成龍在課堂上講到了自己進入娛樂圈初期，是如何被人欺負，如何被人嘲笑、挖苦，自己又是如何應對的，如何堅持等等。面對困難不逃避，勇敢面對，再苦再累也要堅持，這些精神是值得我們學習的。細節決定成敗。成龍在講課中提高幾個細節，我本人很受感觸。
第壹，演好壹個“死人”。別人都不願意演的“死人”，他卻演得最好。慢慢地他就成了組裏演“死人”演的最好的演員。這是他的敬業精神。即使壹個很不起眼的角色，也要用心去演好。這也是告訴我們，工作中任何壹件小事也要用心去做好，去做得最好，不可馬虎，蒙混過關。
第二，上車前抖抖腳。有壹次成龍站在路邊，剛好劇組有人開車經過，請成龍壹塊兒乘車，他害怕自己腳底的泥弄臟別人的豪車，所以屁股先坐上去，腳放車外抖壹抖，才坐進車來。這個細節給車主留下了非常好的'印象，之後便天天接成龍壹起上班。這個細節體現了成龍的細心，他能夠處處為他人考慮，才能夠得到他人的尊重和重視。我們在生活和工作中是不是也能夠多註意下細節問題，也許壹個小小的細節就會產生令人意想不到的效果。
第三，節儉。視頻中有壹個環節是主持人拿出壹張紙和成龍互動，之後成龍隨手將紙塞進了衣兜裏。主持人說壹小片紙都還要揣進口袋裏，可見其真的是很節儉。成龍說平時都這樣的，所以衣兜裏都是紙團。說著便把衣兜打開讓大家看，果不其然。這些肯定不是成龍做節目故意塞進去的，這充分說明了成龍平時是多麽節儉的壹個人。連這麽有錢又有名的大明星尚且如此，我們平日裏是不是也應該多學學節儉呢？勤儉節約是壹種美德。 謙和的態度，謙和的人生成龍雖然是大明星，是娛樂圈的大哥大，但是為人卻很謙和，沒有壹點架子，更沒有傲慢的姿態。他提攜新人，幫助他們成長；他熱衷於傳播中華文化，公開場合必穿唐裝；他熱心公益，幫助更多需要幫助的人……難怪成龍受人尊敬，這離不開他平時的為人處世。
謙和對人，也是我們在生活和工作中需要學習的態度，需要努力做到的姿態。成功是要付出代價的.成龍說，妳們只看到了我最風光的壹面，卻看不到我背後受了多少傷。是啊，我們看到成龍在電影裏生龍活虎的打鬥，看到他得獎時的無限風光，看到他出席於各個國內外高端場合……卻不曾想他每次的拍戲都是用生命在拍，即便是成了大明星，拍戲從來不用替身，每壹個動作都要自己親自完成。正是成龍的這種拼命和對觀眾負責的精神，使大家對他的愛多了壹份尊敬。就像他歌裏唱的那樣“沒有人能隨隨便便成功”。
對於我們而言，遇到壹點困難和挫折是不是就灰心傷氣了？看到種種不公平的社會現象就開始不停抱怨成為憤青？我們是不是應該從成龍身上學習他謙和的心態和堅強的意誌，為夢想付出努力，在所不惜，最終收獲自己想要的東西？要上天堂，先下地獄！培訓的方式多種多樣，初期我們可以嘗試不同風格的內容。只要大家能夠學到東西，能夠有所感觸，有所體會，反思自己，並且慢慢地提升自己，這樣就不負初心了。