學播音的時候，繞口令是練口語的壹種很好方式
復韻母練習
1、磨房磨墨，墨碎磨房壹磨墨;梅香添煤，煤爆梅香兩眉灰。
2、出南門，走六步，見著六叔和六舅，叫聲六叔和六舅，借我六鬥六升好綠豆;過了秋，打了豆，還我六叔六舅六十六鬥六升好綠豆。
3、哥挎瓜筐過寬溝，過溝筐漏瓜滾溝。隔溝挎筐瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪溝。
4、山前有個崔粗腿，山後有個崔腿粗。二人山前來比腿，不知是崔粗腿比崔腿粗的腿粗，還是崔腿粗比崔粗腿的腿粗?
唇音練習
1、老方扛著黃幌子，老黃扛著方幌子。老方要拿老黃的方幌子，老黃要拿老方的黃幌子，末了兒方幌子碰破了黃幌子，黃幌子碰破了方幌子。
2、粉紅墻上畫鳳凰，紅鳳凰，粉鳳凰，粉紅鳳凰，花鳳凰。
3、吃葡萄不吐葡萄皮兒，不吃葡萄倒吐葡萄皮兒。
4、八百標兵奔北坡，北坡炮兵並排跑，炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。
舌尖中音練習
1、妳會燉燉凍豆腐，妳來燉我的燉凍豆腐;妳不會燉燉凍豆腐，別胡燉亂燉燉壞了我的燉凍豆腐。
2、老羅拉了壹車梨，老李拉了壹車栗。老羅人稱大力羅，老李人稱李大力。老羅拉梨做梨酒，老李拉栗去換梨。
3、有個面鋪門朝南，門上掛著藍布棉門簾，摘了藍布棉門簾，面鋪門朝南;掛上藍布棉門簾，面鋪還是門朝南。
4、大刀對單刀，單刀對大刀，大刀鬥單刀，單刀奪大刀。
舌根音、舌面音練習
1、七加壹，再減壹，加完減完等於幾?七加壹，再減壹，加完減完還是七。
2、妳也勤來我也勤，生產同心土變金。工人農民親兄弟，心心相印團結緊。
3、壹班有個黃賀，二班有個王克，黃賀、王克二人搞創作，黃賀搞木刻，王克寫詩歌。黃賀幫助王克寫詩歌，王克幫助黃賀搞木刻。由於二人搞協作，黃賀完成了木刻，王克寫好了詩歌。
4、小郭畫了朵紅花，小葛畫了朵黃花，小郭想拿他的紅花換小葛的黃花，小葛把他的黃花換了小郭的紅花。
翹舌音、平舌音、練習(1)
1、天上有個日頭，地下有塊石頭，嘴裏有個舌頭，手上有五個手指頭。不管是天上的熱日頭，地下的硬石頭，嘴裏的軟舌頭，手上的手指頭，還是熱日頭，硬石頭，軟舌頭，手指頭，反正都是練舌頭。
2、三山屹四水，四水繞三山;三山四水春常在，四水三山四時春。
3、長蟲圍著磚堆轉，轉完磚堆鉆磚堆。
4、師部司令部指示:四團十連石連長帶四十人在十日四時四十四分按時到達師部司令部，師長召開誓師大會。
5、早招租，晚招租，總找周鄒鄭曾朱。
翹舌音、平舌音、練習(2)
1、紫瓷盤，盛魚翅，壹盤熟魚翅，壹盤生魚翅。遲小池拿了壹把瓷湯匙，要吃清蒸美魚翅。壹口魚翅剛到嘴，魚刺刺進齒縫裏，疼得小池拍腿撓牙齒。
2、字紙裏裹著細銀絲，細銀絲上趴著四千四百四十四個似死似不死的小死虱子皮。
3、石、斯、施、史四老師，天天和我在壹起。石老師教我大公無私，斯老師給我精神食糧，施老師叫我遇事三思，史老師送我知識鑰匙。我感謝石、斯、施史四老師。
4、石獅寺前有四十四個石獅子，寺前樹上結了四十四個澀柿子，四十四個石獅子不吃四十四個澀柿子，四十四個澀柿子倒吃四十四個石獅子。
關於播音主持訓練必練的繞口令
花和瓜——瓜藤開花像喇叭，娃娃愛花不去掐。瓜藤開花瓜花結花，沒花就沒瓜。吃瓜要愛花，娃娃愛花也愛瓜。
媽媽罵馬——媽媽種麻，我去放馬，馬吃了麻，媽媽罵馬。
白家伯伯——北貧坡上白家有個伯伯，家裏養著壹百八十八只白鵝，門口種著壹百八十八棵白果，樹上住著壹百八十八只八哥。八哥在白果樹上吃白果，白鵝氣得直叫:我餓!我餓!
