如今，隨著素質 教育 的推進改革，體育活動也越來越體現出它的功用價值。以下是我精心收集整理的中學體育教案設計方案,下面我就和大家分享，來欣賞壹下吧。
中學體育教案設計方案1
壹、指導思想:
本課以“健康第壹”為指導思想，以學生自主練習為主體，通過中 長跑 動作技術和 方法 要領的學習，正確認識中長跑對促進身心健康發展的重要性。同時，讓學生能在愉快的氛圍中積極主動地參與活動，增強體能，培養學生吃苦耐勞的良好品質和堅毅、頑強、不斷進取、永不放棄的拼搏精神。
二、學情分析:
中長跑單元教學預計3次課，本次課為第2次課。通過上節課學習，學生基
本上掌握了中長跑的動作技術要領，以及鍛煉身體的方法。針對學生完成動作的情況，采取分組自主練習的組織方式，不斷激發學生的學習興趣和練習的積極性，從而實現本次課的教學目標。
三、教材內容:
5分鐘的持速跑
教學重點：全程跑的體力合理分配
教學難點：全程跑合理技術使用
四、教學目標:
在上節課學習的基礎上，通過設置多種誘導練習，使學生能基本掌握合
理使用全程跑的技術。具體目標為：
1.在中長跑學習過程中，能較準確的說出跑的知識要點，並能夠在學習實踐
中運用正確技術。
2.設置不同難度的練習內容，使75%~85%以上的學生基本掌握中長跑的技術
要領。
3.同時，在學生親身體驗的基礎上能夠說出中長跑對自身鍛煉的價值。
五、教學程序:
1、隊形隊列與準備活動：
(1)隊形隊列：將學生分成四組，跑步——立定練習。培養學生團隊意識和集體主義精神。
(2)準備活動：慢跑成圈，然後進行行進間的徒手操5節。
2、技術學練：
學法：
(1)采取形式多樣的隊形練習，加強學生對中長跑技術要領的知識再現，進壹步體會動作要領。
(2)通過定向越野的形式，讓學生學習體會全場跑的體力合理分配。
組織：
通過教師指定的路線進行練習，再讓各練習小組給其他小組布置的路線進行身體練習。
教法：
(1)以小組學習為基礎，在教師指導下，采用互教互學交流的方法，掌握技術動作，改進技術上的不足。
(2)請各組掌握技術較好的學生示範。教師點評，分析出動作，提出改進意見，達到***同完成本課預訂的目標。
(3)在中長跑教學過程中，教師結合學生學習情況，不斷提出讓學生思考的技術點，對學生進行團結合作、克服困難、不斷進取等優良品質的教育。
3、放松整理與講評：
(1)放松整理：學生放松走成圓形，在教師語言提示下，采用肌肉放松調節情緒的方法，使學生的身心得到放松，為下壹節課的學習做好準備。
(2) 總結 本課的學習情況，評價學生練習情況，布置課外作業，與學生壹起清整場地器材。
六、本課亮點:
本課試圖讓學生自主選擇練習方法和手段，突顯學生的學習主體地位，使學生學會身體練習的方法。通過采取多種教學手段，滿足學生不斷的獲取知識與提高技能的需求，發展和提高學生體能，增強心肺功能。培養學生吃苦耐勞的良好品質和堅毅、頑強、永不放棄的拼搏精神。從而達到預期教學目標。
七、效果預計：
75%~85%以上的學生基本能掌握中長跑的技術要領。在持速跑的教學過程中讓學生在團結、合作學習的積極參與中，使學生建立自信，培養學生勇敢頑強、克服困難優良品質。
練習密度預計：35%--40%生理負荷預計：130—145次/分
八、由於我校剛剛進入新高中課程試驗，對於中長跑教材的教法上還有待於進壹步研究，懇請各位領導、專家、同行們提出寶貴意見。
中學體育教案設計方案2
教材：隊列、 短跑 (50米)、素質練習
教學目標1.學生能掌握齊步走等動作的動作要領。
2.通過練習使學生動作優美、節奏好。
3.學生服從指揮，樂意認真學習，有安全意識。
壹、開始部分：2--3分鐘
