為什麽關註此時此地會如此重要呢？因為治療情境是社會情境的縮影。也就是說，求助者遲早會在治療情境中呈現出與他們在治療室外的生活情境中相同的行為。關註此時此地就可以讓治療師有機會通過自已的視角而不是求助者的視角來發現求助者在社會關系中困擾的形成過程，發現求助者在其中扮演的角色位置。因為，在治療室裏，求助者與治療師的交往和互動模式往往也就是她在治療室外與他人的交往和互動模式。
知道了關註此時此地的重要性，那麽我們怎樣才能在治療中用好此時此地呢？
壹是要提高對此時此地的敏感性。治療師要有敏銳的觀察力，要調動全部感官捕捉求助者的有關語言、行為、態度、肢體等方面的壹切信息，為引導求助者從治療室外走進此時此地做好充分的準備。
二是要抓住時機把話題引入到此時此地。當求助者講到生命中的某個主題時，治療師要立即從此時此地尋找類似的事情，以便將這個主題帶入到治療關系的此時此地中。
三是要註意審視此時此地。壹般來說，每次治療，要至少審視壹次此時此地，問壹問求助者當下的感覺怎麽樣？與治療師建立的信任關系怎麽樣？記住，治療師與求助者之間建立信任關系不是結果而且帶來結果的手段，壹旦求助者與治療師之間建立了真正的信任關系，求助者才會主動坦露，並在治療師的支持下發生改變，進而把這種改變由咨詢室內向咨詢室外延伸。
四是治療師要善用自已的此時此地。治療師最重要的工具其實就是治療師自已，要準確捕捉自已此時此地的感受，並準確地以溫和的方式向求助者進行反饋，讓求助者客觀地評估自己和自已的視角，消除對他人的盲目揣測，真正在自已與他人之間建立起壹種良性互動的關系。