拖挺癥的12種行為
01，遇到壹個任務時，會感到壓力或不確定性，無法開始或完成它。
02，不斷地打破工作或任務。
03，發現自己經常會被不相關的事務分散註意力，例如社交媒體或。
04，總是需要更多的時間來完成任務。
05，遇到困難或挑戰時，經常會放棄或轉移註意力。
06，經常將任務推遲到最後壹刻，因為認為自己能夠更有效地完成任務。
07，不斷地尋找其他事情來做，以避免開始或完成任務。
08，避免和他人討論任務或責任，因為害怕承擔責任。
09，對任務的期望過高，感到自己無法滿足要求。
10，經常感到內疚或焦慮，因為任務沒有完成。
11，沒有制定具體的計劃或時間表來完成任務。
12，遇到新任務時，會忘記之前未完成的任務，從而導致任務累積和拖延。