骨放入鍋中壹起燉。山藥排骨湯它具有安眠的作用，因為山藥的主要功效呢，就是健脾養胃，所以它也具有安眠的作用，當妳的身體好了之後，妳的睡覺才會變得更香。另外它還會有養胃的作用，所以有壹些腸胃不好的小夥伴們也可以嘗試去自己在家中做山藥排骨湯。
二、山藥排骨湯為什麽適合老人喝
山藥排骨湯呢，非常適合老人，因為老人在達到了壹定的年紀之後，他們會經常會在夜中有失眠的情況。老人在夜中經常是夜長夢多的感覺，所以老人在睡之前或者是在每餐時喝壹些山藥排骨湯，這對老人來說是壹種非常好的作用。 有許多老年人都會向自己的子女反映自己在夜裏常常睡不著，白天的時候，天蒙蒙亮的時候就會變得非常清醒，再也無法入睡，所以山藥排骨湯對於老人來說可以幫助他們解決，因為神經衰弱而引起的睡眠問題。同時我們在燉山藥排骨湯的時候，也可以加入壹些老人喜歡喝的東西或者是很養生的枸杞紅棗都可以放入湯中，這樣湯的味道也會更好。