寒食節和清明節的區別有：時間不同、來歷不同、習俗不同。
1、時間不同
清明節氣壹般是在公歷4月5號前後，即春分後第15日；而寒食節在清明節的前壹天。清初湯若望歷法改革以前，清明節定在寒食節兩日之後；湯氏改革後，寒食節定在清明節之前壹日。現代二十四節氣的定法沿襲湯若望改革的歷法，因此寒食節就在清明節前壹日。
2、來歷不同
清明節源自早期人類的祖先信仰與春祭禮俗，經歷數千年衍變，成為中華民族最隆重盛大的祭祖大節。寒食節是春秋時期，紀念春秋時期晉國的名臣義士介子推。
3、習俗不同
清明節自清代起借寒食節節期，習俗以掃墓祭祀活動為主；寒食節自唐代起，習俗除了以家家禁煙吃冷食為主，另以形式確立了民間掃墓的習俗。
寒食節和清明節的聯系
1、寒食節和清明節都是中國的傳統節日
寒食節和清明節流傳已久，並且在中國人的心中占有非常重要的位置。寒食節在每年的農歷三月十九日，清明節則在農歷四月初四或初五。這兩個節日都承載著中國人對於祖先的敬意和懷念之情。
2、寒食節和清明節都與祭祀祖先有著密切的關系
寒食節起源於戰國時期，當時中國的壹位賢臣為了避免火災，宣布寒食禁火。從那以後，寒食節就成為了祭祀祖先的日子，人們會整理墓地，清掃陵園，祭掃祖先，以示對逝去親人的敬意。而清明節則更加專註於祭奠祖先，人們會祭拜祖墳，並獻上食物和飲料，以表達對祖先的思念和緬懷之情。
3、寒食節和清明節都與民俗活動密不可分
在寒食節，人們有著豐富多樣的習俗，如踏青、草壽、鬥雞、踩高蹺等，這些活動都體現了人們對於生命的熱愛和對於未來的希望。而在清明節，人們則會組織掃墓、祭祖、探親等活動，相聚壹堂，***話家常，拉近了親情的距離。
以上內容參考：百度百科-清明節