比錘——爐東有個錘快錘，爐西有個錘錘快，兩人爐前來比賽，不知是錘快錘比錘錘快錘得快?還是錘錘快比錘快錘錘得快?
窩和鍋——樹上壹個窩，樹下壹口鍋，窩掉下來打著鍋，窩和鍋都破，鍋要窩賠鍋，窩要鍋賠窩，鬧了半天，不知該鍋賠窩，還是窩賠鍋。
青龍洞——青龍洞中龍做夢，青龍做夢出龍洞，做了千年萬載夢，龍洞困龍在深洞。自從來了新愚公，愚公捅開青龍洞，青龍洞中湧出龍，龍去農田做農工。
分果果——多多和哥哥，坐下分果果。哥哥讓多多，多多讓哥哥。都說要小個，外婆樂呵呵。
小毛與花貓——小毛抱著花貓，花貓用爪抓小毛，小毛用手拍花貓，花貓抓破了小毛，小毛打疼了花貓，小毛哭，花貓叫，小毛松開了花貓，花貓跑離了小毛。
種冬瓜——東門童家門東董家，童、董兩家，同種冬瓜，童家知道董家冬瓜大，來到董家學種冬瓜。門東董家懂種冬瓜，來教東門童家種冬瓜。童家、董家都懂得種冬瓜，童、董兩家的冬瓜比桶大。
六叔和六舅——好六叔和好六舅，借給六鬥六升綠綠豆。打罷秋，接住豆，再還六叔六舅六鬥六升綠綠豆。
高高山上壹條藤——高高山上壹條藤，藤條頭上掛銅鈴。風吹藤動銅鈴動，風停藤停銅鈴停。
小牛賠油——小牛放學去打球，踢倒老劉壹瓶油，小牛回家取來油，向老劉道歉又賠油，老劉不要小牛還油，小牛硬要把油還給老劉，老劉誇小牛，小直搖頭，妳猜老劉讓小牛還油，還是不讓小牛不油。
植樹——老顧大顧和小顧,扛鋤植樹走出屋。漫天大霧罩峽谷，霧像灰布滿路鋪，大顧關註喊小顧。老顧扛鋤又提樹，霧裏植樹盡義務。
扁擔和板凳——板凳寬，扁擔長，板凳比扁擔寬，扁擔比板凳長，扁擔要綁在板凳上，板凳不讓扁擔綁在板凳上，扁擔偏要板凳讓扁擔綁在板凳上。
南南有個籃——南南有個籃籃，籃籃裝著盤盤，盤盤放著碗碗，碗碗盛著飯飯。南南翻了籃籃，籃籃扣了盤盤，盤盤打了碗碗，碗碗撒了飯飯。
鳥和貓——樹上壹只鳥，地上壹只貓。地上的貓想咬樹上的鳥，樹上的鳥想啄貓的毛。
蔣、墻、楊、羊——蔣家砌了壹垛墻，楊家養了壹只羊，楊家羊，撞塌了蔣家的墻，蔣家的墻，壓死了楊家的羊，蔣家要楊家賠墻，楊家要蔣家賠羊。
葵花、蓖麻——胖娃小筐手中拿，來到園中收葵花;小華小籃身上挎，壹同進園收蓖麻。胖娃種的葵花花盤大，小華種的蓖麻密麻麻。小華去幫胖娃摘葵花，胖娃去幫小華收蓖麻。小華和胖娃，收了葵花、蓖麻獻國家。
四老伯——郭老伯、駱老伯，畢老伯、柏老伯，郭駱畢柏四老伯，約著城北買菱角，買得菱角閣上剝，菱角殼戳了四老伯的腳。
我有壹條狗——我有壹條狗，狗尾拖個鬥。走起路來狗關直發抖，不知是狗拖鬥，還是鬥拖狗。
烏鴉說豬黑——烏鴉站在黑豬脊上說黑豬黑，黑豬說烏鴉比黑豬還要黑。烏鴉說它身比黑豬黑，嘴不黑，黑豬聽罷笑得嘿嘿嘿。
妞妞和牛牛——牛牛要吃河邊柳，妞妞護柳要趕牛，牛牛扭頭瞅妞妞，妞妞扭牛牛更牛，牛牛要頂妞妞，妞妞撿起小石頭，嚇得牛牛扭頭溜。
播音主持訓練必練繞口令推薦
鬥放豆——黑豆放在黑鬥裏，黑鬥裏邊放黑豆，黑豆放黑鬥，黑鬥放黑豆，不知黑豆放黑鬥，還是黑鬥放黑豆。