1.指定集合地點，檢查服裝，聽體育班委的 報告 ;
2.師生問好;
3.宣布課的內容和任務
4. 安全教育
二、準備部分：7--8分鐘
1、繞田徑場慢跑兩圈，在前，男生在後。
2、徒手操
1}.教師講解示範
2}.組織學生聽口令練習
(1)頭頸運動
(2)肩關節運動
(3)體側運動
(4)體轉運動
(5)全身運動
(6)弓步壓腿
(7)活動各關節
3.教師提出要求，指出錯誤
組織隊形：
Δ
體育班委整隊，匯報人數，檢查服裝。
1.學生按照教師的要求排成兩排進行慢跑
2.學生成 體操 隊形排列：
聽教師講解，看教師示範，聽教師的口令練習徒手操
3.要求：(1)學生動作到位
(2)學生動作有力度，充分活動各關節。
三、基本部分：28分鐘
壹}、隊列練習
1.教師講解要求，看教師示範
2.教師組織學生練習隊列隊形：
(1)立正(2)稍息(3)向右看齊(4)原地轉法
教法：1.聽教師講解，看教師示範;
2.學生按照教師的要求練習
要求：註意力集中
步伐整齊壹致
精神飽滿
二}.50米跑
1.教師講解並提出要求;
2.組織學生練習
組織：學生分組練習
1.學生聽要求;
2.50米跑兩次
三}、素質練習：
1、教師講解練習要求
2、示範練習內容
3、指揮學生進行練習
組織：學生分組練習
1、學生聽要求;
2、下蹲跳練習
四、結束部分
1.整隊、放松
教師帶領，學生集體放松
2.講評及布置課後
3.布置歸還器材
4.師生再見組織:學生成體操對形站立
組織與要求：
1.學生跟隨教師做放松練習
2.認真聽講評
3.學生負責還器材
4.下課
評價：這節體育課的內容比較多，需要嚴密的組織按教案把課上好，這是壹節非常好的課，有利於提高學生課堂興趣，促進學生健康發展
中學體育教案設計方案3
壹、 教學內容： 羽毛球 競賽規則簡介
二、 教學目標：
1、 使學生了解羽毛球運動規則，幫助學生學會觀賞羽毛球比賽，進而激發他們對羽毛球的學習興趣。
2、 強調課堂教學秩序，培養良好組織紀律性。
三、 課的部分：
[準備部分]：
1、 上課依常規要求進行(特別強調課堂教學秩序)
2、 慢跑600m
3、 徒手操6節
[基本部分]：
壹、羽毛球運動規則簡介：
1、挑選場地或發球權
2、局數和分數
3、發球權、得分和交換發球權
4、交換場地
5、發球和接發球
6、單打的發球和接發球的方位及順序
7、違例
1、發球時的幾種違例
2、接發球時的幾種違例
3、擊球時的幾種違例
二、分組教學比賽
要求：6—8人壹組，自定規則和裁判
教學方法 ：
1、分組比賽6—8人壹組
2、教學比賽過程中，教師旁觀、了解學生實際水平，以便於今後教學能有的放矢。
三、課課練：移動步法練習
[結束部分]：
1、整理放松
2、小結、講評、宣布下次課內容地點
3、器材收拾
4、下課
中學體育教案設計方案4
壹、指導思想
本課貫徹“健康第壹”的指導思想，以“新課程”的教學理念為依據。遵循“學生為主體，教師為主導”的教學原則，根據水平二學生的身心發展特征，以實施素質教育為核心。使學生在掌握運動技能的同時充分體會到體育課的快樂。
二、教材分析
立定 跳遠 教材是在跳躍的基礎上進壹步鞏固雙腿跳的練習，是發展學生腿部力量和彈跳力量的主要教材，主要是發展學生學會兩腿用力蹬地跳起、腳跟著地、緩沖落地的動作方法，並能熟練的進行跳躍。
三、學情分析
本課的教學對象是三年級的學生，學生已有較好的學習習慣，愛表現自己，活潑好動，課堂氣氛較為活躍，身體各機能還未完全發育，體質稍差，運動能力壹般。只有讓學生在“玩中學，學中玩”才能符合學生的身心發展特點。因此，教學過程中設計新穎、有趣的練習方式和手段，才能激發他們的學習興趣，提高他們的運動。
四、教法與學法
