有人給孤獨劃分了十二個等級,很多人就在某壹個深夜,或是某壹個清晨,默默地為自己的生活勾選了壹個等級。
不可否認的,這是我們大多數人理解的孤獨:凡事自己壹個人完成,不管困難與否。也就是那90%的人眼裏的孤獨。更是我們所不喜歡的孤獨。
可是,這並不是孤獨真正的模樣。
這是我們對孤獨的壹種誤解。這是寂寞不是孤獨!
復旦哲學教授陳果老師在《好的孤獨》壹書說過: 孤獨是自得其樂的獨處,是自成體系的完整。它是壹種心境,沒有任何外在的表現形式!
所以能表現出來的孤獨,都不是真正的好的孤獨。
它只是我們對於寂寞的誤解。
寂寞是壹種病,它源於我們每個人內心世界的空乏,精神思想的缺失。
因為內心不夠豐盈強大,我們對獨處產生焦慮恐慌的情緒。我們迫切的想要尋找可以解救自己的良藥。
於是,我們通過喝酒消愁,向身邊的人表達著我不開心,沒有人理我。
通過壹個人吃飯,睡覺,看電影,告訴著身邊的人:我很孤獨,需要陪伴。
我們表現出壹副頹廢的姿態,顯露著自己的與眾不同和冷酷。宣告著我是孤獨的!
對這樣的我們來說:人群和陪伴就是解救我們的藥方。
可是,這同樣不是好的孤獨。這不過是我們想要引人註意的虛榮心在作祟罷了!
那到底什麽是好的孤獨呢?嘗試著去看看身邊那10%的人,我們就會從中找到答案了!
壹個人坐在房間的角落,手捧壹本書。被書中的情節深深吸引,仿佛自己早已置身其中。心無雜念,即使有人靠近,也絲毫不曾察覺。沈浸在書中無法自拔。
這樣的孤獨,才能稱之為孤獨。
它是壹種把眼光著眼於內心世界的專心和喜好。它是壹個人們享受的過程。
它不像多數人理解的孤獨那樣:心中空虛,不知道自己要做什麽才好,做什麽都提不起精神來。壹個人吃飯,只是為了填飽肚子,壹個人睡覺,只是因為生理需要。壹個人看電影,只是為了消磨時間。壹個人喝酒,只是因為不知道該幹嘛……
在那10%的人眼裏:壹個人吃飯,也是壹種樂趣,可以精心挑選自己喜歡的食材,細細品味個中美味。壹個人睡覺,也同樣是壹種享受,可以享受靜謐的美好。壹個人看電影,也只是因為內心喜歡,想看就看了!壹個人喝酒,也是想感受壹次喝酒的與眾不同。
寂寞和孤獨,壹個向外索取,博求關註。壹個向內 探索 ,求得內心的豐盈。
當內心豐盈強大了,寂寞就會偷偷溜走,成就獨屬於我們每個人的好的孤獨。
那麽此刻的我們,又該如何去成就呢?
回歸自我,即給自己找壹個獨處的空間,讓自己找到自己。
當我們壹直與他人相處,沒有自己的獨處空間時。我們很難看得清自己想要的是什麽。因為當下,我們有他人的陪伴,他人不在的時候,我們會怎麽樣,都不得而知。
多給自己壹些獨處的空間,我們就會慢慢發現,當自己獨處之時,我們缺乏的是什麽?我們能承受的範圍和界限在哪裏?
這是第壹步,發現自我的缺陷和需求。
與自我對話,傾聽自己內心的聲音。
多問問自己,我想要的是什麽?當下的生活意義在哪裏?我這樣做滿足了我的需求了嗎?
如果沒有,那就問問自己的靈魂深處,找到自己存在的意義,找到自己問題的解決辦法。
即做喜歡的事,在孤獨中尋找自我。
有人說:最高級的自律就是享受孤獨。
沒有錯,自由需要自律,而自律需要享受孤獨。
我們想要達到自己的目標,除了興趣,更需要長時間的自律。然而自律更多時候,就需要我們做很多我們不喜歡,但是必須做的事情。
不喜歡做的事情,往往做起來也不會有太大成效。這個時候,就需要我們去享受孤獨。
因為孤獨是壹種著眼於內在世界的專心,享受孤獨,就是享受當前必須要做的事情,把它變得有趣,讓自己愛上它。不是為了做這件事而做。
當我們愛上了眼前必須要做的事,也就實現了內心的充盈,造就了好的孤獨。