小朋友比較適合先學蛙泳和自由泳。
壹、基本情況
1，遊泳主要分為4個泳姿，兒童比較適合先學蛙泳和自由泳。當然，這只是大多數人的情況，如果有些兒童天生具備超高的遊泳天賦，那麽先學習蝶泳或者仰泳，也沒有什麽問題。畢竟對於不同的人來說，更擅長的泳姿不同，沒必要循規蹈矩。
2，當然，大多數兒童學習遊泳，都只是為了強身健體，選擇難度比較低、運動量比較高的泳姿，更容易起到事半功倍的效果。總的來說，兒童還是先學習蛙泳和自由泳比較好，前者算是最考驗遊泳基本功的泳姿，後者則是最方便使用的泳姿。
二、蛙泳
1，蛙泳最大的好處，就是可以把頭露出水面，有利於觀察周圍情況。普通人遊泳畢竟不是在專業遊泳池裏，也沒有區分不同泳道的漂浮圍欄，基本都是在開放性遊泳池或者河水裏。這些地方往往人數較多、情況比較混亂，稍有不慎很容易撞到人，也可能會遇到危險。
2，對於兒童來說，學遊泳時最重要的事情是人身安全，因此把頭部露出水面，是比較合適的方式。而且，蛙泳對於腳部劃水的能力要求較低，主要看腿部和手部的協調配合能力，也可以充分練習呼吸能力。
3，兒童如果能夠練習3-5年蛙泳，遊泳能力就會得到顯著提升，個人身體素質也會變得更好。接下來再學習其他泳姿，兒童就更容易上手，能力提高得會更快。因此，兒童學習遊泳的時候，如果沒有特殊天賦，還是盡可能從蛙泳學起比較好。
三、自由泳
1，除了在正式比賽中有很多種泳姿之外，大多數人遊泳時采用的都是自由泳，因為這種方式更簡單、速度更快。這種泳姿對於上肢動作的要求不高，只需要有節奏地劃水就行，換氣也比較簡單，利用左右擡頭的機會，可以輕松吸入新鮮空氣。
2，但是自由泳對於腳步劃水動作的要求很高，需要有較為靈活的踝關節。對於成年人來說也許簡單壹些，但對於身體還在發育中的兒童來說，可能會比較困難。