抑郁癥SDS測試
抑郁癥又稱抑郁障礙，是心境障礙的主要類型，以顯著而持久的抑郁為特征。可見，臨床抑郁癥與其情況不成比例，抑郁癥可從憂郁到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可能有自殺企圖或行為；甚至出現木材僵硬；部分病例有明顯的焦慮和運動躁動；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病癥狀。每次發作持續至少2周，老年人甚至數年，多數病例有復發趨勢。每次發作大部分可緩解，部分可有殘留癥狀或成為慢性。抑郁癥是世界第四大疾病，預計到2022年將成為第二大疾病；然而，我國抑郁癥的醫療和預防仍然處於識別率較低的局面。地級以上醫院對抑郁癥的識別率不到20%，只有不到10%的患者接受過相關藥物治療。而且，與此同時，抑郁癥的發病率也開始呈現低齡化趨勢。抑郁癥的普及和防治亟待重視，抑郁癥的防治已被列為國家精神衛生工作的重點。研究表明，大約25%的女性和10%的男性在他們生活中的某個階段患有抑郁癥。國際標準抑郁測驗是壹種測量抑郁的工具，是目前世界上應用最廣泛的標準抑郁心理測驗。
當前位置我感到憂郁和沮喪。
壹、很少-1分
b，有時-2分
c，經常-3分
d，連續—4分
我認為早晨是最好的壹天。
壹、很少——4分
b，有時-3分
c，經常-2分
d，連續—1分
3突然大哭或想哭。
壹、很少-1分
b，有時-2分
c，經常-3分
d，連續—4分
晚上睡不好。
壹、很少-1分
b，有時-2分
c，經常-3分
d，連續—4分
我吃得和平常壹樣多。
壹、很少——4分
b，有時-3分
c，經常-2分
d，連續—1分
和異性親密接觸的時候，我覺得和以前壹樣快樂。
壹、很少——4分
b，有時-3分
c，經常-2分
d，連續—1分
我發現我的體重在下降。
壹、很少-1分
b，有時-2分
c，經常-3分
d，連續—4分
我因便秘而遭受折磨。
壹、很少-1分
b，有時-2分
c，經常-3分
d，連續—4分
9比平時跳得快。
壹、很少-1分
b，有時-2分
c，經常-3分
d，連續—4分
我無緣無故地感到疲倦。
壹、很少-1分
b，有時-2分
c，經常-3分
d，連續—4分
我的頭腦像往常壹樣清醒。
壹、很少——4分
b，有時-3分
c，經常-2分
d，連續—1分
我覺得經常做事不難。
壹、很少——4分
b，有時-3分
c，經常-2分
d，連續—1分
我感到不安，無法平靜下來。
壹、很少-1分
b，有時-2分
c，經常-3分
d，連續—4分
我對未來充滿希望。
壹、很少——4分
b，有時-3分
c，經常-2分
d，連續—1分
我比平時更容易生氣和激動
壹、很少-1分
b，有時-2分
c，經常-3分
d，連續—4分
我認為做決定很容易。
壹、很少——4分
b，有時-3分
c，經常-2分
d，連續—1分
我覺得我是個有用的人，有人需要我。
壹、很少——4分
b，有時-3分
c，經常-2分
d，連續—1分
我的生活很有趣。
壹、很少——4分
b，有時-3分
c，經常-3分
d，連續—1分
我想如果我死了，別人會活得更好。
壹、很少-1分
b，有時-2分
c，經常-3分
d，連續—4分
我仍然對我通常感興趣的事情感興趣。
壹、很少——4分
b，有時-3分
c，經常-2分
d，連續—1分
將以上20個選項的分數相加。
測試結果：
20-41分：妳不抑郁。
只是有時候心情不好，要註意調節心情。
42-49分：妳可能有輕度抑郁。
但是請不要擔心，請適當調整，多運動，多出去散散心。
50-57分：妳可能有中度抑郁。
請及時調整心態或尋求他人幫助。
58-80分：妳可能有重度抑郁癥。
已經影響了妳的日常生活，建議妳立即尋求心理醫生或專業心理咨詢師的幫助。