瘸子——北邊來了壹個瘸子，背著壹捆橛子。南邊來了壹個瘸子，背著壹筐茄子。背橛子的瘸子打了背茄子的瘸子壹橛子。背茄子的瘸子打了背橛子的瘸子壹茄子。
天上七顆星——天上七顆星，地上七塊冰，臺上七盞燈，樹上七只鶯，墻上七枚釘。吭唷吭唷拔脫七枚釘。喔噓喔噓趕走七只鶯。乒乒乓乓踏壞七塊冰。壹陣風來吹來七盞燈。壹片烏雲遮掉七顆星。
灰貓追花鳥——灰貓跳，花鳥叫，灰貓聽花鳥叫，花鳥瞧灰貓跳。灰貓跳起抓花鳥，花鳥怕灰貓，拔腿就逃掉。
雕與貓——樹上有只雕，地上有只貓，地上的貓想叼走樹上的雕，樹上的雕啄貓身上的毛，雕嚇走了貓，貓趕飛了雕。
兩只鵝——河邊兩只鵝，壹同過了河;白鵝去拾草，黑鵝來搭窩。冬天北風刮，草窩真暖和，住在草窩裏，哦哦唱支歌。
胡子騎驢子——胡子騎驢子，駝子挑螺螄，胡子撞翻了駝子的螺螄，駝子拖住胡子的驢子，胡子去打挑螺螄的駝子，駝子來打騎驢子的胡子，胡子打駝子，駝子打胡子。
上果市——四個孩子上果市，拿著四個小籃子。花了硬幣四毛四，買了十個小柿子。四個孩子出果市，拾了四十小石子。到了家裏吃柿子，吃完柿子玩石子。
養魚——大渠養大魚不養小魚，小渠養小魚不養大魚。壹天天下雨，下了壹天雨。大渠水流進小渠，小渠水流進大渠。大渠裏有了小魚不見大魚，小渠裏有了大魚不見小魚。
白貓與黑貓——廟裏有只白貓,廟外有只黑貓。廟裏白貓罵廟外黑貓是饞貓，廟外黑貓罵廟裏白貓是懶貓。
倒吊鳥——梁上兩對倒吊鳥，泥裏兩對鳥倒吊。可憐梁上的兩對倒吊鳥，惦著泥裏的兩對鳥倒吊，可憐泥裏的兩對鳥倒吊，也惦著梁上的兩對倒吊鳥。
吃桔子——吃桔子，剝桔子，桔皮丟在垃圾箱裏，不吃桔子，不剝桔子，不把桔皮丟在垃圾箱裏。
看豆豆——小妞妞圍個圓兜兜，牛頭溝邊看豆豆，忽聽溝前喊抓牛，妞妞怕牛牛踩豆豆，緊緊抓住牛牛不松手。
小道上——小王的姜撞翻老楊的缸，老楊的缸碰倒小王的姜。小王放下姜去扶老楊的缸，老楊放下缸去幫小王裝姜。
是燈還是星——天上滿天星，地上滿山燈，滿天星亮滿天庭，滿山燈接滿天星。星映燈，燈映星，分不清是燈還是星。
麗麗和弟弟——麗麗家來了小弟弟，弟弟叫麗麗出來做遊戲，麗麗和弟弟拿不定主意，是做遊戲還是玩玩具。
北京和天津——天津和北京，津京兩個音。壹是前鼻音，壹是後鼻音。如果分不清，請妳認真聽。
肥豬、肥兔——小蘇要餵豬，老魯要養兔。老魯會餵豬，小蘇會養兔。老魯教小蘇餵豬，小蘇教老魯養兔。兔肥如豬，滿院肥豬、肥兔關不住。
四個頭——天上有日頭，地下有石頭，嘴裏有舌頭，瓶口有塞頭。天上是日頭不是石頭，地下是石頭不是日頭，嘴裏是舌頭不是塞頭，瓶中是塞頭不是舌頭。
經典的播音主持訓練必練繞口令
捉兔——壹位爺爺他姓顧，上街打醋又買布。買了布，打了醋，回頭看見鷹抓兔。放下布，擱下醋，上前去追鷹和兔，飛了鷹，跑了兔。打翻醋，醋濕布。
小豬——小豬扛鋤頭，吭哧吭哧走。小鳥唱枝頭，小豬扭頭瞅，鋤頭撞石頭，石頭砸豬頭。小豬怨鋤頭，鋤頭怨豬頭。
