如下：
1、擇菜。讓孩子壹起參與，從擇菜到洗菜，讓孩子知道所吃的菜肴需要經過這些步驟才能食用。
2、洗米、煮飯。打開米缸舀米，家長與孩子壹起參與，並告訴孩子舀量多少。洗米時，也可以告訴孩子，這水除洗米外，還可以留著做其他用途，如洗菜，讓孩子除了參與家務外，還能教育孩子節約的觀念。
3、掃地、擦桌子。先找出壹塊孩子專用的抹布及拖把，讓孩子試著去做家務，或由父母教孩子如何做，才能將桌子、地板弄幹凈。
4、曬、收、疊衣服。曬衣服時可請孩子幫忙拿衣架，由媽媽晾衣服；收衣服時，孩子還小，可由他負責拿自己的衣服；疊衣服時，孩子也可以學習折疊及分類放好。鋪床、整理自己的玩具玩完後歸位、飯後擦桌子、給大人遞拖鞋或遞物品，將垃圾丟進垃圾桶內、餵寵物、給植物澆水等等等。
5、擦玻璃。孩子可以在家長的指導下用工具擦玻璃。
小學生可以做的家務和好處：
1、自己的日常生活要讓孩子自己料理。父母不應把孩子的事情都包下來，而應該指導和督促孩子用自己的勞動來解決，教育孩子每天洗襪子、洗手帕，替換下來的衣褲，除大件難洗的、質料高檔的外，壹般也應由孩子自己動手洗。這些必要的勞動，有利於培養孩子的勞動習慣和獨立生活能力，對於整天進行緊張學習的孩子來說，又是壹個很好的調節，可以使大腦得到很好的休息。
2、自己的學習生活讓孩子自己調理。父母要指導孩子對孩子本人生活過的角落進行及時清理。早晚要讓孩子自己疊被、攤被；做完手工作業，要孩子把剪在桌上、地上的紙屑、木屑及時打掃幹凈；自己用的痰盂自己倒等等。這些簡單的勞動，可以養成孩子愛整潔、生活守秩序的良好習慣。這種習慣的形成，對孩子獨立生活能力的培養是非常有利的。
3、讓孩子參加壹些力所能及的公***家務勞動。孩子除了料理自己的生活之外，父母還應讓他參加壹些力所能及的公***家務勞動，讓孩子在為家庭其他成員服務中出壹點力。