關於《學會忽略學會忘記》，並不是壹場多麽高深智慧的說教，倒寧願是推心置腹的懇談：以成長的腳印，記錄某些生活的粗淺道理：以忘記的方式，舍棄某些生活的不快瞬問。放開壹顆心的過程，遠遠難於寫下這些字的過程。我以生命為長度學習“海納百川”的精神。才知道：原諒，不過是將遺憾悄悄掩埋；忘記，才是最深刻徹底的寬容。
1. 忘記自己不美麗:
人的壹生，不會沒有泥淖。然而，泥淖裏的爬起要靠身體的力量，風雨裏的尋路要靠智慧的指引，這些，統統和容貌沒有什麽本質關系。
2. 忘記舊愛編審:忘記舊愛，忘記自己的舊愛，忘記愛人的舊愛——就是要忘記曾經在不合適的時間、不合適的地點、不合適的心情裏，遇見的那個人。
3. 忘記冷漠編審:忘記冷漠，其實就是把自己放在不如意、有危險的境地下，讓那份對於生命的強烈渴求和對正義的呼喚自心底噴湧而出；忘記冷漠，其實就是“眾人拾柴火焰高”；忘記冷漠，其實就是當愛也可以傳染的時候，妳的關懷打動我的心靈，我的善良喚醒他的良知，我們大家的熱情融化冷漠的堅冰。
4. 忘記某些許諾編審:忘記某些許諾，只不過是為了讓我們不再對某些空頭支票心存幻想。也是為了，讓我們在踏實的生活中，要給別人結果，而不是那些僅僅作為預言存在的美麗前景。