?籃球的來歷
籃球運動是1891年由美國人詹姆斯奈史密斯發明的。當時,他在馬薩諸塞州斯普林菲爾德基督教青年會國際訓練學校任教。由於當地盛產桃子,這裏的兒童又非常喜歡做用球投入桃子筐的遊戲。這使他從中得到啟發,並博采足球、曲棍球等其它球類項目的特點,創編了籃球遊戲。
最初籃球遊戲比較簡單,場地大小和參加遊戲的人數沒有限制。比賽隊員分成人數相等的兩隊,分別站在球場的兩端,在裁判員向球場中央拋球後,雙方隊員立即沖進場內搶球,並力爭將球投進對方的籃筐。因為桃筐是有底的,球投中以後就留在籃子裏,人必須登上專設的梯子才能將球從籃筐裏取出。
隨著場地設施的不斷改進,籃筐取消了筐底,並改用鐵圈代替桃籃,用木板制成籃板代替鐵絲擋網,場地增設了中線、中圈和罰球線,比賽改由中場跳球開始。與此同時,場上比賽隊員也通常改為每隊5人,開始有後衛、守衛、中鋒、前鋒、留守等位置之分。此外,奈史密斯制訂了壹個不太完善的競賽規則,***13個條款,其中規定不允許帶球跑、抱人、推人、絆人、打人等。這大大提高了籃球遊戲的趣味性,並且吸引了更多的人來參加這壹遊戲,從而使籃球運動很快普及到了全美國。
我很喜歡這種球場上的多人競技,我喜歡籃球,我離不開籃球,就像松鼠愛吃松果,魚兒離不開水壹般
我的夢想就是有朝壹日,能夠進入籃球的最高賽事,去哪裏打壹場比賽,與各個球星來壹場爭鋒相對,酣暢淋漓的比賽
運球的基本功
運球時重心要低且要平穩,運球高度應該在腰以下,用眼的余光看著球,防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運球,掌心向下拍球,不要反手腕。良好運球技巧應該是球像“黏”在身上壹樣,是它跟著妳,而不是妳去追球。可以多用竹竿當人進行運球練習。
變向運球是過人常用的技巧,也是運球的實用技巧。即運球時迅速改變方向,讓對手猝不及防,有的甚至能晃倒對方,這樣就能輕松過人了。註意平時要練好胯下運球、背後運球及交叉運球等,這是完成變向運球過人的必備技能。進行變向運球要壓低身體,提高運球速度,盡量找朋友進行實戰練習。
籃球的運球更是讓我如癡如醉,我愛好這項運動,我要將這壹愛好壹直保留下去,我的籃球夢!!