從各方面綜合考慮，小孩5歲開始學習拉丁舞比較合適。因為拉丁舞是壹種需要力量和速度的舞蹈。如果孩子年齡太小，身體可能承受不了。5—12歲是少兒身體發展的壹個重要時期。這時候進行舞蹈學習，將會對他們的健康發育大有裨益。
孩子在學習拉丁舞的過程中，能鍛煉形體、變得活潑開朗，但是小孩子身體比較柔軟，容易受傷，要註意在適合的年齡學習拉丁舞，和註重舞蹈練習的時間以及選擇合適的舞蹈鞋。g
跳拉丁舞的益處：
1、無論是從生理、心理或社交的觀點來看，跳拉丁舞是壹項高帶氧的最佳運動之壹。它不單有趣、自由，最大的好處是它總是與別人壹起完成。
2、跳拉丁舞可令心跳由每分鐘80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同於任何體力訓練或有氧運動，可以增強心臟的強度和耐力。
3、跳拉丁舞使肌肉運用完美們的組合，它混合了肌肉等長收縮與拉伸，能練出漂亮有彈性的肌肉。
4、據醫學報導，避免早期關節炎與治療關節不適的最好方法是適度們的使用關節，跳拉丁舞可使全身各關節如頸、肩、肘、髖、膝、踝等都能得到有效的鍛煉。
拉丁舞——百度百科