我們得到了壹些心得體會以後,不如來好好地做個總結,寫壹篇心得體會,這樣可以記錄我們的思想活動。那麽心得體會怎麽寫才恰當呢?以下是小編為大家收集的拓展訓練心得體會(通用29篇),僅供參考,大家壹起來看看吧。
拓展訓練心得體會 篇1
拓展訓練服務於團隊的建設和發展,對於企業具有非常的意義。拓展訓練是壹種體驗式的培訓,所謂體驗式培訓簡單地說就是通過親身經歷來實現學習和掌握技能的過程。有助於團隊的建設,可以有效地強化團隊合作精神,可以提高團隊凝聚力,可以有效實現情感的溝通信任與責任。
拓展項目“信任背摔”是壹個團隊合作性的項目。項目要求參加拓展的學員站長米高臺之上,雙腳並攏,身體垂直往後倒下,然後由參加保護的隊員接住。拓展訓練過程中,很多學員無法真正地信任團隊,害怕團隊接不住自己,心中的恐懼大於信任,最後導致闖關失敗。拓展訓練通過營造信任的環境去激發學員的,通過團隊的支持、鼓勵、關懷讓隊員信任團隊;拓展訓練通過隊員身體的接觸去實現團隊之間的感情信任,培養學員換位思考的意識。
拓展訓練通過自發的方式去引導學員感悟,使團隊合作精神潛移默化到意識中。拓展訓練模擬企業合作情景,通過團隊之間的合作及接觸去強化團隊之間的感情,實現情感的溝通信任與責任,使其在生活及工作更有實用性。同時拓展訓練是通過自發感悟的,這種方式可以讓情感或道理更加深刻,使其在生活和工作影響更大更遠。
拓展訓練心得體會 篇2
這次拓展訓練活動讓我再次找回了大學軍訓的感覺,更讓我意想不到的是:僅僅壹天的訓練,把遊戲同人生、事業、夥伴都聯系在了壹起,最重要的是給我們帶來了快樂、信心、勇氣,引起了心靈的無數***鳴。每個拓展訓練項目都離不開團隊的合作、支持,每個隊要有自己的隊長、隊名、口號、隊歌。短短的壹天,感受頗深,每個項目都有獨特的不同,都會給人帶來深刻的影響。
我們都在體驗生活,想要超越生活。超越是個漫長的過程,超越也需要條件。
壹、讓每壹個隊員都發揮出自己的優勢。每壹個拓展訓練項目都有獨特的闖關方法,要想讓團隊順利闖關成功,就必須合理分配自己的隊員,讓每壹個隊員都發揮最大的作用,發揮不同的效果。
二、想要闖關成功,我們就必須有超越現狀的思維,敢於去突破自我、挑戰自我。當今社會是弱肉強食的社會,勝利永遠都是留給那些勇敢的人。
三、超越不僅是心理的超越,更是體能上的超越。面對高難度的拓展訓練項目挑戰,不但對臂、腰、腿的力量和平衡感都有壹定的要求。力度和身體的柔性配合非常重要。
四、團隊的合作交流非常重要,想完成目標就必須發揮團隊的精神。壹個人壹個方法、十個人就是十個方法,團結起來才能解萬難。
拓展訓練心得:打造優質的團隊,實現團隊***贏
公司在周六組織了壹次戶外拓展培訓活動,壹來到笑翻天樂園,我們就被那裏的空氣氛圍吸引住了,接待我們的是本次活動的笑翻天教練。
在做拓展競技之前,笑翻天教練將我們***分為兩個小隊,做了些熱身遊戲,調動了隊員的激情,且要求每隊選出本隊的隊長、隊歌以及口號,很快“英雄隊”、“勇者隊”誕生了。同時,在激烈的競爭與挑戰之前,我們每位隊友帶著各種疑問,是否已具備足夠的勇氣與自信?在工作的艱辛中,是否深感團隊精神的可貴?在繁重的工作與生活壓力下,是否還能找回當年的童心與激情?壹場別開生面的野外拓展訓練能否讓大家釋放身心,挑戰自我,昂揚鬥誌,揮灑激情?
