處理好人際關系的必要條件有搭建有力的人際核心、與重要人物保持積極聯系、學會推銷自己。
1、搭建有力的人際核心。首選壹些聯系緊密的人，比如關系好的朋友和同學、處得來的同事、有合作的客戶等，構成自己的人際核心，並將處理人際關系的重點放在這些人身上，與他們保持愉快而融洽的相處。
2、與重要人物保持積極聯系。處理人際關系，我們不可能也沒必要做到壹視同仁，必然是有重要和次要之分的，有些人可以保持偶爾聯系，但對妳而言比較重要的人物，必須由妳主動保持積極的聯系。
3、學會推銷自己。當妳想要與壹個人建立關系時，妳首先要做好的事情是推銷自己，尤其是當別人詢問妳的基本情況時，妳要爭取用簡短而有趣的語言來介紹，並在介紹過程中為對方提供壹些可供選擇的合適話題。比如，妳可以把自己的愛好說壹些，其中說不定就有對方感興趣的。
人際關系的重要性
良好的人際關系能使人情緒輕松，心境平和，樂觀積極，從而保持精神愉悅，精神狀態好，心理放松的人，就會減少因精神抑郁而生病的機會，相反，如果壹個人長期處於人際關系緊張狀態，所生存的人際環境中人人自危，或是互相猜疑，防範，個人的情緒必定會受到幹擾。
因而產生焦慮、不安和郁悶，嚴重不良的人際關系，還會使人產生驚恐，痛苦、憎恨或憤怒，有些人還會因此而患精神疾病，現代醫學研究表明，惡劣的情緒實際上是對身心健康的最大摧殘，若是任其泛濫，即使再好的滋補品，再有力的體育鍛煉，也無法真正達到強身健體的功效。