教法：1，循序漸進法：遵循由淺到深，由易到難的科學原則。
2，講解示範法：通過精煉的語言使學生形成正確的動作概念，用正確規範的動作示範，更有利於學生模仿。3，預防與糾正錯誤法：加強易犯錯動作的提示，預防學生形成錯誤動作，練習過程中及時糾正學生的錯誤動作。4，評價法：通過多元化的評價方式，激發學生的運動興趣。5，遊戲法：通過遊戲的形式激發學生的運動興趣，活躍課堂氣氛。
學法指導：本課我認為要教會學生 學習方法 。本課的學法中讓學生采用自主學習的學習方法，發揮學生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過學生自主去嘗試，互相對比，師生討論，探究、觀摩等方式培養學生的思考能力，觀察能力和實踐能力。面向全體學生，使不同層次的學生從運動中得到鍛煉，獲得快樂。
五、教學目標
運動參與：通過新穎有趣的的教學方式，激發學生的運動興趣，通過遊戲引導學生以飽滿的投入到體育課堂。
運動技能：90%的學生掌握立定跳遠兩臂擺動與膝關節屈伸協調用力的動作技術。
身體健康：通過學習立定跳遠增強體質，發展身體的彈跳力、腿部力量及協調能力，提高學生的速度素質，靈敏素質。
心理健康：培養學生的團隊合作精神及競爭意識，使學生在運動中快樂，快樂中運動，培養學生“強健的體魄，健全的人格”。
社會適應：在教學的組織過程中鍛煉學生的組織能力，創新能力，在玩遊戲及學習 武術 過程中通過師生的互動，同學間的溝通，學習時的互相幫助，培養學生的 人際交往 能力，為將來適應社會打下基礎。
中學體育教案設計方案5
壹、教學內容：
●中考體育考試項目(立定跳遠)輔導教學
●遊戲活動
●身體素質練習
二、教學目標：
●知識與技能目標：通過教學使學生牢固掌握立定跳遠的動作技術要領，並能運用所學技術進行練習。
●過程與方法目標：發展學生的壹般性跳躍跳力，增強下肢的力量使學生在練習中體會身體素質練習，養成自覺鍛煉身體的習慣，培養學生自主、探究的學習能力。
●情感態度目標：通過教學活動使學生能積極主動的練習，培養學生具有吃苦耐勞與艱苦訓練的精神品質。
三、教學重難點：
●重點：臂擺和起跳的協調配合。
●難點：收腹擡腿。
四、教學步驟與過程：
壹)開始部分：5′
◆教師主導活動：◆學生主體活動：
1、提前到場布置場地器材。1、體育委員集合整隊，清點人數。
2、向學生“問好”。2、向老師“問好”。
3、檢查課堂常規。3、精力集中，明確目標。
4、向學生宣布課的練習內容及要求。4、遵紀守則，服從安排。
5、處理見習生活動事宜。
組織形式：★★★★★★★★(男生)
☆☆☆☆☆☆☆☆
△(教師)(圖示1)
二)準備部分：8′
◆教師主導活動：◆學生主體活動：
1.組織學生自主熱身活動。3′1、每人壹條繩進行自我熱身活動。
2.指導學生練習定位徒手操：5′2、休息時間收好跳繩。
▼擴胸▼振臂3、跟隨指導口令進行練習。
▼體轉▼壓腿
組織形式：(散點式站立)
教學要求：1.學生呈散點式站立，拿出自己的跳繩在原地做跳繩練習。
2.休息60秒後，將跳繩收起來在原地做徒手操(4×8拍)
三)基本部分：27′
●中考體育考試項目(立定跳遠)輔導教學：12′
◆動作方法：
◎預擺起跳：兩腳開立與肩同寬，兩臂自然前後擺動，前擺時，兩腿伸直;後擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾(手盡量往後擺)。同時兩腳快速用力蹬地，向前上方迅速跳起。
★要點：1、上下肢動作協調配合，擺動時壹伸二屈降重心，上體稍前傾。
2、蹬地快速有力，腿蹬和手擺要協調，
◎騰空展體：起跳騰空後，並充分展體(三大關節“髖、膝、踝”伸直)。