競賽與挑戰開始了,各種激情與心跳還讓我歷歷在目
首當其沖的項目稱之為高空斷橋,光聽這麽個名字就曉得壓力山更大了,高空斷橋是壹個以個人挑戰為主的項目,“斷橋壹小步,人生壹大步”濃縮了這個項目的精華。兩塊寬30公分的鐵板,頂端間隔1。3米,此鐵板距地面高9米,做項目的學員須自壹塊鐵板越起跨到另壹鐵板上並返回。此項目除了重點在於接受心理素質的個人挑戰,更重要的就是團隊的鼓勵與支持。八分鐘全套、三分鐘全套、三十秒全套、十九秒勝出,奪得了個人金牌,這是步偉大的跨越,即使心理素質再差的人,站在30公分寬的斷橋上,面對1。3米的距離,沖還是退,成還是敗,在於的不是妳個人膽量大小,而是橋下四十多只大手給予的鼓勵和吶喊聲。克服心理壓力建立自信,增強自我控制自我決斷能力;“斷橋”是壹次人生的升華,斷橋壹小步、人生壹大步;不是不能做,是不敢做,不是能力問題,是心理問題;感受勇於進取、不安於現狀的心理狀態。
接下來的是信任背摔,小組成員依次自1。6米的平臺上,直身向後倒去,小組其他成員在其身後用雙手做保護,聽似難免心裏壹跳,畢竟我們的團隊中身輕如燕的身材少之勝少,當然,“震撼”選手不在少數啊,80公斤、100公斤、哇,我們的冠軍產生了130多公斤的選手,看著這位胖哥那憂郁的眼神,他在告訴我們:“妳們不值得我信賴,我會壓扁妳們的。”此時我們那英姿颯爽的黑小子教官說道:“這位胖帥哥,妳也得摔,”“我不”“不相信妳的隊友們嗎?”“相信”“大點聲”“相信――”伴隨著如此響亮的信任,我們其余二十多名隊友爭鋒出力,撐起了雙臂,支起了腰桿。“兄弟們準備好了嗎?”“準備好了”“三、二、壹”壓力山大啊,130多公斤垂直而落,啪的壹聲落在我們的雙臂上,很穩,真的很穩,沒有壹個人知難而退,胖哥笑了,我們也笑了體會信任:信任同伴,信任公司,信任社會,在妳信任他人的時候,就會贏得他人的信任;體會責任:當妳對他人、團隊付出後,也會得到他人、團隊的幫助與支持;建立換位思考的意識,站在對方的角度思考問題,架起相互之間理解的橋梁;通過身體接觸,拉進彼此之間的距離,實現情感溝通。
經過信任挑戰的頭陣,接下來的就可稱之為驚心動魄了?
急速60秒,以搜集散落各地的30個有效資源為目標,這30張圖片分別代表不同的數字,要求隊員從1到30按順序找出來,但是時間有限,魔力之門開放的時間只有60秒,並且機會有限。
這個環節是壹個關於情緒管理的模擬,在這個環節中讓每壹個學員鍛煉和提高了自己的情商,學會掌控整個團隊氛圍,當團隊遇到困難時和壓力時,如何調控自己的壓力,如何鼓舞團隊的氣勢,把團隊帶出困境獲取勝利。培養團隊的綜合競爭力;考驗團隊在危機時刻的決策能力;競爭還是合作,是否有雙贏的可能;培養團隊在沖突中,及時調整戰略的能力和素質;幫助學員樹立全局觀,從整體中明確自身的角色定位。
空方陣來了,我們分為觀察團隊、計劃團隊、執行團隊。計劃團隊了解空方陣的構成,告知執行團隊所看的空方陣圖案,進行溝通後,執行團隊迅速行動,而觀察團隊觀察計劃團隊的工作成效。這裏極度體現到任務、目標、流程、執行標準十個大字,溝通尤為重要,增強個人與個人的配合,小組與小組之間的溝通及配合。
很快迎來了最後壹個項目,畢業墻,意味著我們的拓展訓練即將結束。面對壹堵表面很光滑,與地面垂直的四米二高木墻,小組成員必須徒手翻越過去,而且必須是小組成員全部翻越過去。這個團隊合作項目,激發士氣,提升團隊凝聚力,全局觀的考慮問題,講求奉獻精神;個人的奉獻對團隊的貢獻,團隊合作,用人之長,容人之短,尊重差異;學會正確的衡量問題的難易程度,尋求更好的解決問題途徑。
