杭州亞運會七人制橄欖球賽程安排如下：
1、2023年9月24日-9月25日：男子、女子小組賽。
2、2023年9月25日：女子9-12名排位賽，女子1/4決賽，男子9-12名排位賽，男子1/4決賽。
2、2023年9月26日：女子5-8名排位賽，男子5-8名排位賽，女子半決賽，男子半決賽，女子11-12名決賽，女子9-10名決賽，男子11-12名決賽，男子9-10名決賽，女子7-8名決賽，女子5-6名決賽，男子7-8名決賽，男子5-6名決賽，女子3-4名決賽，男子3-4名決賽，女子決賽，男子決賽。
七人制橄欖球的起源
七人制橄欖球運動起源於1882年蘇格蘭地區，當時有壹名叫NedHaig的肉販子，在Melrose為Melrose橄欖球隊籌措經費而創造的。1883年4月28日舉辦了第壹次七人制橄欖球錦標賽，揭開了七人制橄欖球壹百多年的歷史。
起初七人制橄欖球比賽，上、下半場各為15分鐘，而後為使壹項比賽在壹天內賽完，而把半場比賽減為沿用至今的7分鐘。起初的七人制橄欖球比賽，由4名前鋒和3名後衛組成，後來壹度更改為3名前鋒5名後衛的八人制，最後才定型為3名前鋒4名後衛的組合。