★要點：空中展體要充分，強調三大關節伸直要自然、協調。
◎收腹擡腿：收腹擡腿，小腿積極往前伸，並成“蹲距式”
★要點：積極收腹，小腿前伸。
◎落地緩沖：落地時雙臂用力向後擺動，並屈膝落地緩沖。
★要點：小腿前伸的時機把握好，曲腿前伸臂後擺，落地後往前不往後。
◆教師主導活動:◆學生主體活動：
1、結合示範動作，提出問題:1、針對問題積極思考和踴躍回答。
①分為哪幾個動作環節?2、認真觀看示範動作。
②每個動作環節的要點是什麽?3、按照要求進行分組自主練習。
2、對回答得好的學生給予表揚與肯定。4、互動交流，團結協作。
3、講解動作要領，提示要點。
4、練習中巡回觀察與指導。
◆練習安排：
練習壹：“圖形練習法”練習者站在不同小圈內跳向外圍大圈(如下圖2所示)×(5-6次)
要求：原地節奏預擺後小跳。
練習二：站在跳箱上完成體會練習(預擺起跳—騰空展體—收腹擡腿—落地緩沖)。×(5-6次)
要求：用默念方法進行練習，並註意身體感受。
▲中間休息：1′
●遊戲活動：8′
1、遊戲名稱：“火車賽跑”
2、練習目的：活躍課堂氣氛，發展學生壹般跳躍能力，培養團結協作意識。
3、場地器材： 籃球 場、皮尺、秒表
4、練習方法：畫兩條相距10米相互平行的線。將學生分成人數相等的如幹組(每組5-8人)，成縱隊站在起點線處(每隊之間相隔2米)。
教師喊“預備”時，每人以左手扶在前壹人的肩上，右手托住後壹人向前擡起的右腳踝組成壹列“火車”。發令後，各隊排頭用走步帶帶領後面的隊員以單腳集體向前跳進，以最後壹名隊員到達終點線的隊為勝。
5、規則：①各隊為統壹動作節奏可由壹人用口令指揮。
②在行進中除排頭外，如還有人以兩腳行走則判為犯規。
③“火車”若中途脫節，必須在原地接好方可繼續前進。
◆教師主導活動:◆學生主體活動：
1、講解練習方法、目的，提示規則。1、認真聽，仔細看。
2、組織演練練習過程。2、積極協助演練活動。
3、指導學生分組練習，並巡回觀察與輔助。3、團結協助，互動交流。
▲中間休息：1′
●身體素質練習：×(2-3次)5′
1、練習方法：以兩腳連續向前跳越障礙物。
2、練習目的：發展和提高學生壹般性跳躍素質能力。
3、練習要點：註意臂擺與腿跳的協調配合。
4、場地器材：土質跑道、實心球12個
★學法指導：
1、啟發學生體驗與總結起跳的時機和方法，可用簡易語言提示。
2、通過各種練習方式來幫助學生牢固掌握積極、安全的落地方法。
3、建議學生運用默念法和自我暗示進行練習。
★安全教育小專欄：
1、課前要仔細檢查跑道和沙坑有無存在安全隱患，即使給予排除。
2、課中要認真做好準備活動，以免發生關節扭傷和肌肉拉傷。
3、練習前，聽清方法和要求，遵紀守則、服從安排。
四)結束部分：5′
1、集合整隊，清點人數。
2、放松活動(指導學生揉捏、捶拍下肢)
3、總結練習情況及布置課外作業。
4、收齊器材歸還。
5、師生“再見”
五)教後 反思 ：本節課是中考體育測試項目輔導教學，我采用結合遊戲活動來調動學生練習的興趣、積極性及自主性，並以此輔助動作技術掌握和素質能力提高;使學生在練習中能“樂”與教師、同學
配合***同完成練習過程的體驗，並努力達成練習目標。
中學體育教案設計 方案大全 篇相關 文章 ：
★ 體育活動設計方案
★ 初中生體育課教案
★ 主題班會設計方案大全中學生主題班會精選
★ 初中體育排球運動教案設計
★ 體育活動方案設計
★ 2020初中體育教學安排範文五篇
★ 主題班會設計方案大全中學主題班會案例
★ 體育計劃合集5篇大全
★ 主題班會設計方案最新中學班會方案5篇
★ 主題班會設計方案大全2020中學主題班會