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好吃不胖!6款超簡單的自制低卡西米露

自制自制低卡西米露

芋圓西米露

材料:西米、牛奶、芋圓

做法:芋圓煮5分鐘,西米裝入碗中加入芋圓·牛奶攪拌壹下就好啦

紅豆西米露

材料:西米、牛奶、紅豆

做法:紅豆提前浸泡幾個小時,放入鍋中煮至軟糯,加冰糖牛奶 西米拌勻即可

芒果西米露

材料:西米、牛奶、芒果

做法:芒果去皮切塊,另壹半與牛奶榨成奶昔西米裝入碗中,加入芒果塊與奶昔即可

草莓西米露

材料:西米、牛奶、草莓

做法:西米與牛奶裝入碗中加入切好的草莓塊即可

綠豆西米露

材料:西米、牛奶、綠豆

做法:綠豆提前浸泡放入鍋中煮至軟糯,加冰糖、牛奶、西米攪勻即可

火龍果西米露

材料:西米、牛奶、火龍果

做法:火龍果壹半切塊,另壹半與牛奶榨成奶昔,西米裝入碗中加入火龍果與奶昔即可

西米

1、西米放熱水加熱煮,煮到外面透明關火倒入篩子沖涼水

2、鍋裏再煮熱水放西米邊煮邊攪拌至西米完全透明,再用涼水沖壹下即