“信任”與“被信任”都是來自於生活中點點滴滴的積累。“信任”首先要相信自己,做什麽事情都要充滿自信。如果自己對自己都沒信心,那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責任心,這樣才會被信任。工作中我們相信自己,信任這個團隊的每壹個成員,做事情成功的機會就會增大,成功率就越高。總之壹句話:自己的能力是有限的,而大家的能力是無限的,相信他人就是相信自己。
在我們日常的工作當中,經常會遇到很多困難,正如我們所做裝修壹樣,也要面對很多的困難,壹個人的力量是有限的,面對困難可能就要退縮,但是有我們公司在,有我們這個團隊在,在公司和同事的幫助與支持下,勇敢地去面對困難,走下去壹定能成功。我們同樣需要上下級的激勵,同事間的激勵,在工作中有成功,有失誤,不管怎樣,每個人都有付出和努力,適時的激勵,會讓每個人多壹些自信和反思,享受成功的喜悅和付出的成就感,在以後的工作中才會有更大的激情和動力去投入。
現在這個社會是壹個人際互動的社會,是壹個團隊合作互助的時代。在這個生活節奏越來越快、工作分工越來越明細、壓力越來越大、人與人之間的交流越來越困難的環境中,企業怎樣更好的打造優質的團隊,實現企業、團隊、個人的***贏尤為重要。
通過這次笑翻天拓展訓練,大家在鍛煉身體的基礎上,更能培養高度凝聚的團隊精神和頑強拼搏的意誌品質,是壹次集趣味性、知識性、挑戰性於壹體的十分有益的嘗試和體驗。認識自身潛能,增強自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨練戰勝困難的毅力;啟發想象力與創造力,提高解決問題的能力;認識群體的作用,增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關系,學會關心,更為融洽地與群體合作;學習欣賞、關註和愛護大自然。
拓展訓練心得:“小團隊”競爭,“大團隊”合作!為增強團隊凝聚力,提高主動配合意識與溝通能力,促使團隊成員勇於挑戰、突破自我,挖掘潛力、釋放激情。20xx年10月29日,天氣涼爽,我們在風景如畫的笑翻天樂園舉辦了壹次團隊拓展活動。本次拓展培訓是公司年度培訓的壹小部分,也是第三年在笑翻天拓展基地做的年度拓展培訓。
在此次的拓展中,我們公司的19位管理人員全程積極參與到拓展培訓中,所有學員全情投入,在各個拓展項目中,很多人感觸,對“團隊精神”有了深入了解甚至是全新的理解。
由於絕大部分學員是首次參加此類培訓項目,因此,各個項目對學員的挑戰性比較強。特別是對於壹些女同事來說,但在隊友的鼓勵下,步伐敢於跳起邁出就成功了壹半。經過兩天的培訓,學員們的關系有了進壹步提升,彼此的合作意識得到質的提高。不管是在“信任背摔”、“團隊橋”、“畢業墻”、“解結”等項目中,很多學員發現:把事情做好不僅僅靠意願,更多的是靠方法和工具!
“小團隊”的競爭,“大團隊”的合作,在壹陣陣歡笑聲中,培訓氣氛高潮叠起。這種寓教於樂的培訓方式,給了學員別樣的體驗,學員們紛紛反映受到了很多的感悟,感受很多,學到了很多。
經過本次培訓之後,讓學員在親身參與完成項目挑戰的過程中,挑戰自我,突破自我,拓展思路,熔煉團隊,提升個人素質。更使每個成員有所領悟,學員之間的相互信任和默契配合,是團隊項目成功的關鍵。
要完成挑戰項目,需要大家做事細致。壹個電網看似簡單,但是稍不註意,就觸“電”失敗,大家認識到了細心細致的重要性後,齊心協力,細致入微,最終成功過關,在活動中應該細致,在今後的工作中也壹樣需要大家細心細致,關註細節。成員們的汗水,努力完成項目的心態,也使此次的拓展活動畫上完美的句號,壹天的挑戰,他們都是凱旋的勇士。
20xx秋季拓展訓練圓滿結束,經過壹天的培訓,學員們收獲頗豐,都期望在接下來的工作當中能夠學以致用,更好的為團隊做貢獻。通過這次的拓展平時熟悉的同事更加知心,不熟悉的同事們變成了親密的朋友,訓練項目讓大家真正了解什麽事都要團結!