白石塔——白石白又滑，搬來白石搭白塔。白石塔，白石塔，白石搭石塔，白塔白石搭。搭好白石塔，白塔白又滑。
花鴨與彩霞——水中映著彩霞，水面遊著花鴨。霞是五彩霞，鴨是麻花鴨。麻花鴨遊進五彩霞，五彩霞網住麻花鴨。樂壞了鴨，拍碎了霞，分不清是鴨還是霞。
四和十——四和十，十和四，十四和四十，四十和十四。說好四和十得靠舌頭和牙齒:誰說四十是“細席”，他的舌頭沒用力;誰說十四是“適時”，他的舌頭沒伸直。認真學，常練習，十四、四十、四十四。
鵝過河——哥哥弟弟坡前坐，坡上臥著壹只鵝，坡下流著壹條河，哥哥說:寬寬的河，弟弟說:白白的鵝。鵝要過河，河要渡鵝。不知是鵝過河，還是河渡鵝。
顛倒歌——咬牛奶，喝面包，夾著火車上皮包。東西街，南北走，出門看見人咬狗。拿起狗來打磚頭，又怕磚頭咬我手。
兜裝豆——兜裏裝豆，豆裝滿兜，兜破漏豆。倒出豆，補破兜，補好兜，又裝豆，裝滿兜，不漏豆。
狗與猴——樹上臥只猴，樹下蹲條狗。猴跳下來撞了狗，狗翻起來咬住猴，不知是猴咬狗，還是狗咬猴。
河裏有只船——河裏有只船，船上掛白帆，風吹帆張船向前，無風帆落停下船。
湯燙塔——老唐端蛋湯，踏凳登寶塔，只因凳太滑，湯灑湯燙塔。
蠶和蟬——這是蠶，那是蟬，蠶常在葉裏藏，蟬常在林裏唱。
六十六頭牛——六十六歲的陸老頭，蓋了六十六間樓，買了六十六簍油，養了六十六頭牛，栽了六十六棵垂楊柳。六十六簍油，堆在六十六間樓;六十六頭牛，扣在六十六棵垂楊柳。忽然壹陣狂風起，吹倒了六十六間樓，翻倒了六十六簍油，折斷了六十六棵垂楊柳，砸死了六十六頭牛，急煞了六十六歲的陸老頭。
有聲訓練（15 分鐘內完成）
1.氣泡音：
開口閉口各 30 秒 兩組
2.“啊“音練習： 低、中、高、螺旋音
3.“嘿哈”音練習
4.誇大四聲練習
例如：山清水秀、 千錘百煉、 兵強馬壯
大好河山、 信以為真、 視死如歸
居安思危、 江山多嬌、 珍惜光陰
5. 繞口令練習
（可針對自己的語音問題自行選擇）
三、自由練習（15 分鐘）
1.新聞
（1）據加拿大統計局近日發布的數據顯示，加拿大國內生產總值去年第四季度增長幅度為0.4％，遠低於市場預期。
（2）德國汽車工業聯合會近日宣布，德國汽車行業將於2022年前投入逾400億歐元用於加快電動汽車研發。另將投入180億歐元用於數字化互聯網及自動駕駛汽車研發。
2.文學作品
（散文）
《我愛這土地》
艾青
假如我是壹只鳥，
我也應該用嘶啞的喉嚨歌唱：
這被暴風雨所打擊著的土地，
這永遠洶湧著我們的悲憤的河流，
這無止息地吹刮著的激怒的風，
和那來自林間的無比溫柔的黎明……
——然後我死了，
連羽毛也腐爛在土地裏面。
為什麽我的眼裏常含淚水？
因為我對這土地愛得深沈……
發聲器官
繞口令----en ?eng
老彭捧著壹個盆，路過老龐幹活兒的棚，老龐的棚碰了老彭的盆。棚倒盆碎棚砸盆。盆碎棚倒盆撞棚。老彭要賠老龐的棚，老龐要賠老彭的盆。老龐陪著老彭去買盆，老彭陪著老龐來修棚。天上壹個盆，地下壹個棚，盆碰棚，棚碰盆。棚倒盆碎，是棚賠盆，還是盆賠棚?
