二十四式太極拳歌訣口訣表如下：
1、起式：平行站，同肩寬，臂慢起，屈肘按，指微屈，掌心下，蹲多高，各自看。身正腰松休撅臀，兩肘松垂肩要沈，落臂屈膝須壹致，按掌高度與肩平。
2、左右野馬分鬃：上體保持正，分手成弧形，出步探虛實，如履薄層冰，若想弓步穩，橫距三十分。
3、白鶴亮翅：跟半步，身後坐，抱球狀，鶴翅亮。左手放胯前，右手頭邊停，兩臂保持半圓形，左腳虛點地，雙膝微彎曲，後坐提手須統壹。
4、左右摟膝拗步：進退多變化，虛實分清爽。兩手懷中抱，依次莫亂慌。摟膝和推手，不可俯或仰。推手沈肩肘，坐腕且舒掌。
5、手揮琵琶：跟半步，再坐實，左腳翹，膝微屈，左手挑，高齊鼻，右手回，落於腹。左虛右實要穩平，左挑右落走弧形。沈肩垂肘掌心對，兩手揮彈琵琶琴。
6、左右倒卷肱：前推回手走弧形，兩手速度要均勻。進步慢慢虛變實，腰胯放松運轉靈。
7、左攬雀尾：攬雀尾中含四法，_捋擠按拳精華。_：左弓步，左手_，和分鬃，有不同；捋：翻兩掌，伸前方，坐身捋，如牽羊；擠：屈右肘，附左腕，慢擠出，保持圓；按：翻手心，左右分，畫圓圈，要認真。
8、右攬雀尾：蹬左腿，扣腳尖，腰右轉，手不變，腰回走，落右手，右丁步，左抱球，弓步_，兩手分，坐身捋，手先伸，合手擠，弓步慢，兩手分，同時按。_在兩臂要撐，捋在掌中要輕，擠在手背要橫，按在腰腿要攻。
9、單鞭：身後坐，腳裏扣，腰左轉，再向右，左腿虛，右腿實，右手勾，左掌立，出左腳，弓步走，勾不變，推左手。單鞭動作並不難，腰轉手隨是關鍵，先收後出虛變實，弓步推掌慢轉腕。
10、雲手：左腳蹬，腳裏扣，手隨腰，轉向右，繼續走，雲左手，並右腳，雲右手，左橫行，左手雲，並右腳，右手雲，重復式，***三次，越連貫，越有趣。左腳橫出向左行，右腳並步右手雲，身直膝屈重心穩，腰如車軸手如輪。
11、單鞭：單鞭式，與前重，形不變，要領同。
12、高探馬：跟半步，移重心，虛實變，要分清，右勾手，變成掌，兩手心，翻向上，左手收，腰前方，右手推，經耳旁。上體自然直，雙肩要松沈，右肘微垂下，眼看前手平。
13、右蹬腳：提左腿，穿左手，弓步落，分兩手，右丁步，交叉手，右在外，心向後，提腿蹬，兩手分，左右力，拉平均。穿手提腿兩手分，蹬腿力點在後跟，上下相對須壹致，身體穩定在重心。
14、雙峰貫耳：右腿收，膝蓋提，腰右轉，兩手齊，捧手落，再上起，雙貫耳，如鉗夾。腰松頭頸直，兩拳放松握，沈肩又垂肘，兩肩弧形走。
15、轉身左蹬腳：右腳扣，腰左轉，兩手分，拳變掌，繼續走，交叉手，左腳蹬，兩手分。蹬腳單腿站，重心多變化，左肘對左膝，左肩對左胯。
16、左下式獨立：屈左腿，收左手，右腿蹲，左腿伸，左手穿，順腿邊，身慢直，金雞立。左腿伸直右膝屈，行步兩腳要著實，右腿蹬地慢立起，身體上下保持直。
17、右下式獨立：腳落下，腰左轉，右手落，左肩前，提左手，掌變勾，同左式，壹樣走。下式獨立難度大，行步全靠會收胯，腳步有力身才穩，功到自成不用怕。
18、左右穿梭：腳外展，微右轉，胸抱球，半坐盤，上右腳，丁步靠，斜弓步，球轉倒，右手舉，挺額頭，左手推，平胸口，其要領，理解透，學會左，便會右。左右穿梭兩斜方，上下協調休緊張，弓步橫距卅厘米，身正腰直穩如樁。
19、海底針：右腿跟，身後移，左手下，右手提，左虛步，腳點地，為撈針，下海底。身體先右再左轉，上體不可太前探，避免低頭臀外凸，左腳點地右腿彎。
20、閃通臂：邁左腳，弓步趕，提兩手，身右轉，左手推，平鼻尖，旋右臂，翻手腕。上體正直要自然，推掌弓腿莫遲緩，左臂不可太伸直，背部肌肉要松展。
21、轉身搬攔捶：左腳扣，右手轉，左手翻，舉頭前，右握拳，畫弧忙，隨身轉，左肘旁，提右腳，撇向前，左手落，送右拳，右腳實，左腳上，左手攔，右拳降，再打出，正前方，左手回，右肘旁。轉身搬與攔，右拳似螺旋，前臂先內轉，外旋把敵纏，先化而後打，鋼針綿裏藏。
22、如封似閉：左手伸，右腕下，翻兩掌，心朝上，慢收回，身後坐，推兩掌，成弓步。後坐腰勿挺，臀部也莫凸，兩臂隨身回，弧線別走直，肩肘略外松，肩寬為度尺。
23、十字手：左腳扣，身向右，右手雲，兩臂平，右外撇，腳平行，並右腳，肩為準，邊畫弧，身慢起，十字手，左在裏。先分後合身自然，兩臂環抱須圓滿，沈肩垂肘手朝裏，虛靈頂勁胸內含。
24、收式：手外翻，心向下，慢慢落，外側胯。兩手分落下，全身應放松，沈肩平呼吸，有始又有終。