拓展訓練心得體會 篇3
十月的北京秋高氣爽,xxxx年10月23日――24日,xxxx學院xxxx年新入院的22名教職員工踏上了期待已久的拓展之旅。為期壹天的拓展訓練非常短暫,但它卻帶給我們從未有過的經歷和體驗,我們的精神和心靈也受到了震撼和升華。
這次拓展訓練的地點安排在昌平十三陵附近北京智點拓展公司的訓練基地,在人事處霍華老師和桂小珍老師的帶領下,我們在下午兩點半到達目的地,拓展活動正式開始。大家在教練的指導下分成兩隊,兩隊在15分鐘內完成了隊名、隊訓、隊標、隊歌和隊旗的設計與制作,“太陽”隊和“火鳳凰”隊誕生了。兩隊的隊長分別由民樂系的胡瑜老師和指揮系的傅晶晶老師擔任。在所有的訓練項目中,除了“高空斷橋”是個人的挑戰項目之外,其它的“穿越雷陣”“穿越電網”“蛟龍出海”都是需要集體的智慧和力量***同完成的。
先說說“高空斷橋”,這應該是讓每個參加拓展訓練的隊員最犯怵的項目了。在離地8米的高空中架起的15公分寬的跳板上進行跨越,想起來都會心驚膽戰。管弦系的吳瓊老師主動請戰,第壹個挑戰自我,她順利地爬上跳臺,沈著穩健的壹跳為這個項目開了壹個好頭。沒有親身做過這個項目的人是不會感受到那種恐懼,當妳站在窄窄的跳板並在上面行走時,所有的人都會心跳加速,而正是在起跳的那壹刻,每個人也跨越了心理的那道鴻溝。這個訓練項目讓每個參與的隊員看到了壹個從未看到過的自己,它讓我們能夠更加勇敢和自信地面對今後工作和生活中遇到的困難和挑戰!
“穿越雷陣”是我們進行的第壹個集體項目,雖然大家在開始之前做了比較清晰的戰略部署和戰術安排,但在進行過程中還是出現了壹些意想不到的情況和了幾個不該發生的錯誤。之後大家及時討論總結,發現是因為我們的“主人翁”精神都很“強”,遊戲過程中每個人“熱情”的發言造成了局勢的混亂。這個項目讓大家看到在執行壹項團隊工作時,之前需要周密的的計劃和準確的溝通,而在執行過程當中壹定需要核心人物的領導,在事後則需要進行及時的總結。
有了“穿越雷陣”的經驗,之後的“穿越電網”大家顯得默契了很多。在兩位隊長的帶領下,大家有序的按照身型大小進行穿越。男老師們在這個項目中發揮了巨大的作用,提琴制作的趙?t老師,附中室內樂的嶽麟老師和圖書館的張之悍老師作為輸送方,胡瑜老師,傅晶晶老師和作曲系的胡銀嶽老師作為接收方,他們把每壹位女老師安全地送過“電網”。在即將結束任務的時候出現了壹個小插曲,可能是因為之前高強度的體力勞動,最後壹個穿越電網的張之悍老師不小心觸網了,這時大家表現出空前的團結,沒有壹個人抱怨因為這壹失誤可能造成的任務失敗,相反大家非常冷靜,積極地想辦法解決問題。最後在所有人的有序配合下,張老師來到了“安全地帶”,在他落地的壹刻,大家歡呼起來,為集體的智慧和力量而歡呼!
壹天的拓展訓練很快就結束了,老師們都感覺意猶未盡。大家都非常感謝人事處的老師為新老師們提供這樣壹次相互認識和了解的機會,並且非常高興能夠有這樣壹次令人難忘的經歷!
拓展訓練心得體會 篇4
為期二天的拓展訓練雖然已經結束,但還會想起那些既令人興奮又發人深思的訓練項目,無論是需要信任隊友的“背摔”,還是需要團隊協作的“鼓顛球”“管道運球”“跳繩”,還有註重交流、溝通的“不倒森林”,以及需要頑強毅力和完美配合的“天梯”“空中天橋”,以及“坎坷人生路”所有的情節歷歷在目,另我難以忘懷。
在背摔這個項目中,當妳緊閉雙眼,雙手反綁於胸前,開口詢問臺下的隊友“妳們準備好了嗎?”時,在妳還沒有得到回答的那壹瞬間就已經完全信任他們了。而當聽到“我們已經準備好了”安心仰著身子躺下的時候,感覺像壹個小鳥,落在壹片白雲上面,舒服極了。在我們的工作中都離不開同事的支持與幫助,只有充分信任妳的同伴,相信妳的集體,他們在妳最需要幫助或獨立無援時才會給妳最無私、最真誠的支持;只有信任妳的同伴,相信妳的集體,我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感,才會拋棄壹切雜念,全身心投入到工作中去。
在天梯和空中天橋這兩個項目中,我感觸最深的是,各個部門在工作過程中,首先要充分了解自己的職責,明確責任,要以大局為重,克服本位主義,不能只顧本部門的利益或個人利益;要與其它部門溝通交流,互相信任,能力合作,依靠大家的智慧,尋求更方便、快捷、安全、有效的途徑,力求效益最大化,成本或損失最小化。
這兩個項目完全打消了我的恐懼,打消了我多年的恐高心理,我勇於挑戰了自己,建立了“只要努力就會成功”的信心!即使做的不是最好的,但只要努力了我就是最棒的!