針對性繞口令練習：
針對不同的語病問題，進行不同的繞口令練習，堅持練習，改善平翹舌不分等語音問題。
1、（ b ?p ）
八百標兵奔北坡，炮兵並排北邊跑，炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。
2、（b ?p）
北邊坡上白家婆婆，家裏養著八十八只白斑鳩，北邊坡下裴家伯伯，門口種著八十八棵枇杷樹。白家婆婆八十八只白斑鳩啄了裴家伯伯八十八顆枇杷果，裴家伯伯八十八棵枇杷樹怕了白家婆婆八十八只白斑鳩。
3、（ b ?m ）
白廟外有壹只白貓，白廟裏有壹頂白帽。白廟外的白貓看見了白帽，叼著白廟裏的白帽跑出了白廟。
4、（ f ?h ?）
粉紅墻上畫鳳凰，鳳凰畫在粉紅墻。 紅鳳凰、粉鳳凰，紅粉鳳凰花鳳凰。
5、（ f ?h ?）
發廢話會花費話費，回發廢話話費花費，發廢話花費話費會後悔，回發廢話會費了話費，花費話費回發廢話會耗費話費。
6、（ b ?p ?f ）
壹座棚傍峭壁旁，峰邊噴瀉瀑布長。不怕暴雨瓢潑冰雹落，不怕寒風撲面雪飄揚。並排分班翻山攀坡把寶找，聚寶盆裏松柏飄香百寶藏。背寶奔跑報礦炮劈山，篇篇捷報飛伴金鳳凰。
7、（ z ?c ?s ?）
四十四個字和詞，組成壹首子、詞、絲的繞口詞。桃子、李子、梨子、栗子、桔子、柿子、檳子、榛子，栽滿院子、村子和寨子。名詞、動詞、數詞、量詞、代詞、副詞、助詞、連詞，組成語詞、詩詞和唱詞。蠶絲、生絲、熟絲、繅絲、染絲、曬絲、紡絲、織絲，自制粗絲、細絲、人造絲。
8、（ t ?d ）
譚家譚老漢，挑擔到蛋攤，買了半擔蛋，挑蛋到炭攤，買了半擔炭，滿擔是蛋炭，老漢忙回趕，回家炒蛋飯。進門跨門檻，腳下絆壹絆。跌了譚老漢，破了半擔蛋，翻了半擔炭，臟了木門檻。老漢看了看，急得滿頭汗，連說怎麽辦，蛋炭完了蛋，老漢怎吃蛋炒飯。
9、（ n ?l ）
新郎和新娘，柳林底下來乘涼。 新娘問新郎， 妳是下湖去挖泥，還是下田去扶犁？ 新郎問新娘： 妳坐柳下把書念，還是下湖去采蓮？ 新娘抿嘴樂： 我采蓮，妳挖泥，我拉牛，妳扶犁，挖完了泥，采完了蓮，扶完了犁， 咱倆再來把書念。
10、（ n ?l ）
牛奶奶帶孫子流流去買榴奶冰，碰到劉奶奶帶孫子牛牛也在買榴奶冰。流流要榴奶冰裏面多留牛奶，牛牛要榴奶冰裏面多留榴蓮。牛奶榴蓮沒拿對，流流牛牛打起來。牛奶奶打了流流，把多榴蓮的榴奶冰扭散了。劉奶奶打了牛牛，也把多牛奶的榴奶冰流撒了。