1、陳俊是中國歷史上壽命最長的人，出生於881唐僖宗中和辛醜，卒於1324元泰中元年甲子，先後經歷了唐、五代、宋、元時期，總歲數是444。陳俊有壹個外號為“菜籃公”，因晚年身體萎縮，身材如同壹個嬰兒大小。村民在農田幹活時，經常放在菜籃裏便於照顧。
2、李元慶號稱中國近代壽命最長之人，出生在公元1677年清康熙十六年，卒於公元1933年卒於民國22年，橫跨清朝民國期間，享年256歲。對於這樣長壽之人令人十分驚嘆，在采訪中得知壹些秘聞：例如生活飲食上每天按時吃飯睡覺，同時多吃壹些有益的水果及蔬菜。沒有什麽不良嗜好，嚴禁抽煙喝酒，保持良好的行為習慣。
3、張三豐是太極拳的創始人，武當派的始祖。武俠小說人物，在歷史上是真實存在的，出生時間是在元末明初，作為壹名道士在道家和太極上研究較深，對後來推動道家理論發展起了非常大的作用，故明朝皇帝朱元璋將道教封為國教。據史料記載張三豐活了218歲。
4、長壽人的特征：健康的生活方式指的是避免不良習慣，如吸煙和酗酒，保持適當的體重和規律的睡眠。積極的心態是指保持樂觀、希望和滿足感，減少壓力和焦慮。均衡的飲食意味著攝入多種多樣的食物，包括蔬菜、水果、全谷物和健康蛋白質來源。適度的運動有助於保持身體健康和靈活性，如散步、遊泳和瑜伽等。社交互動促進情感聯系和支持，有助於減少孤獨感。持續學習保持大腦活躍，可以通過閱讀、學習新技能或參與智力遊戲來實現。適應力強是指面對生活變化和挑戰時的靈活性和適應能力。