生活、工作中沒有壹帆風順的路,正如我們此次拓展壹樣,充滿挑戰,充滿艱辛。在活動中,我們卻表現出了前所未有的集體力量。原來產生默契的路程並不漫長,主要是看妳用何種心態去參與。每個人都有巨大的潛力可挖掘,可我們往往忽略了自己的能力,淡化了責任意識和主人翁意識。凡遇到壹些事情,總是認為那是某某的事,那是領導的事,與我無關等等。這次拓展訓練,讓我們深刻體會了團隊的力量是巨大的,只要團隊裏每壹個成員相互協作,***同努力,發揮個人的最大潛能,充分發揮主人翁意識,沒有辦不到的事,也沒有什麽不可完成的任務!
過去的我只知道可以去做能夠做到的,現在的我才知道有了團隊就有了堅強。我還可以做很多想都想不到的事情。
過去的我只知道團隊需要自己去奉獻,現在的我知道了自己是多麽需要團隊的支持與鼓勵!
過去的我只想要得到團隊的信任,現在的我才知道信任團隊更重要。
說實話,要不是因為時間有限,我想再說上壹天也道不盡我內心的激動與體會,只有把這些說完的和沒說完的全部融入生活,我想這才是拓展的最終目的!
拓展訓練結束了,但留在心裏的震撼卻是永恒的。這次拓展,是壹次身心的洗禮,是推動我全力以赴做好各項工作的動力。我將更加積極地融入到我們的團隊,審視自己的行動,剖析團隊思想,和我的同伴壹起攜手並進,與中研網榮辱與***,為xx網的更高、更強發展!奉獻自己全部的智慧和能量!
拓展訓練心得體會 篇5
不用語言溝通,如何完成任務?上周,公司管理部在笑翻天拓展基地開展的團隊拓展活動解開了這個謎底。壹個個形式新穎的遊戲讓整個活動別開生面,讓大夥在遊戲中體會團隊合作與包容信任的重要性。我很高興能參加這次的笑翻天拓展,在我們這次拓展旅途中,我們收獲幸福,互助成長。做了善事,豐富自我。經過了拓展訓練實踐軟技能,希望用我在笑翻天學到和體會到的能感染更多的人。無論想起來多麽不可思議,真的沒有什麽事情是做不到的。相信自己,也相信身邊的同路人!
拓展訓練雖然累,卻令我身有體會,當踩在斷橋邊沿和圓木天梯上,壹瞬間真產生過絕望的情緒,但是過去了發現不過如此,我想人生中很多事亦是如此。更高興的是,和平時總沒整塊時間在壹起聊天的朋友壹起散步,訴說彼此的生活和情感,也說起美滿生活中的壹些委屈,我不禁哭了壹場,但這種感覺真好。
信任背摔讓我在米的高臺上背對同伴將自己從空中直直摔下,由臺下的同伴組隊接住,信任與被信任不僅僅是心靈的溝通,也是壹種能力,敢於信任別人與被人信任都是壹種能力的體現。反剪兩手,準備身體直立著倒下去的時候,我的心裏充滿了恐懼。為了使自己下定決心,我甚至告訴助教老師,如果發現我猶豫時,可以把我推下去。但當我回頭看到隊友們手手相連,肩肩相接,組成壹個人網,在保護著我時。我心裏只有壹個信念“壹定要摔下去,要充分信任背後這個團隊,他們壹定會保護我免受絲毫的傷害。讓我深刻體會到壹個團隊要成功不僅需要勇氣、創新、毅力,更重要的是團結和合理的分工。